こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
1月に入ると、「手首が痛い」「腰が重くてつらい」と感じる主婦の方が増えてきます。
洗濯・掃除・料理など、毎日休みなく続く家事に加え、寒さの影響で体が冷えやすくなることが大きな原因です。
寒さ×家事負担のダブルパンチ
寒くなると筋肉や関節は自然とこわばり、血流も悪くなりがちです。その状態で水仕事や前かがみの姿勢が続くと、手首や腰に負担が集中してしまいます。
特に年末年始の疲れが残ったまま日常生活に戻る1月は、体が回復しきらず痛みが出やすい時期なのです。
手首の痛みは、雑巾をしぼる・洗濯物を干す・フライパンを持つといった動作の積み重ねで起こりやすくなります。
毎日の家事姿勢が腰に負担をかけている
一方、腰の痛みは前かがみ姿勢や中腰の動作、冷えによる筋肉の緊張が大きく関係しています。「少し休めば治る」と我慢しているうちに、慢性的な痛みへと変わってしまうケースも少なくありません。
そんな時に大切なのが、固まってしまった筋肉をゆるめ、血流を促すケアです。
グリーン整骨院では、家事で酷使されやすい手首や腰まわりを中心に、状態に合わせたもみほぐしを行い、筋肉の緊張をやさしく緩和していきます。
血流が良くなることで、疲労が抜けやすくなり、動かしやすい体へと整っていきます。
我慢せず、1月のうちにケアを
「その場しのぎ」ではなく、痛みが出にくい体を目指すことが、忙しい主婦の方にとって大切なポイントです。1月のうちにしっかりケアを行い、家事を少しでもラクに続けられる体を目指しましょう。
手首や腰の違和感が気になる方は、ぜひ一度グリーン整骨院へご相談ください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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