こんにちは。
グリーン整骨院です。
今日は越谷で強い雨が降ったりやんだりを繰り返してますね。
雨の降り方や季節によって、私たちの心身に様々な影響を及ぼします。
では、雨と健康の関係について調べてみましょう。
まず、雨が健康に与える影響として、湿度の増加があります。
湿度が高くなると発汗が上手くできずに代謝が悪くなり、血液の循環が滞り、身体が冷えてしまいます。
さらに体内に水分や老廃物を貯めてしまい、肩こりや頭痛の原因にもなります。
血液の流れを悪くするので、むくみやだるさ、疲労や倦怠感などの全身症状を引き起こすこともあります。
ゴロゴロしながらでもストレッチやプランクなど隙間時間でできることをするがオススメですが、
そんな気分ではない日は半身浴はいかがでしょうか？
温かいお風呂に浸かると発汗機能も高まり、水分や老廃物も外に出してくれるのでオススメです。
雨は悪いことだけではなく、音や香りにはリラックス効果があります。
雨の日に気分が下がってしまう方はぜひお試しください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。
埼玉県越谷市南越谷4-18-12 中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868
雨に日にしてほしいこと
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