今回は疾患例ではなく体の一つの現象について話そうと思います。
おそらく一度は聞いたことはあると思いますが、実際に意識したことは無いであろう利き眼とは何なのか、どういった事に役立つにかを知ってもらえたらと思います。
イメージがしづらいと思いますが人には利き手、利き足と同じように目にも利き眼、非利き眼があるんです。
まず自分はどっちの目が利き眼なのかを調べてみましょう。
片方の手の親指と人差指でOKサインのように丸の形つくります。
数メートル離れた何らかの対象物を輪の中に収めましょう。
輪の中の対象物をまずは両目でしっかり見ます。
その対象物を見たまま、右目だけを閉じます。
次に、左目だけを閉じて対象物を見てみます。
左右の目を交互に閉じた時、対象物のズレが少なかった方が「利き眼」です。
自分がどちらの目が利き眼なのか分かりましたか？
想像していたよりも左右でのズレが起きていたと感じた方も多いと思います。
物を見る時、私たちは両方の目を均等に使っているように思っていますが、実は無意識のうちに利き眼を軸にしてピントを合わせており、もうひとつの目はあくまでも補助的な役割をしているだけと言われています。
利き手と利き眼の関係はどうなっているの？
不思議なことに利き手と利き眼が同側の割合が90%を占めているというデータがあり圧倒的に多いんです。
ということは利き手と利き眼が異なる人はとても珍しいですよね。
利き眼を調べる事による利点はなにか
利き眼は普段生活している分には特に意識することは無いと思います。ただ、スポーツをする人にとっては意識することもあるみたいです。特に利き眼がスポーツのパフォーマンスを向上させる期待がもてるものとして野球、ゴルフ、ダーツ、アーチェリーなどがあるんです。中にはトップアスリートでも利き眼だけが原因ではないですが、利き眼のことを考慮して立ち位置を変えたり、利き眼に合わせ、利き手ではない方で取り組む人もいるそうです。
このように利き眼を調べる事によってスポーツのパフォーマンスを向上させることが可能になってくるんですね。これから始める人は利き眼を意識して取り組んでみるのも面白いかもしれませんね。
利き手と利き眼による性格の違いや、利き眼の矯正などあまり知られてはいない利き眼の事に関してですが今回の内容で興味を持っていただけたらいろいろ調べてみて下さい。
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埼玉県越谷市南越谷4-18-12
TEL048-940-0868
新越谷駅、南越谷駅徒歩7分
お知らせ
廃用症候群【訪問マッサージ症例紹介】
こんにちは。
グリーン整骨院です。
今回は実際にあった廃用症候群の患者様の症例をご紹介させて頂きます。
生活不活発病とも呼ばれる廃用症候群とは、長期間の安静状態や運動量の減少によって身体機能が衰えてしまい、心身の様々な機能が低下してしまうことです。
病気やケガなどで安静を保つ必要が、関節の痛みなどで動くことが億劫になってしまうと、身体を動かす機会が減ってしまいます。体を動かすことは、筋肉や関節を動かすだけでなく、たくさんの臓器の働きにも関わっています。
そのため、体を動かさない状態が長く続くと、身体能力が低下するだけではなく、内臓の機能も低下してしまいます。
その状態が続くと筋肉や関節、臓器などがうまく機能しなくなり筋萎縮や関節拘縮、誤嚥性肺炎、血栓塞栓症などの廃用症候群を引き起こします。
廃用症候群の対処法として、早期のリハビリが効果的です。
当院では訪問マッサージで伺った際には運動療法を目的としたリハビリをしていきます。
慣れないうちは転倒のリスクがあるので座位で安全に行い、歩行時に大切なふくらはぎや太ももの筋力の向上を目的としたリハビリを行います。
寝たきりの生活にならないよう本人の身体の状態を把握し、一人一人に合った施術をさせていただきますのでご安心下さい。
「リハビリはなんのためにするのか」「リハビリをすることでどんな変化が期待できるか」といったリハビリのゴールをしっかりと伝え、患者様が前向きにリハビリに取り組んでいただけるようサポート致します。
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手と指の痛み
ばね指
ばね指とは指の曲げ伸ばしの際に、関節の動きが悪かったり痛んだりする疾患です。
手の指の使い過ぎが原因で起こる指の腱鞘炎で症状が悪化すると、バネのように指に引っ掛かりを感じたり自力では手の指の曲げ伸ばしができにくくなることが特徴です。
筋肉と骨を結びつけている組織（屈筋腱）が通るトンネル部分（靭帯性腱鞘）で炎症が起き、手のひら側の指の付け根に痛みが生じます。
何かしらの原因で腱鞘に炎症が起きることで、腫れて厚くなり、腱の通り道も狭くなり、腱と腱鞘が擦れて痛みを感じるようになります。炎症により、太くなった腱が腱鞘との引っかかりを通過する時に、急に指が伸びるばね現象が起こります。これを弾発指(ばね指)といいます。
症状
・手のひら側の指の付け根に圧痛や腫れ、熱感がある。
・起床時、指がこわばり、動かしにくい。
・指の曲げ伸ばしが滑らかでなく、途中で引っかかりがある。
・曲がった指を無理に戻そうとして力を入れるとカクンとなる(ばね現象)
・指が動かなくなる
ばね指になりやすい人
・パソコンのキーボードやマウスの操作
・ピアノなどの指を酷使する楽器の演奏
・妊娠や更年期、更年期以降によるホルモンバランスの変化
・主婦の家事動作
・関節リウマチや糖尿病、人工透析患者
治療
当院では痛みやばね現象がない場合には指の関節の拘縮を来す前に指のストレッチや超音波治療を用いて患部、患部周辺へのアプローチをしていきます。また、ばね指はセルフケアも大事になってきますので自宅でもできるマッサージやストレッチの指導もしていきます。
痛みが強く指が動かなくなるなどの症状がある方は整形外科での手術適応となる場合もあるので指の動かしづらさやこわばりがある場合には早めにご相談下さい。
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手の腱鞘炎について
今回、一度は聞いたことのある手と指に起こる腱鞘炎のお話をしていこうと思います。
そこで腱鞘炎の中でも多い狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病)、弾発指(ばね指)の二つを紹介します。
ドケルバン病
ドケルバン病とは手首に起こる腱鞘炎の一つで短母指伸筋腱、長母指外転筋腱という二つの腱が通る場所にある腱鞘に炎症が起こり手首に痛みが生じます。
母指を通る腱に炎症が起こる為、手関節の親指側に痛みが出るのが特徴です。
手首や親指に負荷をかけ続ける事で、親指を伸ばす働きをする短母指伸筋腱と、親指を広げる働きをする長母指外転筋腱と、この2つの腱を包むトンネル状の腱鞘が擦れて炎症を起こし、２つの腱は腫れて太く、腱鞘は腫れて厚くなっていきます。健側と比べると手首周りがぼやっと腫れている感じがあります。
ドケルバン病の症状
・母指を動かすと、親指側の手首が痛くなる
・手首に負荷がかかると痛くなる。
・親指側の手首に腫れや熱感がある。
・ひどい場合には手に力が入らなくなる。
ドケルバン病になりやすい人
ドケルバン病は主に女性に多い疾患と言われています。
ドケルバン病になりやすい時期として妊娠・出産期と更年期に特になりやすいとされています。理由としては女性ホルモンのバランス異常が原因と考えられています。
ただ単にホルモンバランスの異常だけで腱鞘炎になるのではなく、この時期にお子さんやお孫さんをあやす時の抱っこや家事で手首や母指に負荷をかけ続けている人に腱鞘炎になるリスクが高い傾向にあります。
その他にも、料理人や美容師で指や手首を酷使する職業の人、長時間のゲームやパソコンを使う人など普段から手首や母指に負担をかけている人はリスクを高めます。
腱鞘炎かもと疑った時のセルフチェック
腱鞘炎(ドケルバン病)かもしれないと思った時に自分でもできるテスト法があります。
フィンケルシュタインテスト
親指が真上になるように手を横にします。
この状態で軽く手を握り親指は中に入れます。
軽く手を握った状態で手首を小指側に曲げていきます(尺屈)
この時に親指側の手首に痛みがあれば陽性となります。
治療
整骨院では患部周辺のマッサージや患部に直接アプローチする超音波治療を主体として治療していきます。仕事や家事などで手をどうしても使わなければならないという方には症状に合わせたテーピングで固定をします。
痛みが強く、即効性を求めるのであれば病院でのステロイド注射も効果的です。
腱鞘炎は自宅でのストレッチや手首を酷使しすぎないといったセルフケアが重要になってきますので痛みを感じたらなるべく手首に負担のかかる動作は避け、腕を伸ばすストレッチをしましょう。
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南越谷のグリーン整骨院のご紹介
３月に入り日中はだいぶ春めいてまいりましたが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
今回は、当院が行なっている施術内容を簡単にご紹介してまいります。
施術内容
グリーン整骨院では、さまざまな施術コースをご用意しております。
■整骨院コース
捻挫・打撲・挫傷・骨折・脱臼など、お客さま一人ひとりにあった施術を行ない、症状を改善いたします。
■カイロプラクティックコース
神経系の働きを正常に戻すために骨格を矯正し、自然治癒力を高めながら健康的な体づくりを促進します。
■マッサージコース
全身マッサージで体をほぐし、日常生活でたまった疲れやこりを解消いたします。
■鍼灸コース
鍼灸で体の表面を刺激すると、筋肉や血流だけでなく内臓にも影響をあたえるため、さまざまな効能が期待できます。
身体の疲労やストレスからくる不調、生理痛や月経不順・更年期障害といった婦人科疾患など、色々なお悩みにアプローチいたします。
■美顔鍼コース
顔の筋肉をダイレクトに施術をすることによって、肌の内側にある神経を鍼で刺激し効果的に筋肉を柔らかくし、血行を促進します。
病気になりにくい体づくりのお手伝いをいたします
当院のポリシーは、ご来院いただいたすべての患者さま一人ひとりにあった最適な治療を行ない、ベストな状態の体になっていただくことです。
みなさまに心からの笑顔になっていただけるよう、これからも私たちは施術に励んでまいります。
引き続き、南越谷のグリーン整骨院をどうぞよろしくお願いいたします。
最後までご覧いただきありがとうございました。
一人ひとりに合わせた治療法！痛みの「根本」から徹底改善
こんなお悩みはございませんか？
◇頭痛、腰痛、肩こりがひどい◇手足のしびれ
◇スポーツによるケガ
◇骨盤のゆがみ
◇首の痛みや交通事故の治療をしたい
このようなお悩みを私たちが根本から改善いたします。
グリーン整骨院について
すべての患者さまに安心して施術を受けていただけるよう、万全の設備を整えている越谷市南越谷の「グリーン整骨院」。カイロプラクティック、あんま・マッサージ・指圧師、鍼灸師、柔道整復師など複数の資格を持ったスタッフが在中しているため、痛みの原因に対して様々なアプローチが可能です。
一人ひとりに向き合う徹底的なヒアリングで、体の状態ごとに最適な施術をご提供いたします。
また当院では、美容効果にもこだわった鍼灸も行っております。
美顔鍼コースは、頭痛や肩こり、不眠、めまいなどの症状にも効果が期待できます！
お気軽にご相談を
どこに行っても改善しない…そんな方が最後にたどり着く「グリーン整骨院」！夜21時(日・祝は18時)まで診療しております。
ぜひお気軽にご相談ください！
最後までご覧いただきありがとうございました。
【症状事例】慢性的な腰痛
こんにちは。
グリーン整骨院です。
今回は慢性的な腰痛でお悩みの女性の1例です。
普段立ち仕事が多く前屈みが多い。こういう方はパッと見、腰が反るか丸まっている事が多く腰の関節に負担を多くかけている事が多いです。
その為、気付いたら腰が重い痛い等の症状が常にあり施術後も数日、早いと数時間後には状態が戻ってしまいます。
こういう状態の方で気を付けたい事は普段の姿勢を意識する事は当然、大切ですが普段頑張らなければいけない筋肉が休んでしまっている事が多くその筋をしっかり使う事。
何をするか？そう筋トレです。
腰を支える筋肉を鍛える事。姿勢にかかわる筋肉や関節を緩める事が大切です。
この症例の女性は治療で身体の状態を整えセルフケアもしっかり行い身体のバランスが整っていった例です。
今回はセルフケアで改善した例を紹介させていただきました。
上記のセルフケアの内容は以前のブログに掲載してあるものをご参照下さい。
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自費治療料金改定のお知らせ
こんにちは。
グリーン整骨院です。
日頃から当院にご来院頂き誠にありがとうございます。
今後もより満足度の高い治療院にしていくため、2020年9月1日から下記画像の通り一部料金を変更致します。
皆様にはご迷惑をおかけしてしまいますが、ご満足いただける施術と質の高い治療を提供できるようスタッフ一同努めてまいりますので、今後ともご愛好賜りますよう宜しくお願い致します。
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患者様へのお願い
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当院より患者様へのお願いです。
多くの患者様にいつもお約束とお時間をお守り頂き大変感謝しております。
当院ではスムーズに治療を始めるため、更に新型コロナ感染対策で待合室での密集を避けるためにもご予約時間の10分前までにご来院をお願いしております。
そのため、遅れる場合や急なご予約の変更、当日のキャンセルは必ずご連絡ください。
当院ではお約束のお時間に合わせてその患者様の為に準備してお待ちする必要がございます。
何卒、宜しくお願い致します。
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休診のお知らせ
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グリーン整骨院です。
誠に勝手ながら、8/10（月）は午後の診察を休診させて頂きます。
ご来院予定の方にはご迷惑をおかけして申し訳ございません。
お盆期間は通常営業致します。
何卒、宜しくお願い致します。
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