スタッフブログ | 南越谷の整体・姿勢改善・カイロプラクティック・訪問マッサージ・訪問リハビリならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

4月は新年度のスタート。
異動や部署変更、新しい人間関係など、生活環境が大きく変わる時期です。

この時期、「なんとなく背中が張る」「首が痛い・重だるい」といった不調を感じていませんか？
実はこの症状、単なる疲れではなく、環境の変化によるストレスと身体のバランスの崩れが大きく関係しています。

なぜ4月に不調が増えるのか？

新しい環境では、無意識のうちに緊張状態が続きます。
その結果、自律神経のうち「交感神経」が優位になり、身体が常に力んだ状態に。
特に負担がかかりやすいのが、首・肩・背中の筋肉です。
さらに、慣れないデスクワークや長時間のパソコン作業により、前かがみの姿勢が増え、筋肉の緊張がより強くなってしまいます。

姿勢の乱れが痛みを引き起こす

ストレスや疲労が続くと、知らないうちに猫背や巻き肩になりやすくなります。
この状態では、
・首 → 頭の重さを支えきれず負担増加
・背中 → 筋肉が引っ張られ続けて張りが発生
といった悪循環に。
そのまま放置すると、慢性的な肩こりや頭痛、さらには自律神経の乱れにもつながる可能性があります。

カイロプラクティックで根本から整える

グリーン整骨院では、カイロプラクティックにより背骨や骨盤の歪みを整えます。
骨格が整うことで神経の働きがスムーズになり、筋肉の緊張も自然とやわらいでいきます。
・姿勢の改善
・首や背中への負担軽減
・疲れにくい身体づくり
といった効果が期待できます。

鍼灸で深部のコリと自律神経にアプローチ

さらに、鍼灸では筋肉の深い部分に直接アプローチすることで、慢性的な張りやコリを緩和します。
また、血流改善や自律神経のバランス調整にも効果があり、
「寝ても疲れが取れない」「なんとなく不調が続く」といった症状にもおすすめです
骨格を整えるカイロプラクティックと、筋肉や神経に働きかける鍼灸を組み合わせることで、より早い改善と再発予防が期待できます。
忙しいサラリーマンの方にも、短期間で変化を実感しやすい施術です。

簡単セルフケアも大切

日常生活では、
・1時間に1回は肩回しやストレッチ
・パソコン環境の見直し
・首元を温める
・深呼吸でリラックス
といったケアも意識してみてください。

4月に増える背中の張りや首の痛みは、
「環境の変化」「姿勢の乱れ」「ストレス」が重なって起こります。
放置すると慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせ、根本からの改善をサポートしています。
「最近なんとなくつらい…」と感じたら、お気軽にご相談ください。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

4月は新生活がスタートする季節。
お子様の入学・進級や生活リズムの変化などで、気づかないうちにストレスを感じていませんか？
「なんとなく体がだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「肩こりや頭痛がひどくなった」
こうした症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

なぜ4月は体調を崩しやすいのか？

春は環境の変化が多く、自律神経に負担がかかりやすい時期です。
・新しい生活への適応ストレス
・朝晩の寒暖差による体温調整
・生活リズムの変化
これらが重なることで、自律神経がうまく働かなくなってしまいます。

自律神経が乱れると起こる不調

自律神経のバランスが崩れると、次のような症状が現れやすくなります。
・肩こり・首こり
・頭痛・めまい
・疲労感・倦怠感
・眠りが浅い・不眠
・胃腸の不調
特に主婦の方は、「疲れが抜けない」「常に体が重い」と感じる方が多い傾向にあります。

自宅でできるセルフケア

日常生活の中で、少し意識するだけでも改善につながります。
・ゆっくりとした深呼吸
・首や肩を温める
・軽いストレッチ
ただし、筋肉の緊張が強い場合はセルフケアだけでは改善しきれないこともあります。

もみほぐしでリラックス効果を高める

グリーン整骨院では、筋肉の緊張を緩めることで血流を改善し、自律神経のバランスを整えていきます。
特に、首・肩・背中の硬さを緩めることで、体はリラックスしやすい状態になります。
もみほぐしは、ただ気持ちいいだけではありません。
・筋肉がゆるむ
・血流が良くなる
・呼吸が深くなる
これにより、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスしやすくなります。
「自分のための時間がなかなか取れない」
そんな主婦の方こそ、意識的に体を休める時間が大切です。

4月は体も心も乱れやすい季節です。
不調をそのままにしてしまうと、慢性的な疲れや痛みにつながることもあります。
「なんとなく不調」を感じたら、早めのケアがおすすめです。
グリーン整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、無理なく体を整えていきます。
お気軽にご相談ください。





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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

新年度が始まる4月は、業務量の増加や環境の変化により、体に大きな負担がかかる時期です。
特にデスクワーク中心の方からは、「目の疲れが取れない」「首や肩が重い」といったお悩みが多く寄せられます。

このような症状の原因のひとつが、長時間のパソコン作業による眼精疲労と首こりです。

パソコンやスマートフォンの使用時間が増えることで、まばたきの回数が減り、目は乾燥しやすくなります。
また、画面を見続ける姿勢は自然と前かがみになり、首や肩に大きな負担をかけてしまいます。

4月特有のストレスが不調を悪化させる理由

4月は、異動や新しい人間関係などによるストレスも重なり、無意識に筋肉が緊張しやすくなる時期です。
その結果、首こりや肩こりが悪化し、頭痛や集中力の低下、自律神経の乱れへとつながるケースも少なくありません。
「ただの疲れ」と軽く考えてしまうと、不調が慢性化してしまう可能性があるため注意が必要です。

こうした不調を防ぐためには、日常生活でのケアが大切です。
・1時間に1回は画面から目を離し、遠くを見る
・首や肩を軽く動かして筋肉をほぐす
・ホットタオルで目元を温める
このような小さな習慣を取り入れるだけでも、目や首への負担は軽減されます。

カイロプラクティックで姿勢から整える

慢性的な眼精疲労や首こりは、セルフケアだけでは改善しきれないこともあります。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックによる骨格調整を行い、姿勢や首の歪みを整えていきます。
特にデスクワークで起こりやすいストレートネックの改善に効果的です。
骨格を整えることで神経の働きが正常化し、首こりや目の疲れの根本改善が期待できます。

鍼灸で深部のコリと自律神経にアプローチ

さらに、鍼灸施術では目の周りや首・肩のツボを刺激し、筋肉の深い部分の緊張を緩めていきます。
手では届かない深部のコリに直接アプローチできるため、血流が改善し、疲労回復を促進します。
また、鍼灸にはリラックス効果もあり、自律神経のバランスを整えることで、ストレスによる不調の軽減にもつながります。

カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせることで、骨格（外側）と筋肉・神経（内側）の両方に働きかけることができます。
これにより、改善スピードが高まり、再発しにくい体づくりにもつながります。
デスクワーク中心のサラリーマンの方には、特におすすめの施術です。

つらくなる前のケアが大切です

「目の疲れが抜けない」「首こりがつらい」と感じている方は、我慢せず早めのケアがおすすめです。
4月は不調が出やすい時期だからこそ、しっかり体を整えることが、仕事のパフォーマンス向上にもつながります。
グリーン整骨院では、一人ひとりの状態に合わせて、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術を行っています。
気になる症状がある方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。





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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

3月は少しずつ暖かくなり、過ごしやすい日が増えてきます。
しかしこの時期、整骨院ではぎっくり腰のご相談が増える季節でもあります。
特に主婦の方は、春休みによって家事の負担が増えたり、生活リズムが変わったりすることで腰に大きな負担がかかりやすくなります。
今回は、3月にぎっくり腰が増える原因と、予防のポイントについてご紹介します。

3月にぎっくり腰が増える理由とは

3月は日中は暖かくても、朝晩はまだ冷える日が多い時期です。
このような寒暖差があると、体は無意識に筋肉を緊張させてしまいます。
特に腰周りの筋肉が硬くなった状態で動くと、ちょっとした動作でも腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。

春休みになると、お子さんが家にいる時間が増えます。
食事の準備が増える
掃除や片付けが増える
洗濯物が多くなる
このように、普段よりも家事量が増えることで、前かがみの姿勢や中腰の姿勢が多くなり、腰への負担が大きくなります。

冬の運動不足の影響

冬の間は寒さの影響で体を動かす機会が減りがちです。
運動不足が続くと、筋肉が硬くなり柔軟性が低下します。
その状態で急に動いたり、重たいものを持ったりすると、腰に負担が集中しぎっくり腰を引き起こす原因になることがあります。

主婦の方に多いぎっくり腰のきっかけ

ぎっくり腰は特別な動きではなく、日常の動作でも起こることがあります。
例えば
・洗濯物を持ち上げたとき
・掃除機をかけているとき
・子どもを抱き上げたとき
・重たい買い物袋を持ったとき
・朝起き上がるとき
このような何気ない動作でも、筋肉が疲れていたり硬くなっていると、急に腰を痛めてしまうことがあります。

ぎっくり腰を防ぐためには、腰の筋肉を疲れさせすぎないことが大切です。
例えば
・朝に軽いストレッチをする
・長時間同じ姿勢を続けない
・重たい物は体に近づけて持つ
・体を冷やさないようにする
といった小さな工夫でも、腰への負担を減らすことができます。

腰の疲れには「もみほぐし」で筋肉ケア

ぎっくり腰は突然起こるイメージがありますが、実際には
・腰が重い
・腰が張る
・疲れが取れない
といった前兆のような症状が出ていることも少なくありません。
このような状態を放っておくと、筋肉の緊張が強くなり、ぎっくり腰につながることがあります。
グリーン整骨院では、腰周りの硬くなった筋肉をもみほぐしでやさしく緩め、血流を促進する施術を行っています。
筋肉が柔らかくなることで腰の動きもスムーズになり、ぎっくり腰の予防にもつながります。

春休みは体のケアも大切に

3月は寒暖差や生活の変化により、腰のトラブルが起こりやすい時期です。
「腰が少し重い」
「疲れがたまっている」
そんな違和感を感じたときは、早めのケアが大切です。
腰の痛みや体の不調でお悩みの方は、ぜひグリーン整骨院までお気軽にご相談ください。






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3月は決算や異動、引き継ぎなどで仕事量が一気に増える時期です。
「最近ずっと背中が重い」「デスクワーク中にズキッと痛む」「朝起きてもスッキリしない」そんな症状は出ていませんか？
実はこの時期、背中の痛みを訴えるサラリーマンの方が非常に増えます。

なぜ3月は背中が痛くなりやすいのか？

① 長時間のデスクワークによる姿勢の崩れ
パソコン作業が続くと、自然と前かがみ姿勢になります。
猫背が定着すると背骨の動きが悪くなり、肩甲骨周囲や背中の筋肉に大きな負担がかかります。
② ストレスによる自律神経の乱れ
年度末のプレッシャーは想像以上に体へ影響します。
ストレスにより交感神経が優位になり、筋肉が緊張し続けることで背中の張りや痛みが起こります。
③ 寒暖差による血流低下
3月は気温差が大きく、血流が滞りやすい季節。
血行不良は疲労物質の蓄積につながり、慢性的な痛みの原因になります。

放置するとどうなる？

背中の痛みはそのままにしておくと、
・慢性的な肩こり
・頭痛や眼精疲労
・ぎっくり背中
・腰痛への波及
へと進行する可能性があります。
「まだ我慢できるから大丈夫」と思っているうちに、症状が慢性化してしまうケースは少なくありません。

グリーン整骨院のアプローチ

当院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術で根本改善を目指します。
◎ カイロプラクティック
骨盤や背骨のバランスを整え、姿勢を正しい状態へ導きます。
土台から整えることで、背中への負担を軽減します。
◎ 鍼灸施術
深部の筋肉へ直接アプローチし、血流促進と自律神経の調整を行います。
表面のマッサージでは届きにくい部分までケアできるのが特長です。

3月の疲れを4月に持ち越さないために

忙しいサラリーマンの方ほど、身体のケアを後回しにしがちです。
しかし、早めの施術は回復を早め、再発予防にもつながります。

背中の違和感は、身体からのSOSです。
新年度を軽やかな身体で迎えるためにも、ぜひ一度ご相談ください。






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3月は暖かい日が増え、買い物やお出かけなど外に出る機会が増える季節です。
しかしこの時期は、膝や足首の痛み・ケガで来院される方が意外と多くなります。
特に主婦の方は、日常生活の中で膝や足首を使う場面が多く、ちょっとした段差でつまずいたり、濡れた地面で滑ったりして転倒してしまうケースも少なくありません。

冬の運動不足が膝や足首に負担をかける

その背景には、冬の生活習慣が関係しています。
寒い冬は外出や運動量が減り、筋肉が硬くなりやすくなります。
太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなると膝や足首への負担が大きくなり、バランスを崩しやすくなるため、転倒やケガにつながることがあります。
また、主婦の方は家事による立ち仕事や買い物で重い荷物を持つことも多く、知らないうちに膝や足首に負担がかかっています。
その状態で急に活動量が増えると、膝の痛みや足首の捻挫が起こりやすくなるのです。

転倒予防には筋肉の柔軟性が大切

こうしたトラブルを防ぐためには、筋肉の柔軟性を保つことが大切です。
軽いストレッチや準備運動を行うことで、膝や足首への負担を減らすことができます。
日頃から身体を動かす習慣をつけることも、ケガ予防につながります。

もみほぐしで膝や足首の負担を軽減

グリーン整骨院では、硬くなった筋肉をやさしく緩めるもみほぐし施術を行っています。
太ももやふくらはぎ、足首周りの筋肉をしっかりほぐすことで血流が良くなり、関節の動きもスムーズになります。
筋肉の緊張がやわらぐことで、膝や足首の負担軽減や転倒予防にもつながります。

転倒後の痛みは早めのケアが大切

もし転倒してしまい膝や足首に痛みがある場合は、早めのケアが大切です。
「少し痛いだけだから」と我慢してしまうと、慢性的な痛みにつながることもあります。
グリーン整骨院では、お身体の状態を確認しながら、手技療法や物理療法、もみほぐしなどを組み合わせて回復をサポートしています。
膝や足首の違和感はお気軽にご相談ください
「最近膝が気になる」
「足首が疲れやすい」
そんなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
グリーン整骨院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、日常生活を快適に過ごせるようサポートしています。





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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

3月は春に向かう季節ですが、実は体調を崩しやすい時期でもあります。
朝晩はまだ寒く、日中は暖かくなる日も増えるため、1日の気温差が大きくなりやすいのが特徴です。
このような気温差が続くと、体温調整を担う自律神経が過剰に働き、バランスが乱れやすくなります。
その結果、頭痛や肩こり、体のだるさなどの不調を感じる方が増える傾向にあります。
特にデスクワーク中心のサラリーマンの方は、長時間同じ姿勢で作業をすることが多く、首や肩の筋肉が緊張しやすい状態です。
「最近頭痛が増えた」「肩こりがひどくなった」「体が重く感じる」といった症状を感じている方も少なくありません。
こうした不調の背景には、気温差による自律神経の乱れが関係している可能性があります。

気温差が自律神経を乱す理由

自律神経は、体温や血流、内臓の働きなどをコントロールする重要な神経です。
私たちの体は外気温の変化に合わせて体温を調整していますが、気温差が大きいとその調整が頻繁に行われることになり、自律神経に大きな負担がかかります。
この状態が続くと神経のバランスが崩れ、頭痛や首こり、肩こり、倦怠感などの症状が現れやすくなります。
さらに睡眠の質が低下することで疲れが取れにくくなり、日中のパフォーマンスにも影響を与えてしまうことがあります。
また、サラリーマンの方はパソコン作業による前かがみ姿勢が続くことが多く、首や肩周りの筋肉に負担がかかりやすい環境にあります。
このような姿勢のクセが、自律神経の乱れによる不調をさらに強めてしまうことも少なくありません。

姿勢の乱れが頭痛や肩こりを悪化させる

デスクワークが続くと、知らないうちに猫背や前傾姿勢になりやすく、首や背骨のバランスが崩れてしまいます。
いわゆるストレートネックと呼ばれる状態になると、首周りの筋肉に常に負担がかかり、血流が悪くなりやすくなります。
血流が低下すると筋肉の緊張が強まり、神経への負担も増えるため、頭痛や肩こりが慢性化してしまうケースもあります。
仕事の疲れだと思って放置していると、症状が長引いてしまうこともあるため注意が必要です。

カイロプラクティックで姿勢と神経バランスを整える

グリーン整骨院では、カイロプラクティックによる背骨や骨盤の調整を行い、体のバランスを整える施術を行っています。
背骨の歪みを整えることで姿勢が改善され、神経の働きや血流の状態も整いやすくなります。
特に首や肩甲骨周りの動きが改善すると、首や肩の筋肉の負担が軽減され、頭痛や肩こりの緩和につながることが期待できます。
姿勢を整えることは、日常生活の負担を減らすうえでも大切なポイントです。

鍼灸で自律神経を整えるケア

鍼灸施術は、筋肉の緊張をやわらげながら血流を促し、自律神経のバランスを整えるサポートが期待できます。
首や肩の深い部分の筋肉にアプローチすることで、慢性的なこりや緊張型の頭痛の緩和につながる場合もあります。
デスクワークによる首肩のこりや眼精疲労に悩んでいる方にも、鍼灸施術はおすすめです。
グリーン整骨院ではカイロプラクティックと鍼灸を組み合わせることで、体のバランスを整えながら不調の改善を目指しています。

日常生活でできるセルフケア

忙しい毎日の中でも、簡単なセルフケアを取り入れることで体の負担を軽減することができます。
例えば、首や肩を温めることで血流が良くなり、筋肉の緊張をやわらげることができます。
また、長時間同じ姿勢を続けないように意識し、定期的に肩を回したり体を伸ばしたりすることも大切です。
深呼吸をゆっくり行うことも、自律神経のバランスを整えるうえで役立ちます。こうした小さな習慣を積み重ねることで、不調の予防につながります。

気温差による自律神経の乱れは、放置してしまうと慢性的な頭痛や強い肩こり、睡眠の質の低下などにつながることがあります。
春先の不調をそのままにせず、早めに体のケアを行うことが大切です。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸施術を組み合わせ、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。
頭痛や肩こりなどの不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。






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南越谷のグリーン整骨院です。

3月に入り、「頭が重い」「首や肩がガチガチにこる」と感じていませんか？
この時期は花粉症の影響もありますが、実はそれだけが原因ではありません。
特に主婦の方は、家事や育児、年度末の準備などで忙しくなりやすい季節。
知らないうちに身体へ負担が蓄積し、頭痛や首こりにつながることがあります。

3月に不調が増える理由

① 寒暖差による自律神経の乱れ
3月は朝晩と日中の気温差が大きく、体温調整のために自律神経がフル稼働します。
その結果、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪化。緊張型頭痛の原因になります。
② 花粉症による姿勢の悪化
鼻づまりやくしゃみにより前かがみ姿勢が続くと、首への負担が増加します。
無意識の力みも、首こりを強める原因のひとつです。
③ 環境変化によるストレス
卒業・入学準備、生活リズムの変化など、3月は精神的ストレスも増える時期。
ストレスは自律神経を乱し、筋肉の緊張を引き起こします。

グリーン整骨院のもみほぐしケア

グリーン整骨院では、首・肩・肩甲骨まわりを中心に、深部の筋肉まで丁寧にもみほぐします。
単なるリラクゼーションではなく、
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・自律神経バランスの調整
を目的とした施術を行います。
施術後に「頭が軽くなった」「目がスッキリした」と感じる方も多くいらっしゃいます。

我慢せず早めのケアを

3月の頭痛や首こりは、放置すると慢性化しやすい傾向があります。
「花粉のせいかな」と思っていた不調が、実は筋肉の緊張や血流不足だったというケースも少なくありません。
季節の変わり目を快適に過ごすためにも、ぜひお早めにご相談ください。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

3月は年度末の業務集中や引き継ぎ、異動準備などで仕事量が一気に増える時期です。
長時間のデスクワークが続き、「首が回らない」「肩がガチガチ」「夕方になると頭痛がする」といった症状を訴える方が急増します。
実はこの時期の不調は、単なる疲労だけが原因ではありません。

なぜ3月に首・肩の痛みが悪化するのか？

1つ目は長時間の前傾姿勢です。
パソコン作業では約5〜6kgある頭の重さを首だけで支え続けています。
この状態が続くと首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪化します。
2つ目は寒暖差による自律神経の乱れ。
3月は気温差が大きく、体温調整のために自律神経がフル稼働します。その結果、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。
さらに花粉症の影響で呼吸が浅くなると、肩が上がりやすくなり、首・肩への負担が増します。

カイロプラクティックで整える「姿勢と神経バランス」

グリーン整骨院では、まず骨格のバランスを確認します。
・頚椎や胸椎の歪み
・巻き肩や猫背
・肩甲骨の可動域低下
これらをカイロプラクティックで調整することで、神経の流れをスムーズにし、筋肉への負担を軽減します。
その場しのぎの揉みほぐしではなく、「痛みが出にくい姿勢」へ導くことが大切です。

鍼灸で深部の緊張と自律神経を整える

慢性的な首・肩の痛みは、表面だけほぐしても改善しにくいことがあります。
鍼灸は深層筋に直接アプローチできるため、
・血流改善
・筋緊張の緩和
・自律神経の調整
・頭痛の軽減
といった効果が期待できます。
カイロプラクティックで骨格を整え、鍼灸で筋肉と神経を整える。
この組み合わせが、3月特有の強い疲労に効果的です。

忙しいサラリーマンこそ早めのケアを

「まだ我慢できるから」と放置していると、4月以降に不調が悪化するケースも少なくありません。
仕事のパフォーマンスを保つためにも、定期的なメンテナンスが重要です。
首・肩の違和感を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
グリーン整骨院が、忙しいあなたの体をしっかりサポートいたします。






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南越谷のグリーン整骨院です。

3月は卒業・入学・引っ越し・衣替えなど、新生活に向けた準備で慌ただしくなる時期です。
普段よりも掃除や片付けが増え、重い荷物を持つ機会も多くなります。
その影響で、「膝が痛い」「手首がズキッとする」「朝起きると関節がこわばる」といった症状が増える傾向があります。

なぜ3月に関節痛が増えるのか？
1．寒暖差による筋肉の硬さ

3月は暖かい日と寒い日が交互に訪れます。
冷えによって筋肉が緊張し、血流が低下すると、関節の動きが悪くなります。
2．家事・片付けによる負担の増加
長時間の雑巾がけや荷物の持ち運びは、膝・手首・肘に大きな負担をかけます。
同じ動作の繰り返しが痛みにつながります。
3．精神的ストレス
新生活への不安や忙しさは、無意識のうちに体を緊張させ、筋肉を硬くします。
これも関節痛の原因の一つです。

関節痛を放置すると起こる悪循環

関節の痛みをかばうことで、体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛へと広がることがあります。
また、血流が悪いままでは回復力が低下し、慢性的な痛みに変わってしまう可能性もあります。
違和感の段階でのケアがとても重要です。

今日からできる3つの予防習慣

・朝晩は関節を冷やさない
・30分に一度は姿勢を変える
・作業を一度に終わらせようとしない

小さな積み重ねが、春の不調予防につながります。

もみほぐしで筋肉をゆるめ、関節を守る

関節痛の多くは、実は関節そのものではなく“周囲の筋肉の硬さ”が原因です。
筋肉が硬くなると関節の可動域が狭くなり、炎症や痛みを引き起こします。
そこで重要なのが、筋肉をやわらかくするケアです。

グリーン整骨院では、硬くなった筋肉を深部まで丁寧にもみほぐし、血流を促進します。
筋肉がゆるむことで関節の動きがスムーズになり、痛みの軽減だけでなく予防にもつながります。

忙しい主婦の方でも無理なく通えるよう、お一人おひとりの生活スタイルに合わせた施術とセルフケアのご提案を行っています。

新生活を笑顔で迎えるために

3月はつい頑張りすぎてしまう季節です。
しかし、体の不調は「少し休んで」という大切なサインです。

違和感のうちに整えておくことで、新生活を軽やかな体でスタートできます。
関節の痛みや不安がある方は、ぜひグリーン整骨院へお気軽にご相談ください。





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越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868