こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
3月に入り、「頭が重い」「首や肩がガチガチにこる」と感じていませんか？
この時期は花粉症の影響もありますが、実はそれだけが原因ではありません。
特に主婦の方は、家事や育児、年度末の準備などで忙しくなりやすい季節。
知らないうちに身体へ負担が蓄積し、頭痛や首こりにつながることがあります。
3月に不調が増える理由
① 寒暖差による自律神経の乱れ3月は朝晩と日中の気温差が大きく、体温調整のために自律神経がフル稼働します。
その結果、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪化。緊張型頭痛の原因になります。
② 花粉症による姿勢の悪化
鼻づまりやくしゃみにより前かがみ姿勢が続くと、首への負担が増加します。
無意識の力みも、首こりを強める原因のひとつです。
③ 環境変化によるストレス
卒業・入学準備、生活リズムの変化など、3月は精神的ストレスも増える時期。
ストレスは自律神経を乱し、筋肉の緊張を引き起こします。
グリーン整骨院のもみほぐしケア
グリーン整骨院では、首・肩・肩甲骨まわりを中心に、深部の筋肉まで丁寧にもみほぐします。単なるリラクゼーションではなく、
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・自律神経バランスの調整
を目的とした施術を行います。
施術後に「頭が軽くなった」「目がスッキリした」と感じる方も多くいらっしゃいます。
我慢せず早めのケアを
3月の頭痛や首こりは、放置すると慢性化しやすい傾向があります。「花粉のせいかな」と思っていた不調が、実は筋肉の緊張や血流不足だったというケースも少なくありません。
季節の変わり目を快適に過ごすためにも、ぜひお早めにご相談ください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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