こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
12月に入り、「首や肩が重だるい」「姿勢が悪くなってきた気がする」といった声が増えてきました。
忙しい時期に加えて忘年会も続くため、サラリーマンの方は特に首肩の不調を感じやすい季節です。
なぜ忘年会シーズンは首・肩がつらくなるのか？
まず大きな原因が デスクワークでの長時間の同じ姿勢 です。仕事が多くなる時期でもあり、猫背姿勢や肩甲骨の動きの低下から首肩の血流が悪化します。
さらに、飲み会での アルコール摂取による筋肉のむくみ、
そして外気温の低下による 筋肉の緊張（冷え） が重なることで、コリや痛みが強まりやすくなります。
睡眠の質も落ちやすく、回復力が低下するため、朝起きても重だるさが抜けない…
という悪循環に陥りやすいのも特徴です。
放置するとどうなる？
首肩の可動域が狭くなり、・頭痛
・眼精疲労
・自律神経の乱れ
などの不調につながることも。
腰痛や背中の張りへ広がる場合もあり、年末年始の休暇に影響してしまう場合もあります。
自分でできる改善ポイント
肩甲骨まわし・胸のストレッチを1日3セット湯船にしっかり浸かって筋肉を温める
飲酒時はストレッチ＋水分補給を心がける
30分に1回の“姿勢リセット”
小さな積み重ねでも、首肩の負担が大きく減ります。
グリーン整骨院の施術：カイロ×鍼灸で根本改善
当院では、カイロプラクティックで姿勢・骨格を整え、鍼灸で深部の硬さや自律神経へアプローチ することで、
首肩の不調を根本から改善へ導きます。
カイロ：猫背・巻き肩調整、背骨のゆがみ改善
鍼灸：深部のコリの緩和、血流改善、自律神経の調整
組み合わせることで、表面的なマッサージでは届かない不調にも高い効果が期待できます。
忙しい12月こそ“早めのケア”を
不調を抱えたまま年末を迎えると、休みの間に悪化してしまうこともあります。「最近首肩がつらい…」と感じたら、ぜひ早めにご相談ください。
グリーン整骨院では、お一人おひとりの生活リズムに合わせたケアで、年末を快適に過ごせるようサポートいたします。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。
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