ブログ | 南越谷の姿勢改善・骨盤矯正・整体ならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

蒸し暑い夜が続き、なかなか熟睡できない…という方が増えています。
そんな寝苦しい夏の夜は、実は腰痛や肩こりといった体の痛みを悪化させる原因にもなるんです。
今回は、夏の睡眠環境と体の痛みの関係、そしてカイロプラクティックや鍼灸を使った当院のケアについてご紹介します。

暑さで眠れない夜が続くと、なぜ腰痛が悪化するの？

夏場は気温が高く、寝苦しさから何度も寝返りを打ってしまいがちです。
また、エアコンや扇風機で体を冷やしすぎると、筋肉が冷えて硬直しやすくなります。
寝返りが増えることで腰や背中に負担がかかりやすく、さらに冷えた筋肉は血流が悪くなるため、朝起きたときに「なんだか腰が痛い」「背中が重い」と感じる方が多いのです。

睡眠不足で自律神経が乱れ、体の痛みが取れにくくなる

浅い眠りが続いて睡眠不足になると、体の回復機能がうまく働かなくなります。
これは、自律神経のバランスが崩れることが大きな原因。
通常、夜はリラックスの神経（副交感神経）が優位になり、体を修復・回復させる時間ですが、眠りが浅いとこの働きがうまく機能しません。
その結果、腰痛や肩こり、頭痛、胃腸の不調、全身の倦怠感など、さまざまな症状が現れやすくなってしまいます。

カイロプラクティックで骨盤・背骨を整え、睡眠中の負担を軽減

当院のカイロプラクティック施術は、骨盤や背骨のゆがみを調整し、筋肉や関節の余計な負担を取り除きます。
体のバランスが整うことで、自然に寝返りがしやすくなり、睡眠中の腰や背中の負担も軽減。
「朝起きたときの腰の痛みが楽になった」「ぐっすり眠れるようになった」という嬉しい声も多くいただいています。
姿勢を整えることで日常の疲れも溜まりにくくなり、夏場の体調管理にとても効果的です。

鍼灸でリラックス！副交感神経を整えて質のいい睡眠へ

さらに、鍼灸は自律神経のバランスを整えるのに最適です。
鍼やお灸でツボを刺激すると、副交感神経が優位になりやすく、心身ともにリラックスしやすい状態へ導きます。
血行が促進されることで冷房による「冷え」も改善されやすく、硬くなった腰や背中の筋肉がやわらぎ、痛みの緩和にもつながります。
「夜中に目が覚めなくなった」「寝つきが良くなった」という方も多く、夏の睡眠の質を高める大きな助けになります。

夏の体調管理は整骨院で！寝苦しい夜を乗り切る体づくり

グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせ、一人ひとりの体調や生活スタイルに合わせた施術をご提供しています。
夏特有の腰痛や肩こり、自律神経の乱れによる不調を早めにケアすることで、寝苦しい夜を乗り切りやすい体をつくることができます。
「最近、夜中に何度も目が覚める」「朝起きると腰が痛い」など、少しでも気になることがあればお気軽にご相談ください。
あなたの体の状態をしっかりチェックし、最適な施術プランをご提案いたします。

夏は体調を崩しやすい季節です。
寝苦しさからの睡眠不足や冷房による冷えは、腰痛や肩こり、自律神経の乱れを招きやすくなります。
つらい症状を我慢せず、早めのケアで快適な夏を過ごしましょう。
気になることがあれば、いつでもグリーン整骨院までご相談ください。









越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
グリーン整骨院です。

夏本番を迎え、連日厳しい暑さが続いています。
室内では冷房が欠かせない季節ですが、その一方で
「冷房の風に当たっていたら首や肩がガチガチになってしまった」
「頭痛や目の疲れまで感じるようになった」
というお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

実は、こうした夏特有の首肩のコリは、腰痛やぎっくり腰を引き起こす大きな原因になることがあります。
特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続ける方は注意が必要です。

冷房と自律神経の関係

冷房の冷たい風に長時間当たっていると、首や肩の筋肉は無意識のうちに縮こまり、血行が悪くなります。
さらに、冷えは自律神経の乱れを引き起こし、筋肉がリラックスできない状態に。
このような状態が続くと、慢性的な首肩のコリへとつながってしまいます。

そして首肩の筋肉が硬くなると、背中や腰にまで負担がかかりやすくなり、
結果として腰痛やぎっくり腰を招くケースも少なくありません。

自宅でできる簡単なケア方法

まずは、日常生活の中で少し意識を変えるだけでも、冷房による首肩のコリを予防することができます。
例えば、蒸しタオルやお風呂にゆっくり浸かって首や肩をしっかりと温めることで、血流が良くなり筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
また、肩甲骨を大きく寄せたり回したりするストレッチを行うと、首肩周りの筋肉が動かされ、固まった状態がほぐれやすくなります。
さらに、冷房の効いた室内ではつい同じ姿勢を続けがちですが、こまめに首をゆっくり回したり、腕を後ろに引いて胸を開く動きを取り入れるだけでも、血流の滞りを防ぎ、筋肉の柔軟性を保つことにつながります。

こうしたちょっとしたセルフケアを毎日の生活に取り入れることで、冷房による首肩のコリや、そこから波及する腰への負担を軽減しやすくなります。

グリーン整骨院のカイロプラクティック・鍼灸による根本ケア

グリーン整骨院では、冷房による首肩のコリや腰痛に対して
カイロプラクティック と 鍼灸 を組み合わせた根本的なアプローチを行っています。
・カイロプラクティック
背骨や骨盤のゆがみを調整し、神経や血流の通りを良くすることで、
自律神経のバランスを整え、筋肉が緩みやすい体へと導きます。
・鍼灸（はり・お灸）
ツボを刺激し、血流を促進することで、冷房で冷え切った体を内側から温めます。
自律神経にも働きかけるため、首肩だけでなく全身の疲労感やだるさの改善も期待できます。
さらに手技療法で硬くなった筋肉をしっかりほぐし、痛みの出にくい体づくりをサポートします。

夏を快適に過ごすために

冷房でガチガチに固まった首肩をそのままにしておくと、
腰痛やぎっくり腰といった思わぬトラブルを招くこともあります。
「最近、首や肩がつらい」「腰まで重くなってきた」
そんなお悩みを感じたときは、ぜひお早めにご相談ください。
グリーン整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術で、
夏の体調不良をしっかりケアいたします。
ぜひ私たちと一緒に、快適な夏を過ごす準備をしましょう。








越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
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こんにちは。
南越谷グリーン整骨院です。

暑い夏、冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーが手放せなくなっていませんか？
気温が高いと、冷たい飲み物は体を一時的に涼しくしてくれるものの、実は体の深部にある内臓には大きな負担をかけています。

冷えた飲み物に注意

飲みすぎてしまうことで胃腸の働きが低下し、「なんとなく体がだるい」「食欲がない」といった不調が出てくることも。
冷たい飲み物によって内臓が冷えると、まず胃腸の動きが鈍くなり、消化不良や便秘、下痢が起こりやすくなります。
また、内臓が冷えることで血流が悪くなり、自律神経のバランスも崩れてきます。
その結果、疲労感や肩こり、腰痛、冷え性、集中力の低下といった「不定愁訴」と呼ばれる不調が慢性化してしまうこともあるのです。

内臓疲れと骨盤のゆがみの意外な関係

内臓が疲れて働きが落ちると、体は内臓を守ろうとして自然と前かがみの姿勢をとります。
この無意識の姿勢が続くことで、骨盤の歪みや背骨のバランスの崩れが起こり、さらに血流や神経の流れが悪化していきます。
骨盤が歪むと、内臓そのものの位置もズレてきてしまい、内臓の働きがますます落ちる…という悪循環に陥ることも少なくありません。

グリーン整骨院では、カイロプラクティックの手技によって骨盤や背骨のゆがみをやさしく整えます。
骨格のバランスを回復させることで、内臓の位置も安定し、血流が改善。結果として、内臓の働きがサポートされるのです。
また、姿勢が良くなることで、肩こり・腰痛・頭痛などの二次的な不調も緩和されるケースが多く、体全体のコンディションが底上げされていきます。
さらに、鍼灸ではお腹や脚などのツボを刺激することで、胃腸や肝臓・腎臓などの機能を活性化させていきます。
ツボを通して自律神経にも働きかけることで、リラックス効果や睡眠の質の向上も期待できます。
「お腹が冷える」「むくみが気になる」「寝ても疲れが取れない」といったお悩みにも、鍼灸は非常に有効です。

当院では、カイロプラクティックと鍼灸の両方から、冷えによる内臓疲労と骨盤のゆがみにアプローチします。
一人ひとりの体調や生活習慣に合わせた施術計画を立て、内側から元気になる身体づくりをサポートしています。
冷たい飲み物の摂りすぎに心当たりのある方、最近なんとなく体調がすぐれないと感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
冷たい飲み物が引き起こす内臓の冷えと疲れ、それにともなう骨盤の歪みは、見逃されがちな夏の体調不良の原因です。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた独自のアプローチで、身体の内外を整えていきます。
本格的な夏バテに悩む前に、今からできる体のケアを始めてみませんか？








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こんにちは。
南越谷グリーン整骨院です。

気温が高くなると「体がだるい」「肩がこる」「寝ても疲れが取れない」など、漠然とした不調を感じる方が増えてきます。
実はその原因、「隠れ脱水」かもしれません。


隠れ脱水とは？水分不足が筋肉に与える影響
「隠れ脱水」とは、喉の渇きを感じにくいまま体内の水分が不足している状態を指します。
冷房の効いた室内に長時間いると汗をかきにくく、自覚がないまま水分が奪われていきます。
体内の水分が足りない状態になると、血液がドロドロになり、筋肉に十分な酸素や栄養が行き届かなくなります。
その結果、肩こり・腰痛・こむら返り・頭痛・疲労感など、さまざまな症状が起こるのです。
さらに、自律神経も乱れやすくなり、寝つきが悪くなる・胃腸の働きが低下するといった「夏バテ」の症状にもつながります。

カイロプラクティックと鍼灸で夏の不調を根本ケア
グリーン整骨院では、隠れ脱水による不調をカイロプラクティックと鍼灸の両面からサポートしています。
カイロプラクティックでは、骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経や血流の流れをスムーズにし、筋肉の緊張を緩和。
筋肉の状態が整うことで、代謝や体内の水分循環も改善され、不調が起こりにくい体へと導きます。
一方、鍼灸はツボを刺激して「気・血・水（津液）」の巡りを整える施術です。
特に夏は胃腸が弱りやすく、自律神経も乱れやすいため、鍼やお灸で体内バランスを整えることがとても重要です。
冷房による冷え、寝苦しさ、食欲不振などにも鍼灸は高い効果が期待できます。

グリーン整骨院でできる夏の体調ケア
当院では、初回に丁寧なカウンセリングを行い、現在のお身体の状態をしっかりと把握したうえで、お一人おひとりに合わせた施術プランをご提案しています。
「なんとなく不調が続いている…」
「夏になると毎年体調を崩しやすい…」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた根本ケアで、夏も快適に過ごせるお身体づくりを一緒に目指しましょう！








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こんにちは。
グリーン整骨院です。

「最近、なんだか疲れやすい…」「寝てもスッキリしない」「食欲もなくて、ちょっとしたことでだるくなる」
このような不調を感じている方、増えていませんか？
それは、夏によく見られる不調「夏バテ」のサインかもしれません。

一般的に夏バテというと、“暑さにやられる”というイメージがあるかもしれませんが、実はそれだけではありません。
エアコンによる冷え、室内外の温度差、睡眠の質の低下、栄養バランスの乱れなど、体の内側にも大きな負担がかかる季節です。
さらに見逃せないのが、体のゆがみや自律神経の乱れです。
これらが影響すると、筋肉や内臓の働きに悪影響を与え、回復力が落ちて、夏バテの症状が慢性化してしまうことも。
「なんとなく不調が続く」という状態を根本から整えるには、体のゆがみに注目したケアがとても有効です。

夏バテと「体のゆがみ」の深い関係

私たちの体は、骨格と筋肉、内臓、自律神経が密接に関係しながらバランスを保っています。
ところが、体がゆがむとそのバランスが崩れ、さまざまな不調が引き起こされるのです。
まず、骨格のゆがみが筋肉のバランスを乱すと、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなってしまいます。
さらに、内臓を支えている筋膜や骨格にゆがみがあると、内臓に過度な負担がかかり、結果として内臓疲労が進行しやすくなります。
また、自律神経が通っている背骨にゆがみが生じると、自律神経の働きが乱れ、体温調整や消化吸収といった生命活動にも支障をきたします。
その結果、夏バテのような症状が悪化しやすくなるのです。

カイロプラクティックでできること

背骨と骨盤を整えて、自律神経を正常に働かせる
グリーン整骨院では、カイロプラクティックの施術を通して、背骨や骨盤のゆがみをやさしく整えます。
ゆがみを正すことで自律神経の流れがスムーズになり、自然治癒力が引き出されます。
姿勢が整うと呼吸が深くなり、体内への酸素の供給がスムーズになって、疲れにくい体へとつながっていきます。
また、血液やリンパの流れも改善されることで、疲労物質の排出も促進され、回復力が高まります。筋肉の緊張もやわらぎ、体のこわばりやだるさも感じにくくなります。
猫背や反り腰といった姿勢の崩れによって引き起こされる夏特有の不調も、カイロプラクティックによって根本から改善することができます。

鍼灸でアプローチする「内臓」と「自律神経」

夏バテでよく見られる「食欲不振」や「だるさ」、「眠りが浅い」といった症状は、内臓の機能低下や自律神経の乱れが背景にあることが多くあります。
鍼灸では、こうした不調に対応するツボを刺激することで、体の内側から調子を整えていきます。
たとえば、胃腸の働きを助けるツボを刺激することで、食欲の回復や消化機能の改善が期待できます。
さらに、自律神経を整える効果のあるツボを活用することで、気持ちが落ち着き、睡眠の質の向上にもつながります。
また、冷房などによって冷えてしまった体には、温灸を取り入れて体の芯から温めることができ、血行不良や冷えによるだるさの改善にも効果があります。
鍼灸は、体と心の両面から夏の不調にやさしく働きかけてくれるケア方法です。

グリーン整骨院の夏バテケアとは？

グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。
まずは丁寧なカウンセリングと検査を行い、お一人おひとりの体調や「夏バテタイプ」を見極めた上で、最適な施術内容をご提案します。
カイロプラクティックによって姿勢や骨格のバランスを整え、鍼灸で内臓や自律神経にアプローチすることで、外側と内側の両方から体を整えていきます。
また、施術後には、冷え対策や睡眠のとり方、食生活のポイントなど、日常生活に役立つアドバイスも行っています。
エアコンで固まった筋肉の緊張や、長時間の座り姿勢で崩れた姿勢の調整にも対応していますので、体のメンテナンスにもおすすめです。

夏バテの原因は単なる暑さではなく、体のゆがみや自律神経の乱れが深く関係していることもあります。
カイロプラクティックで体の土台である骨格や筋肉を整え、鍼灸で内臓や神経に優しく働きかけることで、体の回復力や自然治癒力を高めることができます。
「夏だから不調なのは仕方がない」と思わずに、今年の夏は体を根本から整えて、健やかに乗り切ってみませんか？

夏バテのケアは、我慢せず早めの対処が大切です。
「この疲れ、ちょっと気になるな…」と感じたら、ぜひグリーン整骨院にご相談ください。

お電話やLINEでもご予約を受け付けております。
あなたの体調に合わせた丁寧なケアで、元気に夏を過ごすお手伝いをさせていただきます！







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こんにちは。
グリーン整骨院です。

真夏の暑さをしのぐために欠かせない冷房。
しかし、エアコンの効いた快適な空間に長時間いることで、実は体が思っている以上に冷えてしまっていることがあります。
「肩や首がずっと重い」「手足がいつも冷たくて寝つきが悪い」「疲れが抜けない」などの不調を感じている方は、冷房による“冷え”が原因かもしれません。
冷えは冬に起こるイメージが強いですが、実は夏の冷房によって引き起こされる夏冷えも深刻です。
南越谷グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術を通して、こうした冷えによる不調を根本からケアしています。
今回は、夏の冷えが引き起こす体の変化と、整骨院でできる対策についてご紹介します。

冷房の冷えで起こる体の変化

冷房が効いた部屋に長時間いると、体温が奪われて筋肉や内臓が冷えてしまいます。
すると、血流が悪くなり、肩こりや首のこわばりが強くなったり、腰痛や関節痛が再発したりと、さまざまな症状が現れます。
特に女性は手足の末端が冷えやすく、むくみや重だるさを感じる方も少なくありません。
また、体が冷えることで自律神経が乱れ、睡眠の質が下がったり、胃腸の働きが弱まり食欲が落ちたりするケースもあります。
こうした不調は一時的なものと思われがちですが、冷えが慢性化すると、身体の回復力そのものが低下し、不調が長引いてしまうこともあるため、早めのケアが大切です。

冷えを招く意外な習慣

日常生活の中で、私たちは無意識のうちに体を冷やしてしまう行動をとっていることがあります。
たとえば、エアコンの風が直接当たる場所で長時間過ごしたり、暑さ対策で薄着のまま冷えた室内で長く過ごしたりするのも冷えの原因になります。
また、冷たい飲み物やアイスの摂りすぎ、シャワーだけで済ませて湯船に浸からない生活も、内臓から体を冷やす要因になります。
さらに、運動不足によって筋肉量が減ると、熱を生み出す力が弱まり、冷えやすい体質になってしまうのです。

整骨院でできる冷え対策

南越谷グリーン整骨院では、冷えによる不調に対し、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせたアプローチを行っています。
カイロプラクティックでは、骨盤や背骨の歪みを整えることで、体全体のバランスを改善します。
歪みがあると血流や神経の流れが滞り、冷えが悪化しやすくなるため、まずは土台をしっかり整えることが重要です。
姿勢が整うことで内臓の働きも活性化し、体温調整や自律神経の乱れにも良い影響を与えます。
さらに鍼灸では、手足やお腹まわりなど冷えが気になる部位にある「ツボ」を的確に刺激します。
鍼は筋肉の深い部分にまでアプローチできるため、深部の血流を改善するのに非常に効果的です。
また、お灸を用いることでじんわりと温めながら、自律神経を落ち着かせ、リラックス効果も期待できます。
これらの施術に加えて、ホットパックや電気療法を使った温熱療法、そして筋肉を丁寧にほぐす手技療法も併用することで、体の表面と内側の両面から冷えにアプローチしていきます。

冷えを防ぐために、日常生活でもできること

施術の効果を長く持続させるためには、日常の過ごし方も重要です。
当院では、患者様一人ひとりに合わせたセルフケアのアドバイスも行っています。
自宅で簡単にできるストレッチや、服装・入浴方法の工夫、冷たいものの摂り方についてなど、日常生活での冷え対策もしっかりサポートいたします。

冷えは冬だけの問題ではなく、夏にも起こる“隠れた不調の原因”です。
とくに冷房の効いた環境で長時間過ごす現代の生活では、気づかないうちに体が冷え切ってしまい、肩こりや腰痛、だるさ、胃腸の不調などが引き起こされます。
南越谷グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸の力を活かし、体の内側から温めるケアをご提供しています。
冷えを根本から見直し、快適な夏を過ごすために、ぜひ一度ご相談ください。







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こんにちは。
南越谷グリーン整骨院です。

夜、布団に入ってもなかなか眠れない…。エアコンをつけているのに寝汗で目が覚める…。
そんな「夏の寝苦しさ」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。
実は、こうした睡眠の乱れが原因で、肩こりや腰痛、さらにはぎっくり腰のような急性の痛みを引き起こしてしまうこともあります。
今回は、夏の寝不足と身体の不調の関係、そして当院が行っているカイロプラクティックや鍼灸を使った快眠サポートについてご紹介いたします。

寝不足が引き起こす身体の不調とは？

人の身体は、眠っている間に筋肉や関節を休ませ、回復させています。
しかし、夏の寝苦しさによって眠りが浅くなったり、何度も目が覚めるような状態が続くと、本来の回復機能が働きにくくなってしまいます。
その結果、朝起きたときから腰が重く感じたり、肩や背中にこわばりを感じたりと、日常生活にまで不調が及ぶことがあります。
さらに、睡眠中に十分な寝返りが打てないと、同じ姿勢が長時間続き、特定の部位に負担が集中しやすくなります。
加えて、冷房の風による冷えが筋肉を硬直させ、血流を悪化させることで、より一層コリや痛みが慢性化しやすくなります。
また、こうした状態が続くと自律神経も乱れやすくなり、ますます眠りにくくなるという悪循環に陥ってしまうのです。

姿勢と神経バランスを整える、当院の施術

グリーン整骨院では、骨格と神経のバランスを整える「カイロプラクティック」と、身体の深部へ働きかける「鍼灸」を組み合わせることで、快眠へ導くサポートを行っています。
カイロプラクティックでは、骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい寝姿勢を保ちやすくなり、筋肉への負担を軽減することができます。
背骨の歪みを調整することで神経の流れがスムーズになり、自律神経のバランスも整いやすくなるため、睡眠リズムの改善や寝つきの向上にもつながります。
一方で、鍼灸はツボを刺激することで、表面からは触れにくい筋肉の深部に直接アプローチできる施術です。
特に慢性的な肩こりや腰の奥に感じる鈍い痛みに対して効果が期待できます。
また、鍼灸には自律神経を調整する作用もあるため、寝つきが悪い、眠っても疲れが取れない、という方にもおすすめです。
このように、姿勢の歪みを整えるカイロプラクティックと、身体の内側から調子を整える鍼灸を組み合わせることで、睡眠の質の改善と肩こり・腰痛の根本的なケアを同時に行うことができます。

体の土台を整えることが、質の良い睡眠につながります

寝苦しい夏は、どうしても体に無理がかかりやすい季節です。
けれども「夏だから仕方がない」と我慢してしまうと、秋以降も不調を引きずってしまう可能性があります。
だからこそ、このタイミングで一度ご自身の体と向き合い、姿勢や睡眠環境を見直してみてはいかがでしょうか。
当院では、国家資格を持つ施術者が丁寧に身体の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた施術プランをご提案しています。
骨格のバランス、自律神経の働き、筋肉の状態などを総合的に見ながら、「眠れる身体づくり」をサポートさせていただきます。

夏の不調は我慢せず、ぜひご相談ください
「最近よく眠れない」「朝から体がだるい」「肩や腰のこりがひどくなってきた」といったお悩みがある方は、ぜひ一度グリーン整骨院へご相談ください。
カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術で、快適な睡眠と元気な毎日を取り戻しましょう。






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こんにちは。
南越谷グリーン整骨院です。

梅雨に入ってから、腰が重だるくありませんか？
毎年この時期になると、「朝起きたときに腰が重たい」「ちょっとした動作で腰に痛みが走る」といった声を多く聞くようになります。
特に梅雨の時期は、腰痛やぎっくり腰で来院される方が増える傾向にあります。
実はこの不調、単なる偶然ではなく、梅雨特有の気候が関係しているのです。
湿度の高さや気圧の変化は、私たちの自律神経や筋肉の状態に大きな影響を与えます。
なんとなく体がだるい、疲れが取れにくいと感じていたら、それは“梅雨バランス”の乱れかもしれません。
そんな時にこそ活用していただきたいのが、南越谷グリーン整骨院で提供しているカイロプラクティックや鍼灸を取り入れた専門的なケアです。

なぜ梅雨になると腰痛やぎっくり腰が増えるのか？

梅雨の不調の原因は、主に気圧と湿気にあります。
気圧が低下すると体は副交感神経優位になり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、血流が悪くなり、筋肉がこわばったり、関節の動きが硬くなったりします。
また、湿度が高くなると体の中の水分代謝も乱れやすくなり、むくみや冷えを引き起こします。
外に出る機会が減り、運動不足になることで筋肉が硬くなりやすく、悪い姿勢が習慣化するのもこの季節ならではの特徴です。
こうした小さな不調が積み重なることで、ちょっとした動作が引き金となり、ぎっくり腰のような急性症状につながってしまうのです。

梅雨時期に多いぎっくり腰の来院例

先日来院された40代の女性は、数日間続いた雨のあと、洗面所で前かがみになった瞬間、腰に鋭い痛みが走り、身動きが取れなくなったとおっしゃっていました。
お話を伺うと、最近は体の重だるさを感じながらも、「梅雨だから仕方ない」と我慢していたそうです。
検査を行った結果、骨盤の歪みと筋肉の強い緊張が確認されました。
私たちはまずカイロプラクティックによって骨格のバランスを整え、その上で鍼灸施術を用いて筋肉の深層部分の緊張を緩め、血流を改善しました。
施術後は腰の痛みが徐々に軽減し、数回の通院で日常生活に支障がない状態まで回復されました。

南越谷グリーン整骨院の“梅雨バランス調整”とは？

当院では、梅雨による不調を根本から改善するために、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせたアプローチを行っています。
カイロプラクティックでは、骨盤や背骨のゆがみを整えることで、神経の流れや姿勢を正常な状態に導きます。
これにより、自律神経の働きが安定し、内臓の機能や体のリズムが整いやすくなります。
さらに鍼灸を用いることで、筋肉の深層にアプローチし、血流を促進。体の芯から温まることで冷えを改善し、痛みやだるさの解消にもつながります。
痛みのある部位だけでなく、全身の調和を大切にすることで、再発しにくい体づくりを目指します。
加えて、手技療法や電気治療も取り入れ、筋肉の硬さをやわらげながら施術を進めます。
必要に応じて日常生活で気をつけていただきたいポイントや、自宅でできる軽いストレッチのアドバイスも行っています。

梅雨の不調は、ただの季節的なものと片付けてしまうにはもったいないくらい、体のサインが詰まっています。
腰痛やぎっくり腰など、体に現れた症状は、実はバランスの乱れを知らせる重要な信号です。
南越谷グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を通じて、体の根本から不調を整える“梅雨バランス調整”をご提供しています。
「なんとなく腰が重い」「体が疲れやすい」そんなときは、無理をせず、早めのケアをおすすめします。
あなたの健康な毎日を、私たちが全力でサポートいたします。ぜひお気軽にご相談ください。






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こんにちは。
南越谷グリーン整骨院です。

梅雨や湿気の多い季節になると、「朝起きると腰が重い」「ちょっとした動作で腰に痛みが走った」などの声がグリーン整骨院でも増えてきます。
実は、湿気と筋肉の状態には深い関係があり、放っておくとぎっくり腰のリスクが高まることもあります。
今回は、湿気が体に与える影響とともに、当院で行っているカイロプラクティックや鍼灸によるケアについてご紹介いたします。

湿気が体に与える影響とは？

梅雨や夏の初めなど湿度が高い季節は、体に水分がたまりやすくなります。
その結果、体内の水分代謝が悪くなり、むくみ・だるさ・筋肉のこわばりといった不調が現れやすくなるのです。
さらに湿気は、自律神経のバランスも乱しやすく、血流が悪くなって筋肉が冷えて硬くなる…という悪循環に。
特に、腰まわりの筋肉が硬くなることで、ぎっくり腰などの急性腰痛のリスクが高まります。

筋肉の柔軟性が失われて硬くなると、急な動作や不意な力に対応できなくなります。
例えば、
* 洗濯物を取ろうと前かがみになったとき
* くしゃみや咳をした瞬間
* 長時間のデスクワーク後に立ち上がったとき
など、何気ない日常動作で腰に激しい痛みが走ることも。
湿気によって筋肉の状態が悪くなっていると、こうしたちょっとした動作でも「ぎっくり腰」が起きやすくなるのです。

湿気の季節こそ、カイロプラクティックと鍼灸を！

湿気によって筋肉がこわばると、骨格のバランスにも影響を及ぼします。
特に背骨や骨盤がゆがむと、腰への負担が増し、ぎっくり腰のリスクが高まります。
そこで有効なのが、カイロプラクティックによるアプローチです。
カイロプラクティックでは、まず背骨や骨盤のゆがみを整え、神経の通りをスムーズにすることで、筋肉の働きを本来の状態に近づけていきます。
さらに、姿勢や体の使い方のクセを見直すことで、腰への負担を軽減し、再発予防にもつなげていきます。

また、鍼灸によるケアも湿気の季節には効果的です。
鍼でツボや緊張した筋肉を直接刺激することで、痛みやハリを和らげ、血流の改善を図ります。
加えて、お灸の温熱効果によって体を内側から温めることで、湿気による冷えやだるさの解消にもつながります。
鍼灸は自律神経のバランスを整える働きもあり、ストレスや睡眠不足といった不調にも対応できるため、体全体の回復力を高めるサポートとしておすすめです。

ご自宅でできる湿気対策とセルフケア

施術とあわせて、ご自宅でも以下の対策を心がけてみてください。
・除湿と通気を意識した環境づくり（エアコンの除湿機能も効果的）
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって血行促進
・朝晩のストレッチや軽い体操で筋肉を柔らかく保つ
こうした日々のケアが、ぎっくり腰の予防につながります。


湿気による筋肉のこわばりは、思っている以上に体へ大きな影響を与えます。
とくに腰まわりは毎日の生活動作の要。
だからこそ、湿気の多い季節には早めのケアが大切です。
グリーン整骨院では、カイロプラクティック×鍼灸の力で、腰痛やぎっくり腰の予防・改善をサポートいたします。
お悩みの方はぜひ、お気軽にご来院ください。








越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

梅雨や夏のように湿気の多い季節になると、「夕方になると脚がパンパンにむくむ」「身体が重くてだるい」といった不調を感じていませんか？
実はこの「むくみ」、湿気と深く関係しています。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸の両面から、この季節特有の不調にアプローチし、体の内側からスッキリとした健康状態へ導きます。

湿気が体に与える意外な影響

湿気の多い日は汗をかきづらく、体の中に余分な水分が溜まりがちです。
その結果、血流やリンパの流れが滞り、むくみや重だるさといった不調が起こります。
また、湿度の影響で自律神経のバランスが乱れ、代謝機能も低下しやすくなります。
東洋医学ではこの状態を「湿邪（しつじゃ）」と呼び、体内の“巡り”を妨げる存在とされています。

当院での施術とセルフケア方法

カイロプラクティックは、骨盤や背骨の歪みを調整することで、神経や血管の圧迫を軽減し、全身の血流やリンパの流れをスムーズに整えます。
特に下半身のむくみには、骨盤や腰椎のバランス改善が効果的です。
姿勢のゆがみを正すことで、巡りやすい体づくりをサポートします。
南越谷グリーン整骨院では、お一人おひとりの体の状態を丁寧にチェックし、最適なカイロプラクティック施術を行っています。

むくみは体内に余分な水分が溜まることで起こります。
鍼灸では、「足三里」「三陰交」などのツボに鍼を打ち、体の中に滞った水分の排出を促します。
また、お灸の温熱効果で内臓の働きを活性化し、冷えやだるさの解消にもつながります。
自律神経のバランスを整えることで、梅雨時の「なんとなく不調」にもやさしくアプローチできます。

自宅でできる！簡単むくみ対策

施術とあわせて、自宅でできる簡単なケアを取り入れるのも効果的です。
・足首回しやふくらはぎのマッサージ
・湯船に浸かって体を温める
・水分を適度にとり、冷たい飲み物は控えめに
セルフケアに限界を感じる方は、プロの手による施術を取り入れることで、より早く、より根本的な改善が期待できます。

湿気による「むくみ」や「重だるさ」は、体からのサインです。
そのままにしておくと慢性化したり、疲れが取れにくくなったりすることも…。
南越谷グリーン整骨院では、カイロプラクティックによる骨格調整と、鍼灸による巡り改善を組み合わせ、体の内側から整えるケアをご提案しています。
湿気に負けない、スッキリ軽やかな毎日を送りたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体質や生活スタイルに合わせた、最適な施術をご提供いたします。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868