こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
4月は新年度のスタート。
異動や部署変更、新しい人間関係など、生活環境が大きく変わる時期です。
この時期、「なんとなく背中が張る」「首が痛い・重だるい」といった不調を感じていませんか？
実はこの症状、単なる疲れではなく、環境の変化によるストレスと身体のバランスの崩れが大きく関係しています。
なぜ4月に不調が増えるのか？
新しい環境では、無意識のうちに緊張状態が続きます。その結果、自律神経のうち「交感神経」が優位になり、身体が常に力んだ状態に。
特に負担がかかりやすいのが、首・肩・背中の筋肉です。
さらに、慣れないデスクワークや長時間のパソコン作業により、前かがみの姿勢が増え、筋肉の緊張がより強くなってしまいます。
姿勢の乱れが痛みを引き起こす
ストレスや疲労が続くと、知らないうちに猫背や巻き肩になりやすくなります。この状態では、
・首 → 頭の重さを支えきれず負担増加
・背中 → 筋肉が引っ張られ続けて張りが発生
といった悪循環に。
そのまま放置すると、慢性的な肩こりや頭痛、さらには自律神経の乱れにもつながる可能性があります。
カイロプラクティックで根本から整える
グリーン整骨院では、カイロプラクティックにより背骨や骨盤の歪みを整えます。骨格が整うことで神経の働きがスムーズになり、筋肉の緊張も自然とやわらいでいきます。
・姿勢の改善
・首や背中への負担軽減
・疲れにくい身体づくり
といった効果が期待できます。
鍼灸で深部のコリと自律神経にアプローチ
さらに、鍼灸では筋肉の深い部分に直接アプローチすることで、慢性的な張りやコリを緩和します。また、血流改善や自律神経のバランス調整にも効果があり、
「寝ても疲れが取れない」「なんとなく不調が続く」といった症状にもおすすめです
骨格を整えるカイロプラクティックと、筋肉や神経に働きかける鍼灸を組み合わせることで、より早い改善と再発予防が期待できます。
忙しいサラリーマンの方にも、短期間で変化を実感しやすい施術です。
簡単セルフケアも大切
日常生活では、・1時間に1回は肩回しやストレッチ
・パソコン環境の見直し
・首元を温める
・深呼吸でリラックス
といったケアも意識してみてください。
4月に増える背中の張りや首の痛みは、
「環境の変化」「姿勢の乱れ」「ストレス」が重なって起こります。
放置すると慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせ、根本からの改善をサポートしています。
「最近なんとなくつらい…」と感じたら、お気軽にご相談ください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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