暑い日こそ注意！「隠れ脱水」と筋肉の関係 | 南越谷の姿勢改善・骨盤矯正・整体ならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
南越谷グリーン整骨院です。

気温が高くなると「体がだるい」「肩がこる」「寝ても疲れが取れない」など、漠然とした不調を感じる方が増えてきます。
実はその原因、「隠れ脱水」かもしれません。


隠れ脱水とは？水分不足が筋肉に与える影響
「隠れ脱水」とは、喉の渇きを感じにくいまま体内の水分が不足している状態を指します。
冷房の効いた室内に長時間いると汗をかきにくく、自覚がないまま水分が奪われていきます。
体内の水分が足りない状態になると、血液がドロドロになり、筋肉に十分な酸素や栄養が行き届かなくなります。
その結果、肩こり・腰痛・こむら返り・頭痛・疲労感など、さまざまな症状が起こるのです。
さらに、自律神経も乱れやすくなり、寝つきが悪くなる・胃腸の働きが低下するといった「夏バテ」の症状にもつながります。

カイロプラクティックと鍼灸で夏の不調を根本ケア
グリーン整骨院では、隠れ脱水による不調をカイロプラクティックと鍼灸の両面からサポートしています。
カイロプラクティックでは、骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経や血流の流れをスムーズにし、筋肉の緊張を緩和。
筋肉の状態が整うことで、代謝や体内の水分循環も改善され、不調が起こりにくい体へと導きます。
一方、鍼灸はツボを刺激して「気・血・水（津液）」の巡りを整える施術です。
特に夏は胃腸が弱りやすく、自律神経も乱れやすいため、鍼やお灸で体内バランスを整えることがとても重要です。
冷房による冷え、寝苦しさ、食欲不振などにも鍼灸は高い効果が期待できます。

グリーン整骨院でできる夏の体調ケア
当院では、初回に丁寧なカウンセリングを行い、現在のお身体の状態をしっかりと把握したうえで、お一人おひとりに合わせた施術プランをご提案しています。
「なんとなく不調が続いている…」
「夏になると毎年体調を崩しやすい…」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた根本ケアで、夏も快適に過ごせるお身体づくりを一緒に目指しましょう！








越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

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TEL:048-940-0868

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