こんにちは。
グリーン整骨院です。
今回は足が上がりづらいとお悩みの方の身体の一部にテーピングをしました。
その結果はこちらの動画の通りです。
足が楽に上がるようになりましたね(^^)
こちらは一例ですが、他にも肩こりや腰痛などにも多様出来ます
気になった方は施術の際に聞いてみて下さいね！
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埼玉県越谷市南越谷4-18-12
TEL048-940-0868
新越谷駅、南越谷駅徒歩7分
こんにちは。
グリーン整骨院です。
今日も身体に溜まった凝りをしっかりと緩めていきます！！
耳鳴りや突発性難聴などの症状にも対応しています。
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こんにちは。
グリーン整骨院です。
有難いことに毎月少しずつですがルート治療を受けられる方が増えています。
なかなか受ける事に心の準備が必要だけど受けてみようってご来院された方には一期一会を大切にしっかりと鍼を打たせていただきます(^^)
5月も終わり6月になると一気に疲れが出る方も多いです！
体調気をつけていきましょう！
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こんにちは。
グリーン整骨院です。
今週もたくさんのお悩みと向かい合わせていただきました。
表面的な痛みだけでなく心の不調等たくさんの方がいらっしゃいます。
少しでも楽に本当の身体(自分)を取り戻せるよう身体に溜まったコリをとるってお手伝いをさせて頂きますね(^^)
頭痛
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こんにちは。
グリーン整骨院です。
グリーン整骨院鍼灸マッサージ院では訪問鍼灸マッサージも受け付けております。
訪問鍼灸マッサージとは健康保険を使って自宅で鍼灸やマッサージやリハビリが受けられるサービスです。
国家資格を持った鍼灸師・あんまマッサージ師がご自宅に訪問し施術いたします。
ご自宅で鍼灸やマッサージ、リハビリが受けられるので、通院の必要がなくなります。
なお、今お持ちの健康保険が適用されますので、介護保険の枠に関係なくご利用できますので、
1回の医療費のご負担額が少なくなります。
こんな方に・・・
・寝たきり方
・歩行が困難な方
・手足の筋肉にマヒや関節に拘縮のある方
・ご自分でお着換え、食事、入浴が困難な方
こんな効果があります！
・関節や筋肉の痛み、しびれなどの症状が和らぎます
・血行がよくなり身体の機能がアップ！
・拘縮した関節の可動域が広がり、日常の生活動作が向上します
患者様のご家族にもケアの方法を丁寧にご案内致します。
さらに書類のお手続等もお手伝いさせていただきます。
無料体験も行ってますので、是非ご相談下さい！
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こんにちは！グリーン整骨院です。
こんにちは。
グリーン整骨院です。
明けましておめでとうございます。
今年も４日から通常通り営業しております。
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こんにちは。
グリーン整骨院です。
早いもので本年も残すところ、あとわずかとなりました。
患者様には１年間大変お世話になり、心より感謝しております。
誠に勝手ながら、年末年始は画像の通り休業とさせていただきます。
年内最終29日は午前診療とさせて致します。
ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご理解いただけますようお願いいたします。
なお、新年は１月４日(土)から通常営業いたします。
来年も本年同様の皆様のベストコンディションを目指し精進していきますので、ご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。
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こんにちは。
グリーン整骨院です。
健康には綺麗な姿勢を保つことが大事ですが、こんな経験はありませんか？
・いつも背中が丸まっている
・よく腰が痛くなる
・ストレートネックである
・O脚やX脚と言われたことがある
このような経験したことがある方は綺麗な姿勢が出来ていないかもしれません。
綺麗な姿勢とは？
綺麗な姿勢を自分では保てているつもりでも、実は猫背になっていたり、腰のカーブが極端に大きくなる反り腰になっている可能性があります。
猫背とは首が身体よりも前に出て背中が丸く曲がっている姿勢です。
猫背でいると首のカーブがなくなるストレートネックや、肩が内側に巻き込まれる巻き込み肩にも繋がっていきます。
また、反り腰はヒールの高い靴を履いていたり、お腹が大きくなった妊婦さんなどはお腹を支えるために無意識に腰を反らせて歩くようになり、それが習慣化されると反り腰を引き起こしやすいといわれています。
このようなバランスが崩れた姿勢を続けることで次第に身体に不調が現れるようになります。
悪い姿勢で起きる症状とは
・腰痛や肩こり
悪い姿勢のまま生活を送ると首や肩、腰の周りの筋肉に負担がかかってしまい、腰痛や肩こりになりやすくなります。
・自律神経失調症
猫背や反り腰になってしまうと背骨が曲がり、自律神経が圧迫され自律神経の乱れや自律神経失調症を起こしやすいといわれています。
姿勢を改善するには正しい姿勢を知り、正しい姿勢を常に意識して生活を送ることが大事です。
正しい姿勢とは
背骨が緩やかなS字を描いている姿勢が正しい姿勢です。
猫背や反り腰になると背骨が変な形に曲がってしまいますので、上半身はあごを軽く引いて背骨を伸ばし、お腹を引っ込めることを常に意識すると正しい姿勢に近づいてきます。
下半身はひざを伸ばしてお尻を引き締め、くるぶしの前あたりに重心を置くことを意識すると姿勢が安定してきます。
悪姿勢にならないために
正しい姿勢を意識して過ごすって意外と難しいですとね。
しかし、お仕事や家事の合間などに首や腰のストレッチを少し行うことで、姿勢悪化を防げます。
とても簡単なストレッチですので、日常の習慣にしてみてください。
・簡単首ストレッチ
右手で後頭部を下から持ち前に倒します。
次に左手で前頭部を後ろへ押します。
右手を左に回し、側頭部を右へ倒します。
同様に左手で側頭部を左へ倒します。
・肩ストレッチ
肩を上下にすくめて、緩めるを繰り返します。
次に肩を前まわし、後ろ回しを行って動きをスムーズにしましょう。
・足首ストレッチ
仰向けに寝て足の甲からつま先にかけてピーンと伸ばします。
伸ばしきってから、かかとから指先を手前に伸ばし、この動作を繰り返します。
仕事の合間でもイスに座ったままストレッチできます。
当院のカイロプラクティックでは姿勢をきれいに保つお手伝いをさせて頂きます。
矯正で歪んだ背骨や骨盤を矯正し、身体の重さを軽減します。
この機会に綺麗で軽い身体にしましょう！
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こんにちは。
グリーン整骨院です。
風が吹くだけで凍えるような肌寒い季節になってきました。
外を歩くと厚手のコートを着てる方も少しずつ増えてきました。
寒い季節と同じ時期にやってくる乾燥ですが、むくみが原因ってご存知ですか？
・むくみから起こる悪循環
血液やリンパの循環が悪かったり、筋力が低いところに余分な水分が停滞してむくみます。
むくんでしまうと皮膚は引き伸ばされ薄く弱くなり傷つきやすくなります。
さらに傷ついた皮膚は乾燥しやすくなり、刺激や感染の免疫力が弱くなります。
皮膚の薄い分を補おうと体内の水分が集まってしまい、さらにむくみを引き起こしてしまう悪循環になります。
・肌が潤っている状態を保とう！
潤っている状態は身体の水分が十分にあり、代謝が正常に行われている状態を指します。
それに対してむくみとは身体に水分が足りず、過剰な水分を溜め込んでしまいます。
潤いは細胞内にしっかりと水分がある状態ですが、むくみの余分な水分は細胞外のに溜まってしまいます。
むくんでいる状態ですと必要のない部分にだけ水分が溜まっているため、肌は乾燥しやすくなります。
そのため、むくんでいるからと水分を控えてしまうと、むくみも乾燥も更に酷くなってしまいます。
当院のカイロプラクティックでは骨盤矯正と自律神経を調整する施術を行い、血管やリンパの働きを回復させてむくみを解消していきます。
施術後は腎臓の働きや血管とリンパの流れが改善し、毒素が排出されやすくなります。.
鍼灸治療ではルート治療で自律神経の調整や疲れで凝り固まった筋肉を深部から治療し血流を促進させます。
辛いむくみや肌の乾燥が気になる方は、一度ご相談下さい！
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