こんにちは。
グリーン整骨院です。
秋は気温が徐々に下がり、体が冷えやすい季節です。
この時期、多くの方が腰痛の悪化を感じることがあります。
特に、夏から秋にかけての気温の急な変化や、朝晩の冷え込みによって筋肉が硬直しやすくなり、腰に負担がかかることが多いです。
加えて、気圧の変化や湿度の影響も体調に影響を与え、腰痛が悪化することがあります。
冷えと腰痛
冷えが腰痛を引き起こす一因となる理由は、血行が悪くなるためです。筋肉が冷えると、血流が滞り、柔軟性が失われやすくなります。
その結果、筋肉の緊張や疲労が蓄積しやすく、腰痛がひどくなることがあります。
また、冷えは神経の働きにも悪影響を及ぼし、痛みを強く感じることが増えることもあります。
当院での施術
腰痛が冷えによって悪化する場合、当院では以下のような施術がご案内可能です。1. 温熱療法
温熱療法は、温かい機器を使用して患部を温め、血行を促進します。
血流が改善されることで、筋肉の緊張が緩和され、痛みが軽減します。特に秋や冬の冷えが原因の腰痛に対して効果的です。
2. 筋肉のほぐし(マッサージ療法)
冷えによる筋肉のこわばりには、適切なマッサージが有効です。
当院では、専門的な技術で筋肉をほぐし、血行を改善し、柔軟性を取り戻す施術を行います。
痛みやこりを和らげ、再発を防ぐ効果があります。
3. ストレッチ指導
冷え込みによる筋肉の硬直を防ぐために、日常的なストレッチが重要です。
自宅でできる簡単なストレッチを指導し、腰痛を予防するための対策を提案します。
特に冷えやすい部位を中心に、血流を促進する運動を取り入れることで、症状を緩和します。
4. 姿勢矯正
姿勢の乱れや骨格の歪みが腰痛を悪化させることがあります。
姿勢矯正を行い、正しい姿勢と骨格のバランスを取り戻す施術を行います。
これにより、腰への負担を軽減し、痛みを和らげます。
当院では上記のような一人一人に合わせた施術もご案内できますので、秋の冷え込みが原因で腰痛に悩んでいる方は整体で日常のストレスを解放し、心身ともにリフレッシュしにご相談ください。
温かいケアや、筋肉をほぐす施術で、痛みを抑え、快適な季節を過ごすための対策をしましょう。


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