こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
3月は年度末の業務集中や引き継ぎ、異動準備などで仕事量が一気に増える時期です。
長時間のデスクワークが続き、「首が回らない」「肩がガチガチ」「夕方になると頭痛がする」といった症状を訴える方が急増します。
実はこの時期の不調は、単なる疲労だけが原因ではありません。
なぜ3月に首・肩の痛みが悪化するのか？
1つ目は長時間の前傾姿勢です。パソコン作業では約5〜6kgある頭の重さを首だけで支え続けています。
この状態が続くと首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪化します。
2つ目は寒暖差による自律神経の乱れ。
3月は気温差が大きく、体温調整のために自律神経がフル稼働します。その結果、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。
さらに花粉症の影響で呼吸が浅くなると、肩が上がりやすくなり、首・肩への負担が増します。
カイロプラクティックで整える「姿勢と神経バランス」
グリーン整骨院では、まず骨格のバランスを確認します。・頚椎や胸椎の歪み
・巻き肩や猫背
・肩甲骨の可動域低下
これらをカイロプラクティックで調整することで、神経の流れをスムーズにし、筋肉への負担を軽減します。
その場しのぎの揉みほぐしではなく、「痛みが出にくい姿勢」へ導くことが大切です。
鍼灸で深部の緊張と自律神経を整える
慢性的な首・肩の痛みは、表面だけほぐしても改善しにくいことがあります。鍼灸は深層筋に直接アプローチできるため、
・血流改善
・筋緊張の緩和
・自律神経の調整
・頭痛の軽減
といった効果が期待できます。
カイロプラクティックで骨格を整え、鍼灸で筋肉と神経を整える。
この組み合わせが、3月特有の強い疲労に効果的です。
忙しいサラリーマンこそ早めのケアを
「まだ我慢できるから」と放置していると、4月以降に不調が悪化するケースも少なくありません。仕事のパフォーマンスを保つためにも、定期的なメンテナンスが重要です。
首・肩の違和感を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
グリーン整骨院が、忙しいあなたの体をしっかりサポートいたします。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
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越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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