スタッフブログ | 南越谷の整体・姿勢改善・カイロプラクティック・訪問マッサージ・訪問リハビリならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

4月から始まった新年度。
環境の変化や仕事の忙しさで気を張り続けていた方も、6月に入る頃から「なんとなく体が重い」「肩こりがひどくなった」「頭痛が増えた」と感じていませんか？
実は、6月は新年度の疲れが表面化しやすい時期です。
さらに梅雨による気圧の変化も重なり、体調不良を感じるサラリーマンが増える傾向があります。
今回は、6月に増える肩こり・頭痛・倦怠感の原因と改善方法、そしてグリーン整骨院で行っているカイロプラクティックと鍼灸によるサポートについてご紹介します。

新年度疲れが表面化する理由

4月からの異動や昇進、新しい職場環境、人間関係の変化など、知らず知らずのうちに心身へ大きな負担がかかっています。
緊張状態が長く続くと、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

梅雨の気圧変化が追い打ちをかける
6月は低気圧の日が増えます。
頭痛が起こる
体がだるい
やる気が出ない
肩や首が重い
このような症状は気圧の変化によって自律神経が乱れることが原因の一つです。

デスクワークによる姿勢の悪化

忙しい時期ほど長時間同じ姿勢になりやすく、
猫背
ストレートネック
巻き肩
などが進行します。
これらは肩こりや頭痛の大きな原因となります。
見出し② 肩こり・頭痛・倦怠感が起こる身体のメカニズム
首や肩の筋肉が緊張して血流が低下する
長時間のパソコン作業によって首や肩の筋肉が硬くなると、血流が悪くなります。
すると筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、
肩こり
首こり
緊張型頭痛
などが起こりやすくなります。

自律神経の乱れによる全身の不調

ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位な状態になります。
その結果、
疲れが取れない
集中力が続かない
朝起きるのがつらい
体が重い
といった倦怠感につながります。

今日からできる！サラリーマン向け不調改善セルフケア

1. 1時間に1回は姿勢をリセットする
デスクワーク中は定期的に立ち上がり、
肩回し
首のストレッチ
軽い歩行
を取り入れましょう。
2. 湯船に浸かって身体を温める
38～40℃程度のお湯に10～15分浸かることで血流改善とリラックス効果が期待できます。
3. 質の良い睡眠を意識する
寝る前のスマートフォンを控え、規則正しい睡眠を心掛けることが大切です。

カイロプラクティックで姿勢と身体のバランスを整える

骨格の歪みをチェック
肩こりや頭痛を繰り返す方は、
骨盤の歪み
背骨のバランス不良
猫背
などが影響しているケースがあります。

身体への負担を根本から改善
カイロプラクティックでは身体全体のバランスを整え、筋肉や関節への負担を軽減します。
姿勢が改善されることで、
首や肩への負担軽減
血流改善
疲れにくい身体づくり
が期待できます。

鍼灸で自律神経と血流にアプローチ

鍼灸は筋肉の緊張を和らげるだけでなく、自律神経のバランスを整えるサポートにも役立ちます。
特に、
慢性的な肩こり
頭痛
倦怠感
睡眠の質の低下
に悩む方から多くご相談をいただいています。
身体の内側からコンディションを整える
ツボへの刺激によって血流改善を促し、身体が本来持つ回復力を引き出していきます。
カイロプラクティックと組み合わせることで、姿勢と自律神経の両面からアプローチできるのも大きな特徴です。

6月は新年度の疲れが一気に現れやすい時期です。
「ただの疲れだから」と我慢していると、肩こりや頭痛、倦怠感が慢性化してしまうこともあります。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックによる姿勢改善と鍼灸による自律神経ケアを組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。
最近、肩こりや頭痛、なんとなく続く体のだるさが気になる方は、無理を続ける前にぜひ一度ご相談ください。
6月を元気に乗り切るために、グリーン整骨院がしっかりサポートいたします。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

梅雨の時期になると、「頭が重い」「ズキズキと痛む」「なんとなく体がだるい」といった不調を感じる方が増えてきます。
特に毎日家事や育児に忙しい主婦の方は、自分の体のケアを後回しにしてしまいがちです。

「雨が降る前になると頭痛がする」「頭痛薬を飲んでもすっきりしない」という経験はありませんか？

実は、梅雨時期の頭痛は単なる気のせいではなく、気圧や湿度の変化、自律神経の乱れ、さらには首や肩の筋肉の緊張などが深く関係しています。
今回は梅雨に頭痛が起こりやすい原因と、ご自宅でできる対策、整骨院でのケアについてご紹介します。

梅雨になると頭痛が起こりやすい理由

梅雨は低気圧の日が続くため、私たちの体は知らないうちに大きな影響を受けています。
気圧が低下すると自律神経のバランスが乱れやすくなり、血管の拡張や血流の変化が起こります。
その結果、頭痛や倦怠感、めまいなどの症状が現れることがあります。

また、湿度が高くなることで体内の水分バランスが崩れやすくなり、むくみや疲労感を感じる方も少なくありません。
特に普段から肩こりや首こりがある方は、筋肉の緊張によって血流が悪くなり、頭痛がさらに悪化しやすくなります。

家事や育児では前かがみの姿勢になることが多く、料理や掃除、スマートフォンの使用などによって首や肩に負担がかかり続けています。こうした日常生活の積み重ねが、梅雨時期の頭痛を引き起こす原因の一つとなっているのです。

日常生活でできる頭痛対策

梅雨時期の頭痛を予防するためには、自律神経を整え、血流を良くすることが大切です。

まず意識したいのが、首や肩周りをこまめに動かすことです。長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
家事の合間やテレビを見ながらでも構いませんので、首をゆっくり回したり肩を上下に動かしたりしてみましょう。

また、冷房による冷えにも注意が必要です。暑いからといって体を冷やしすぎると筋肉が緊張しやすくなります。
室内では羽織りものを活用し、首や肩を冷やさないよう心掛けましょう。

さらに、十分な睡眠や規則正しい生活習慣も重要です。
睡眠不足や疲労の蓄積は自律神経の乱れにつながるため、できるだけ生活リズムを整えることをおすすめします。

整骨院でできる梅雨時期の頭痛ケア

セルフケアを行っていても頭痛がなかなか改善しない場合は、首や肩の筋肉の緊張や姿勢の乱れが大きく関係している可能性があります。
グリーン整骨院では、まず身体の状態を確認し、頭痛の原因となっている筋肉の緊張や姿勢のバランスをチェックします。
そのうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、首や肩にかかる負担の軽減を目指します。
また、もみほぐしによるケアも梅雨時期の不調にはおすすめです。硬くなった筋肉をやさしくほぐすことで血行が促進され、首や肩の重だるさの軽減が期待できます。
さらに、心地よい刺激によってリラックスしやすくなり、自律神経のバランスを整えるサポートにもつながります。

「肩こりと頭痛がセットで起こる」「最近疲れが取れない」「雨の日になると体調が悪い」という方は、筋肉の緊張や血流の低下が影響しているかもしれません。


梅雨時期の頭痛は、気圧や湿度の変化だけでなく、自律神経の乱れや首・肩の筋肉の緊張など、さまざまな要因が重なって起こります。
毎日のストレッチや冷え対策などのセルフケアも大切ですが、慢性的な肩こりや首こりがある場合は専門的なケアを受けることで改善につながることがあります。
グリーン整骨院では、身体の状態を丁寧に確認しながら、施術やもみほぐしを通じて梅雨時期のつらい頭痛や肩こりのお悩みをサポートしています。
「毎年この時期になると頭痛に悩まされる」という方は、一人で我慢せずお気軽にグリーン整骨院までご相談ください。







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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

「GW明けから体が重い…」
「デスクワークで肩や腰がつらい」
「夕方になると一気に疲れが出る」

このようなお悩みを抱えていませんか？

実は5月は、肩こりや腰痛が悪化しやすいタイミングです。
寒暖差や生活リズムの変化、そして新年度のストレスが重なり、身体に大きな負担がかかる時期でもあります。

今回は、5月に起こりやすい不調の原因と、グリーン整骨院で行っているカイロプラクティック×鍼灸による根本改善について解説します。

なぜ5月に肩こり・腰痛が増えるのか？

・寒暖差による筋肉の緊張
5月は日中と朝晩の気温差が大きく、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。血流が悪くなることで、疲労物質が蓄積し、コリや痛みにつながります。

・生活リズムの乱れ（GW明け）
連休明けは生活習慣が乱れやすく、睡眠の質も低下しがちです。回復力が落ちることで、疲れが抜けにくくなります。

・ストレスによる自律神経の乱れ
環境の変化によるストレスで交感神経が優位になると、筋肉は常に緊張状態に。肩こりや腰痛が慢性化しやすくなります。

肩こりや腰痛をそのままにしていると、

・慢性的な痛み
・頭痛やしびれ
・ぎっくり腰のリスク増加

といった状態に進行する可能性があります。

「そのうち良くなる」と思っている方ほど、悪化して来院されるケースが多いのが現状です。

▼自宅でできる簡単セルフケア▼
・肩甲骨を動かすストレッチ
・お風呂でしっかり体を温める
・デスクワーク中の姿勢改善
これらは一時的な対策として有効ですが、根本改善には専門的なアプローチが必要です。

肩こりや腰痛の原因は、単なる筋肉疲労ではなく、
骨格の歪み＋筋肉の硬さ＋自律神経の乱れ
が複雑に絡み合っているケースがほとんどです。
そのため、マッサージだけではすぐに元に戻ってしまいます。

グリーン整骨院でのケアが必要な理由

カイロプラクティック×鍼灸の相乗効果
グリーン整骨院では、症状に応じてカイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術を行っています。

・カイロプラクティック
骨盤や背骨の歪みを整え、姿勢と神経の働きを正常化します。
デスクワークや日常のクセによって崩れたバランスを調整することで、関節の可動域が広がり、筋肉への余計な負担が軽減されます。
また、背骨まわりの神経伝達がスムーズになることで、自然治癒力の向上や疲れにくい身体づくりにもつながります。
その結果、肩こりや腰痛の「その場しのぎ」ではなく、再発しにくい状態へ導くことが可能です。

・鍼灸
深部の筋肉にアプローチし、血流改善・痛みの緩和・自律神経の調整を行います。
手技では届きにくいインナーマッスルのコリやトリガーポイントに直接働きかけることで、慢性的な痛みや重だるさを効率よく改善します。

さらに、ツボ刺激により自律神経のバランスが整うことで、ストレスによる緊張の緩和や睡眠の質の向上も期待できます。
5月特有の不調（だるさ・疲労感・集中力低下）にも効果的なアプローチです。

組み合わせることで「即効性と持続性の両立」、「再発しにくい身体づくり」、「短時間でも高い効果」が期待できます。

グリーン整骨院が選ばれる理由

・仕事帰りでも通いやすい営業時間
・国家資格者による安心施術
・一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
・カイロ×鍼灸のハイブリッド対応

忙しいサラリーマンの方でも、無理なく通院いただけます。

5月は体調不良が起こりやすい時期です。
肩こりや腰痛を我慢せず、早めのケアを行うことで、慢性化を防ぐことができます。

「なんとなく不調」を放置せず、今のうちにしっかり整えていきましょう。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

5月は気温の変化が大きく、体調を崩しやすい季節です。
特に主婦の方は、抱っこや家事による負担が重なり、腰痛が悪化しやすい時期でもあります。

「朝から腰が重い」
「夕方になると痛みが強くなる」
そんなお悩みを、つい我慢していませんか？

なぜ5月は腰痛が悪化しやすいのか？

5月は腰痛が出やすい条件が揃っています。

まず、朝晩の冷え込みによって筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
その結果、腰まわりの筋肉が硬くなり、痛みを感じやすくなります。
さらに、抱っこや掃除・洗濯などの前かがみ姿勢が続くことで、腰への負担が蓄積します。
特に片側での抱っこは骨盤の歪みを引き起こし、腰痛の原因になります。

加えて、新生活によるストレスや疲労により、自律神経が乱れやすいのもこの時期の特徴です。
回復力が落ちることで、痛みが長引いてしまうのです。

放置すると慢性化する可能性も

軽い腰の違和感でも、放置すると慢性腰痛へと移行することがあります。

また、ぎっくり腰のリスクが高まったり、
肩こりや脚のだるさなど、他の不調につながることも少なくありません。

「そのうち良くなるだろう」と我慢する前に、早めのケアが大切です。

主婦の腰痛に必要なケアとは？

湿布やストレッチだけでは、一時的に楽になることはあっても、根本的な改善にはつながりにくいです。

大切なのは、
筋肉と骨格の両方にアプローチすることです。

硬くなった筋肉をしっかり緩め、
同時に骨盤や姿勢のバランスを整えることで、腰への負担を軽減できます。


当院では、主婦の方に多い腰痛に対して、以下のような施術を行っています。

・もみほぐしで筋肉の緊張をリセット
抱っこや家事で固まった筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善します。
リラックス効果も高く、自律神経のバランスを整えるサポートにもなります。
単なるリラクゼーションではなく、
「回復しやすい体の状態」をつくる施術です。

・骨盤・姿勢調整で根本改善へ
崩れた骨盤のバランスを整え、腰への負担を軽減します。
再発しにくい体づくりを目指します。

・一人ひとりに合わせた施術
生活スタイルやお悩みに合わせて、無理のない施術プランをご提案します。

当院の患者様のお悩み

・子どもを抱っこするたびに腰が痛い
・夕方になると腰がつらくなる
・マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご自宅でできるセルフケア
日常生活でも、腰への負担を減らすことが大切です。

・抱っこは体に近づけて行う
・長時間同じ姿勢を避ける
・湯船に浸かり、体をしっかり温める

これらを意識するだけでも、腰の負担は軽減できます。

5月は腰痛が悪化しやすいタイミングです。
しかし、早めにケアすることで、つらい症状は軽減できます。

「まだ我慢できるから」と放置せず、
体が軽いうちに整えておくことが大切です。

越谷で腰痛にお悩みの方は、ぜひグリーン整骨院へご相談ください。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

5月に入り、「なんとなく疲れが抜けない」「腰が重だるい」と感じていませんか？
特にデスクワーク中心のサラリーマンの方にとって、この時期は体の不調が出やすいタイミングです。

長時間の座り姿勢や運動不足に加え、ゴールデンウィーク明けの生活リズムの乱れやストレスが重なることで、腰痛や慢性疲労が一気に表面化します。

なぜ5月に腰痛と疲労が悪化するのか？

5月は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で血流が低下し、筋肉がこわばりやすくなります。

さらに、
・長時間のデスクワーク
・姿勢の崩れ（猫背・骨盤の歪み）
・運動不足
これらが重なることで、腰や背中に負担が集中し、「慢性的な腰痛」と「抜けない疲労感」が起こります。

▼こんな症状、出ていませんか？▼
・夕方になると腰が重くなる
・座っていると痛みが強くなる
・立ち上がるときに違和感がある
・肩こりや首こりもつらい
一つでも当てはまる場合は、体のバランスが崩れているサインです。

●放置するとどうなる？
これらの症状をそのままにしていると、

・慢性腰痛の固定化
・ぎっくり腰のリスク増加
・自律神経の乱れによる不調（だるさ・睡眠の質低下）

といった、より深刻な状態につながる可能性があります。

グリーン整骨院の改善アプローチ

当院では、「カイロプラクティック」と「鍼灸」を組み合わせた施術で、根本からの改善を目指します。

●カイロプラクティック（骨格調整）
骨盤や背骨の歪みを整え、姿勢を改善。
腰への負担を軽減し、神経の働きを正常な状態へ導きます。

●鍼灸（筋肉・自律神経へのアプローチ）
深部の筋肉に直接アプローチし、緊張を緩和。
血流を促進し、疲労物質の排出を促します。
また、自律神経を整えることで、体の回復力を高めます。

●組み合わせることで得られる効果
骨格・筋肉・神経のすべてに働きかけることで、
その場しのぎではなく「再発しにくい体づくり」が可能になります。

実際に多い患者様のお悩み

30代〜50代のデスクワークの方を中心に、

「仕事終わりの腰のだるさが軽くなった」
「朝の疲労感が減った」

といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

●ご自宅でできる簡単ケア
・1時間に1回は立ち上がる
・腰・股関節のストレッチ
・湯船に浸かり血流を改善

日常ケアと施術を組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

5月の不調は、季節要因と日常生活の積み重ねによって起こります。
デスクワークによる腰痛や慢性疲労は、早めのケアが重要です。

越谷で腰痛や疲労にお悩みの方は、ぜひ一度グリーン整骨院へご相談ください。
あなたの状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。





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「朝起きたときから体が重い…」
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」

このようなお悩み、5月に増えていませんか？

実はこの時期、主婦の方を中心に
肩こり・腰痛・だるさといった不調が出やすくなります。

なぜ5月は体がつらくなるのか？

5月は気候や環境の変化が重なる時期です。

・寒暖差による自律神経の乱れ
・新生活によるストレス
・気圧変化による血流低下

これらが重なることで、筋肉が緊張しやすくなり、
疲れが抜けにくい体になってしまいます。

朝のつらさの原因は「筋肉のコリ」

朝から体が重い原因の多くは、
肩・背中・腰の筋肉の硬さです。

筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
回復に必要な酸素や栄養が行き渡らなくなります。

その結果、
・寝ても疲れが取れない
・朝からだるい
・家事がつらい

といった状態につながります。

整骨院でできる5月の不調改善ケア

●もみほぐしで筋肉をリセット
硬くなった筋肉を丁寧にほぐすことで、血流が改善し、疲労回復がスムーズになります。
単なるリラクゼーションではなく、不調の根本改善を目的とした施術です。

●姿勢・骨格の調整
日常の家事や育児で崩れた姿勢を整えることで、肩や腰への負担を軽減します。
不調を繰り返さない体づくりにもつながります。

●自律神経へのアプローチ
施術により呼吸が深くなり、リラックスしやすい状態へ。
睡眠の質が向上し、朝スッキリ起きられる体へ導きます。

忙しい主婦の方でも通いやすいケア

「時間がなくて通えない…」という方でも安心です。

・週1回のケアでもOK
・短時間でも効果を実感
・つらくなる前のメンテナンスが重要

無理なく続けることが、改善の近道です。

自宅でできる簡単ケア

整骨院での施術に加えて、
日常ケアも取り入れることで効果が高まります。
・朝の軽いストレッチ
・首・肩を温める
・ゆっくり深呼吸
ちょっとした習慣で体は変わっていきます。

5月の不調は放置すると慢性化しやすくなります。

「朝つらい…」と感じたら、
それは体からのサインです。

越谷で体の不調にお悩みの方は、
ぜひ一度グリーン整骨院へご相談ください。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

ゴールデンウィークが明けてから、
「なんとなく体がだるい」「仕事に集中できない」と感じていませんか？

連休中に乱れた生活リズムや、久しぶりのデスクワークによって、
肩こり・腰痛・疲労感などの不調が一気に表面化する時期です。


この不調、実は“気のせい”ではなく、体からの明確なサインです。

なぜGW明けに不調が出るのか？

主な原因は以下の3つです。

●生活リズムの乱れ
連休中の夜更かしや寝だめにより、自律神経が乱れやすくなります。
●姿勢の崩れ・運動不足
長時間のスマホや座りっぱなしの生活で、骨盤や背骨に歪みが生じます。
●仕事再開によるストレス
精神的ストレスは筋肉を緊張させ、血流を悪化させます。

これらが重なることで、
「筋肉」「骨格」「神経」のバランスが崩れ、不調として現れます。

放置するとどうなる？

GW明けの不調をそのままにしておくと、

・慢性的な肩こり・腰痛
・頭痛やめまい、不眠
・集中力の低下や仕事効率の悪化

といった状態に繋がる可能性があります。
早い段階でケアすることが、回復への近道です。

越谷の整骨院でできる即効ケア

グリーン整骨院では、不調の原因に対して
「カイロプラクティック」と「鍼灸」を組み合わせてアプローチします。

●カイロプラクティック
骨盤や背骨の歪みを整え、姿勢を改善します。
神経の流れがスムーズになることで、肩こりや腰痛の根本改善が期待できます。
特にデスクワークによる不調に効果的です。

●鍼灸治療
筋肉の深部に直接アプローチし、血流を改善。
さらに、自律神経のバランスを整えることで、だるさや疲労感、頭痛の軽減にも繋がります。
「すぐ楽になりたい」という方におすすめです。

●組み合わせることで得られる効果
骨格・筋肉・神経を同時に整えることで、
・即効性のある改善
・不調の再発予防
の両方を実現します。

実際に多いお悩み

・GW明けから腰痛が悪化した
・首肩こりと頭痛が続いている
・朝から体が重い
・夕方になると集中力が落ちる
このようなお悩みの方が多く来院されています。

・朝の軽いストレッチ
・湯船に浸かる習慣
・こまめな休憩と姿勢の見直し
セルフケアと施術を組み合わせることで、回復スピードはさらに高まります。

▼こんな方は早めのケアを▼
・不調が1週間以上続いている
・仕事に支障が出ている
・疲れが抜けない
一つでも当てはまる方は、早めのケアをおすすめします。

GW明けの不調は一時的なものではなく、体のバランスが崩れているサインです。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせ、あなたの不調を根本から改善へ導きます。
つらさを我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

「最近なんだか体が重い…」
「肩こりや腰痛がいつもよりつらい気がする…」

そんなお悩みを感じていませんか？

実は5月は、一年の中でも体の不調が出やすい時期です。
朝晩は冷え込み、日中は汗ばむほど暑くなる――この寒暖差によって、体は知らないうちに大きなストレスを受けています。

特に家事や育児で忙しい主婦の方は、自分のケアが後回しになりやすく、気づいたときには「慢性的な肩こり・腰痛」として表れてしまうケースも少なくありません。

なぜ5月は腰痛・肩こりが悪化するのか？

原因のひとつは、自律神経の乱れです。

気温差が大きいと、体温調節を担う自律神経がフル稼働し、疲労が蓄積します。その結果、血流が悪くなり、筋肉がこわばりやすくなるのです。

さらに主婦の方は
・前かがみでの家事
・洗濯や掃除の繰り返し動作
・お子様の抱っこ
など、日常的に体へ負担がかかる動作が多く、症状が悪化しやすい傾向があります。

・朝から腰が重だるい
・肩がガチガチで頭痛が出る
・夕方になると一気に疲れが出る
・ストレッチや湿布では改善しない

こんな症状、出ていませんか？
ひとつでも当てはまる方は、体が限界に近づいているサインです。

今日からできる！簡単セルフケア

まずは自宅でできるケアを取り入れてみましょう。

・蒸しタオルで首・肩を温める
・ゆっくり深呼吸をする
・ぬるめのお風呂でしっかり温まる
・朝に軽いストレッチを行う

これだけでも血流が改善し、不調が軽くなることがあります。

それでもつらい方へ「もみほぐし」の重要性

ただし、セルフケアだけでは限界があります。

特に、深部の筋肉の硬さは自分でほぐすことが難しく、放置すると慢性化の原因になります。

当院で行う「もみほぐし」は、単なるリラクゼーションではなく、
筋肉の緊張を的確に緩め、血流を促進し、体を本来の状態へ戻すための施術です。

施術後には
「体が軽くなった」
「呼吸がしやすい」
といった変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

さらに、リラックス効果により自律神経も整いやすくなります。

グリーン整骨院のアプローチ

当院では、もみほぐしだけで終わるのではなく、
骨格バランスの調整も組み合わせて施術を行います。

・痛みの原因にアプローチ
・再発しにくい体づくり
・生活習慣に合わせたアドバイス

を通して、「その場しのぎではない改善」を目指します。

我慢せず、早めのケアを

5月の不調は、早めに対処することで改善しやすいのが特徴です。

「まだ大丈夫」と我慢してしまうと、
夏に向けてさらに悪化してしまう可能性もあります。

少しでも違和感を感じたら、お気軽にご相談ください。

あなたの体に合った最適なケアをご提案いたします。







越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



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TEL:048-940-0868

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

「最近、腰がずっと重い…」
「朝から疲れが抜けない…」

そんな不調を感じていませんか？

実は5月は、一年の中でも体調を崩しやすい時期です。
ゴールデンウィーク明けから一気に疲れが表面化し、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。

そしてその不調は、単なる疲れではなく“体からの限界サイン”かもしれません。

なぜ5月に腰痛や体の不調が悪化するのか？

寒暖差による自律神経の乱れ

5月は日中と朝晩の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。

結果として、腰への負担が増え、痛みが出やすくなります。

4月からの環境変化によるストレスが、5月に一気に現れます。
仕事の緊張状態が続くことで、筋肉は常に緊張した状態に。

これが腰痛や全身のだるさの原因になります。

デスクワークによる姿勢の崩れ

長時間の座り仕事により、骨盤が後ろに傾き、猫背姿勢に。
この状態が続くことで、腰に大きな負担がかかります。

その腰痛、放置するとどうなる？

・慢性的な腰痛に移行
・ぎっくり腰のリスク増加
・肩こりや頭痛、集中力低下

一時的な不調と思って放置すると、仕事のパフォーマンスにも影響してしまいます。

今すぐできる！5月の不調セルフケア

・朝の軽いストレッチ（腰・股関節中心）
・1時間に1回は立ち上がる
・体を冷やさない（冷房・薄着に注意）
・入浴で血流改善＋睡眠の質アップ

これだけでも、体への負担は大きく変わります。

グリーン整骨院でできる根本改善アプローチ

・カイロプラクティックで姿勢・骨格を整える
骨盤や背骨の歪みを整え、体のバランスを正常化。
腰に負担のかかりにくい状態へ導きます。

・鍼灸で深部の筋肉と自律神経へアプローチ
手では届かない深い筋肉に直接働きかけ、血流を改善。
さらに、自律神経を整えることで回復力を高めます。

・組み合わせることで効果を最大化
骨格（構造）と筋肉・神経（機能）の両方にアプローチすることで、
その場しのぎではなく、根本から改善していきます。

こんな症状は早めの来院がおすすめ

・朝から腰が重い
・仕事終わりに痛みが強くなる
・マッサージでは改善しない
・疲れが抜けない

ひとつでも当てはまる方は、早めのケアが重要です。

5月は体の不調が出やすい季節です。
腰痛は我慢するものではなく、「体からのサイン」です。

今のうちに整えておくことで、これからの季節を快適に過ごすことができます。

つらい症状は、ぜひ一度ご相談ください。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

「木曜・金曜になると肩や腰が限界…」
そんなお悩みを感じていませんか？

特に5月は、肩こりや腰痛が悪化しやすい時期です。
実はその原因は、単なる疲れだけではありません。

なぜ5月は不調が出やすいのか？

5月は以下の要因が重なります。

・寒暖差による筋肉の緊張
・新年度のストレスによる自律神経の乱れ
・GW明けの業務負担増加
・長時間のデスクワークによる血流低下

これらが重なることで、
「筋肉の硬さ」と「神経の乱れ」が同時に起こり、
肩こり・腰痛が慢性化しやすくなります。

週末前に痛みがピークになる理由

月曜からの疲労が蓄積し、
回復が追いつかないまま週末を迎えることで、

・首〜肩〜背中〜腰へと負担が連鎖
・姿勢の崩れ（猫背・骨盤の歪み）が固定化
・血流が悪くなり、回復力が低下

結果として、木曜・金曜に症状がピークになります。

放置するとどうなる？

肩こりや腰痛をそのままにしていると、

・頭痛や眼精疲労
・ぎっくり腰のリスク増加
・集中力低下
・睡眠の質の悪化

など、仕事や日常生活にも影響が出てきます。

ストレッチや休息も大切ですが、
原因が「骨格の歪み」や「深部筋の硬さ」にある場合、

一時的に楽になっても、すぐ元に戻るケースが多く見られます。

ではどのように対応していくか

グリーン整骨院での改善アプローチ
当院では、原因に対して多角的にアプローチします。

【カイロプラクティック】
骨盤や背骨の歪みを整え、姿勢を改善。
神経の働きを正常にし、痛みの出にくい身体へ導きます。

【鍼灸治療】
深部の筋肉へ直接働きかけ、血流を改善。
慢性的なコリや疲労感、自律神経の乱れにも効果的です。

【組み合わせ施術】
骨格・筋肉・神経を同時に整えることで、
即効性と持続性の両方を実現します。

▼こんな方はご相談ください▼
・週末前になると毎回つらくなる
・マッサージではすぐ戻る
・デスクワークで姿勢が悪い
・疲れを翌週に持ち越したくない

5月は体の不調が出やすい時期です。
だからこそ、早めのケアが重要です。

週末前に限界を感じる前に、一度身体の状態を見直してみませんか？

グリーン整骨院では、あなたの症状の原因に合わせた施術をご提案いたします。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868