ブログ | 南越谷の整体・姿勢改善・カイロプラクティック・訪問マッサージ・訪問リハビリならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

秋は涼しくなって過ごしやすい季節ですが、実は「ぎっくり腰」が増える時期でもあります。
夏の疲れを引きずったまま季節が変わることで、身体にさまざまな不調が出やすくなるのです。
気温差による自律神経の乱れや、夏に冷房で冷え固まった筋肉の影響が秋に現れ、腰に大きな負担をかけてしまうケースも少なくありません。
特に秋はスポーツや行楽などで急に身体を動かす機会が増えるため、普段あまり運動をしていない方ほど、思わぬぎっくり腰に悩まされてしまうことがあります。


ぎっくり腰は突然の激痛として現れることが多いのですが、実はその前に小さなサインが隠れていることもあります。
腰の重だるさが続いたり、朝起きたときに腰が硬く感じたり、デスクワークの後に立ち上がるときに痛みを感じるなど、「なんとなくおかしい」と思う感覚がある場合は要注意です。
その違和感を放置すると、ある日突然動けなくなるような痛みにつながることがあります。

グリーン整骨院でできるケア

グリーン整骨院では、ぎっくり腰やその予防に対してカイロプラクティックと鍼灸を組み合わせたケアを行っています。
カイロプラクティックは、背骨や骨盤の歪みを整えることで腰にかかる負担を減らし、筋肉の緊張を和らげていきます。
正しい姿勢に導くことで、ぎっくり腰の再発予防にもつながります。

鍼灸は、ツボを刺激することで血流を改善し、炎症や痛みをやわらげる効果が期待できます。
また、自律神経のバランスを整えることで、季節の変わり目に起こりやすい不調にもアプローチできるのが特徴です。
慢性的に腰の違和感がある方にもおすすめの方法です。

日常で気をつけたい予防の工夫

秋のぎっくり腰を防ぐためには、普段の生活習慣も大切です。
朝晩の冷え込みに備えて腰回りを冷やさないように工夫し、ウォーキングやストレッチなどで筋肉を柔らかく保ちましょう。
デスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢を続けないよう意識し、こまめに体を動かすことが予防につながります。
また、スポーツやレジャーの前には体をしっかり温め、急な動作を避けることも大切です。

秋は過ごしやすい一方で、身体に疲れや冷えをため込みやすく、ぎっくり腰のリスクが高まる季節です。
「ちょっと腰が重いかな」と思ったら、早めのケアが安心につながります。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術で、ぎっくり腰の改善から再発予防まで幅広くサポートしています。
腰の不安を秋から冬に持ち越さないために、ぜひお気軽にご相談ください。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

家事や育児、そして仕事に追われる毎日。そんな中でふと感じる「慢性的な頭痛」や「体のだるさ」に悩まされていませんか？
薬で一時的に和らげても、すぐに繰り返す…。その背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。
今回は、主婦に多い頭痛と自律神経の関係、そしてグリーン整骨院で行っているカイロプラクティックと鍼灸を組み合わせたケアについてご紹介します。

主婦に多い頭痛と自律神経の関係

忙しい日常の中で、睡眠不足やストレス、生活リズムの乱れは避けられません。
こうした負担が積み重なると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経は体温調節や血流、内臓の働きまでコントロールしているため、乱れると肩や首の筋肉が緊張しやすくなり、結果的に頭痛へとつながります。
特に天候の変化や季節の変わり目には、気圧の影響で血管が収縮・拡張を繰り返し、偏頭痛やめまい、不眠などの不調も出やすくなるのです。

カイロプラクティックで姿勢を整え、神経と血流をスムーズに

頭痛や自律神経の乱れの背景には、背骨や骨盤の歪みが隠れていることがあります。
歪みは神経の流れや血液の循環を妨げ、肩や首のこりを悪化させてしまいます。
グリーン整骨院ではカイロプラクティックによる調整を行い、骨格バランスを整えることで神経や血流がスムーズに働くようサポートします。
姿勢が整うと呼吸も深くなり、体全体の緊張が和らぐため、自然と頭痛の頻度が減っていく方も多いのです。

鍼灸で自律神経を整え、リラックスを促す

さらに、自律神経の乱れには鍼灸が効果的です。
頭のてっぺんにある「百会」や首元の「風池」といったツボに鍼やお灸でアプローチすることで、血流が改善され、副交感神経が優位になりやすくなります。
鍼灸の持つリラックス効果は頭痛だけでなく、めまいや不眠、胃腸の不調にも働きかけます。
施術を受けた方の中には「夜ぐっすり眠れるようになった」と感じる方も多く、心身の回復力を高めるサポートとなります。

グリーン整骨院での統合的なケア

当院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
頭痛の原因が姿勢の乱れから来ているのか、自律神経のバランスの崩れなのかを見極め、必要に応じて両方の施術を取り入れることで根本改善を目指します。
実際に「以前は家事の途中で頭痛が起こり横になることが多かったが、今では気にならなくなり子どもと遊ぶ時間が増えた」というお声もいただいております。

日常でできるセルフケア

施術と合わせて、日常生活でのセルフケアも大切です。
ゆっくりと深呼吸を取り入れたり、就寝前のスマートフォン使用を控えたりするだけでも自律神経は安定しやすくなります。
また、首や肩を温めることで血流を助け、筋肉のこわばりを緩める効果が期待できます。
こうした小さな工夫を積み重ねることが、整骨院でのケアと相乗効果を生み出します。

頭痛や自律神経の乱れは、日常生活に大きな影響を与えるものです。
しかし、原因をきちんと見極めて整えることで改善は可能です。
薬に頼らず体質そのものを整えたいと考えている方は、ぜひ一度グリーン整骨院へご相談ください。
カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせたケアで、心も体も軽やかな毎日を取り戻していきましょう。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

夏の暑さが落ち着き、涼しい風が心地よい季節になってきました。
しかしこの時期になると、「なんとなく疲れが抜けない」「体がだるい」「頭痛や肩こりが増えた」と感じる方が多くいらっしゃいます。
こうした状態は、いわゆる「秋バテ」と呼ばれ、特に自律神経の乱れが関係していると言われています。


秋バテの原因は、夏に溜まった疲労や冷房による冷え、そして昼夜の寒暖差や気圧の変化など、体が環境の変化についていけないことにあります。
本来であれば自律神経がうまく働き、体温や血流を調整してバランスを保ってくれるのですが、乱れてしまうことで全身に不調が出やすくなります。

自律神経が崩れると、血流が滞りやすくなり、頭痛や肩こり、冷え、めまい、さらには胃腸の不調や不眠といった症状まで現れることがあります。
ひとつの症状だけでなく、複数の不調が同時に出てしまうのも秋バテの特徴です。

当院では、このような秋バテによる不調に対して、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術を行っています。
カイロプラクティックでは姿勢の歪みや骨盤のバランスを整えることで神経や血流の流れをスムーズにし、自律神経の働きを正常に戻すサポートをしていきます。
姿勢が整うことで呼吸も深くなり、体全体がリラックスしやすくなるのも大きなメリットです。

一方、鍼灸では自律神経を整えるツボを刺激し、心身をリラックスさせていきます。
特に胃腸の不調や睡眠の質の低下に悩む方には効果的で、東洋医学の観点から気血の巡りを改善し、季節の変わり目に乱れやすい体のバランスを整える役割があります。

もちろん、日常生活でできる予防も大切です。
軽い運動で血流を促したり、規則正しい生活リズムを保ったりすることが基本になります。
また、冷たい飲み物を控えて温かい食事や飲み物を意識的に取り入れることも効果的です。
寝る前はスマートフォンを長時間見ないようにして、質の良い睡眠を確保することも、自律神経を整えるうえで欠かせません。

秋バテは放っておくと慢性的な疲労感や不調につながり、日常生活に大きな影響を与えることもあります。
グリーン整骨院では、一人ひとりの症状や生活習慣に合わせたケアを行い、根本から整えることで快適な秋を過ごせるようサポートしています。
もし「最近調子が出ない」「不調が続いている」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

夏の不調といえば「夏バテ」を思い浮かべる方が多いと思います。
食欲が落ちたり、だるさを感じたりするのは典型的な症状です。
しかし実際には、冷房による“冷え”が原因で体に不調が出ているケースも少なくありません。
特に最近は、手足のしびれや筋肉痛を訴えて来院される方が増えています。

冷房がもたらす体の不調

夏は外気温と室内の温度差が大きくなりやすいため、自律神経が乱れやすくなります。
さらに冷房の冷たい風を長時間浴びることで血流が滞り、手足が冷え切ってしまいます。
その結果、しびれや筋肉痛、頭痛、倦怠感などさまざまな不調につながるのです。
体が芯から冷えることで免疫力や回復力も低下し、慢性的な疲れを感じやすくなります。

手足のしびれ・筋肉痛が起こる理由

冷えによって筋肉が硬直すると、血流が悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。
特に末端は血行不良の影響を受けやすいため、手足にしびれを感じることも少なくありません。
また、オフィスでのデスクワークや就寝時に冷房をつけっぱなしにすることで筋肉が固まり、痛みや違和感が強くなることもあります。

グリーン整骨院でできるケア

グリーン整骨院では、冷房による不調に対してカイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術を行っています。
カイロプラクティックでは、姿勢や骨格の歪みを整えることで自律神経のバランスを改善し、全身の血流をスムーズにします。
背骨や骨盤の調整によって体の芯から温まりやすくなり、冷えやしびれの改善が期待できます。

一方、鍼灸はツボを刺激することで気血の流れを整え、血行を促進します。
冷えで滞った循環を回復させることで、手足のしびれや筋肉痛を和らげる効果があり、同時に自律神経を整える作用もあるため、睡眠の質改善や疲労回復にもつながります。

自宅でできる工夫も大切

日常生活の中でも、冷房の直風を避けたり、羽織り物やひざ掛けを活用することで体の冷えを防ぐことができます。
また、シャワーだけで済ませずに湯船につかることや、軽いストレッチを行うことも血流促進に効果的です。
水分補給は冷たい飲み物ばかりではなく、常温の水やお茶を取り入れるのもおすすめです。

夏の不調は「夏バテ」だけではなく、冷房による冷えからくる手足のしびれや筋肉痛も大きな原因となっています。
放っておくと慢性化してしまうこともありますので、早めのケアが大切です。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせ、体を内側から整えることで冷房疲れからくる不調の改善をサポートしています。
もし「最近手足が冷える」「しびれや筋肉の違和感が続く」と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。






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こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
夏こそ肩甲骨ストレッチ！だるさ・頭痛を防ぐ簡単ケア

「夏になると体がだるい」「肩や首が重くて頭痛まで出てしまう」――そんな不調を感じていませんか？
一見すると夏は活動的になれる季節ですが、実は体にとって大きな負担がかかる時期でもあります。
冷房の効いた室内と外の暑さを行き来することで自律神経は乱れやすくなり、体が思うように休まらないこともあります。
また、暑さによる疲労や睡眠不足も重なり、気づかないうちに肩や首、そして肩甲骨まわりの筋肉が固まってしまうのです。

肩甲骨がガチガチに固まると血流が滞り、首や肩のコリだけでなく頭痛や全身のだるさを引き起こします。
だからこそ夏こそ「肩甲骨ケア」が大切です。ここでは、自宅でできる簡単なストレッチと、当院で受けられる専門的なケアについてご紹介します。


夏の不調と肩甲骨の深い関係
夏は冷房で体が冷えたり、寝苦しい夜が続いて睡眠の質が下がったりすることで、自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で血流が悪くなり、特に肩や首、背中の筋肉にコリを感じる方が増えます。
さらに、デスクワークやスマートフォン操作で前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨は外側に引っ張られ、周囲の筋肉は常に緊張した状態になります。
この状態が長く続くと、血液やリンパの流れが滞り、老廃物も溜まりやすくなります。
結果として「頭が重い」「首が回らない」「疲れているのに眠れない」といった症状が現れるのです。
肩甲骨は上半身の動きや姿勢のバランスを支える重要な部分ですので、夏の不調改善に直結する「鍵」と言えます。

自宅でできる！肩甲骨ストレッチ
肩甲骨まわりをほぐす方法は、実はとても簡単です。
例えば、背筋を伸ばして両腕を後ろに引き、肩甲骨を中央にギュッと寄せる動作を数秒間キープしてからゆっくり戻すだけでも十分効果があります。
毎日のちょっとした時間に取り入れることで、固まった筋肉がほぐれて血流が改善し、呼吸もしやすくなります。
また、両手を頭上に伸ばして背骨をスーッと伸ばす「背伸びストレッチ」もおすすめです。
深呼吸をしながら行うと、胸が大きく開いて気持ちがリフレッシュします。
さらに肩を大きく回すような動作を加えると、肩甲骨全体が滑らかに動き、巡りが一気によくなる感覚を得られるでしょう。
大切なのは、浅い呼吸ではなく「ゆったりとした深呼吸」と一緒に行うことです。
呼吸と動きを合わせることでリラックス効果も高まり、自律神経のバランスを整える助けにもなります。

整骨院で受けられる専門ケア
セルフストレッチだけでも効果はありますが、慢性的な肩こりや頭痛が続いている方には整骨院での専門的なケアもおすすめです。
まずカイロプラクティックでは、姿勢や背骨のバランスを整えることで肩甲骨まわりの動きをスムーズにします。
猫背や巻き肩のような姿勢のクセを改善することで、呼吸が深くなり、自然と自律神経の安定にもつながります。
骨格の歪みが整うと血流や神経の働きも改善され、症状の根本的な解決を目指すことができます。
さらに鍼灸では、首や肩周辺の緊張した筋肉に鍼を打つことで血流を促し、こり固まった部分を内側から和らげていきます。
自律神経のバランスを整えるツボを刺激することで、夏特有のだるさや頭の重さにも効果的です。
冷房で冷えた体には、お灸で温めるケアも取り入れると、内側からじんわり温まり、巡りがよくなる感覚が実感できます。

グリーン整骨院のトータルサポート
自宅でのストレッチに加え、当院のカイロプラクティックと鍼灸を組み合わせることで、肩甲骨まわりの柔軟性が取り戻され、血流と自律神経の両方に働きかけることができます。
三方向からアプローチすることで、単なる一時的なリフレッシュではなく、夏に起こりがちな「肩こり・頭痛・だるさ」を根本から改善していくことが可能です。
夏の不調は暑さそのものよりも、冷房や生活リズムの乱れによって引き起こされることが多くあります。
その影響が真っ先に現れるのが、肩甲骨まわりの筋肉のこりです。だからこそ、夏の健康対策として「肩甲骨ストレッチ」を取り入れることはとても有効です。
セルフケアで毎日こまめに肩甲骨を動かしつつ、専門的なケアであるカイロプラクティックや鍼灸を組み合わせることで、体の内側から整えることができます。
「肩や首の重さが気になる」「頭痛が続いてつらい」と感じている方は、ぜひ一度グリーン整骨院にご相談ください。






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埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

膝の痛みで曲げることができず、日常生活にも支障が出ていた為、友人にこちらの整骨院を紹介してもらい通いはじめました
院長先生は、痛みの原因となっているポイントをすぐに見つけて、施術してくださいました
おかげで数回通院後には膝の痛みも軽減し、楽に曲げられるようになりました
今では膝以外にも色々と診ていただいています
院長先生をはじめスタッフのみなさん、気さくな方々でとても通いやすいです
これからもよろしくお願いします

お友達から教えてもらい通い初めました。
5年間色々病院に通いましたが…良くならず
グリーン接骨院に通い初めて2回目で良くなってるのを感じました！
先生との会話も楽しく、受付の女性の方
も親切です。
これからもよろしくお願いします。

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

夏は汗をかく季節だから筋肉がやわらかいと思われがちですが、実は冷房や水分不足が原因で、首や肩の筋肉が硬くなりやすい時期です。
冷たい空気で血管が収縮し、血流が悪くなることで筋肉がこわばりやすくなります。
また、汗をかいたあとにしっかり水分を補給しないと、筋肉の柔軟性が失われてしまうことも。
夏だからこそ、首や肩のコリに注意が必要です。

首肩の緊張が腰痛を引き起こす理由

首や肩の筋肉が緊張したままだと、身体のバランスが崩れてしまいます。
すると、その歪みをかばうように腰に負担がかかり、腰痛につながるケースも少なくありません。
さらに、姿勢が悪くなることで背中や腰の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な痛みへと進行してしまうことも。
「最近首や肩が固いな」と感じたら、腰痛予防のためにも早めのケアがおすすめです。

カイロプラクティックで背骨と骨盤からリセット

グリーン整骨院では、カイロプラクティックによる施術で背骨や骨盤のバランスを整えています。
背骨や骨盤の歪みを正すことで神経の通り道がスムーズになり、全身の筋肉への負担を軽減。
血流やリンパの流れも良くなり、自然治癒力が働きやすい状態に導きます。
「姿勢を良くしたい」「体のバランスを整えたい」という方にもおすすめです。

鍼灸で深部の血流を改善＆自律神経を整える

鍼灸は、筋肉の奥深くまでアプローチできる施術です。
固くなった筋肉に直接刺激を与えて血流を促し、老廃物の排出をサポートします。
また、自律神経のバランスを整えるツボを使うことで、夏に起こりやすい睡眠トラブルやだるさにもアプローチ。
「最近なんとなく体が重い」「夜ぐっすり眠れない」という方にも喜ばれています。

グリーン整骨院ならWケアで安心

当院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせて、一人ひとりの症状や体質に合わせた施術をご提案しています。
国家資格を持つスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、あなたに合ったプランを作成しますので、初めての方でも安心してお任せください。
予約制で待ち時間も少なく、落ち着いて施術を受けていただけます。

首や肩のコリをそのままにしておくと、いつの間にか腰まで痛くなってしまうこともあります。
夏こそ体をしっかりケアして、快適に過ごしませんか？
お体のことで気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。








越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
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埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。

蒸し暑い夜が続き、なかなか熟睡できない…という方が増えています。
そんな寝苦しい夏の夜は、実は腰痛や肩こりといった体の痛みを悪化させる原因にもなるんです。
今回は、夏の睡眠環境と体の痛みの関係、そしてカイロプラクティックや鍼灸を使った当院のケアについてご紹介します。

暑さで眠れない夜が続くと、なぜ腰痛が悪化するの？

夏場は気温が高く、寝苦しさから何度も寝返りを打ってしまいがちです。
また、エアコンや扇風機で体を冷やしすぎると、筋肉が冷えて硬直しやすくなります。
寝返りが増えることで腰や背中に負担がかかりやすく、さらに冷えた筋肉は血流が悪くなるため、朝起きたときに「なんだか腰が痛い」「背中が重い」と感じる方が多いのです。

睡眠不足で自律神経が乱れ、体の痛みが取れにくくなる

浅い眠りが続いて睡眠不足になると、体の回復機能がうまく働かなくなります。
これは、自律神経のバランスが崩れることが大きな原因。
通常、夜はリラックスの神経（副交感神経）が優位になり、体を修復・回復させる時間ですが、眠りが浅いとこの働きがうまく機能しません。
その結果、腰痛や肩こり、頭痛、胃腸の不調、全身の倦怠感など、さまざまな症状が現れやすくなってしまいます。

カイロプラクティックで骨盤・背骨を整え、睡眠中の負担を軽減

当院のカイロプラクティック施術は、骨盤や背骨のゆがみを調整し、筋肉や関節の余計な負担を取り除きます。
体のバランスが整うことで、自然に寝返りがしやすくなり、睡眠中の腰や背中の負担も軽減。
「朝起きたときの腰の痛みが楽になった」「ぐっすり眠れるようになった」という嬉しい声も多くいただいています。
姿勢を整えることで日常の疲れも溜まりにくくなり、夏場の体調管理にとても効果的です。

鍼灸でリラックス！副交感神経を整えて質のいい睡眠へ

さらに、鍼灸は自律神経のバランスを整えるのに最適です。
鍼やお灸でツボを刺激すると、副交感神経が優位になりやすく、心身ともにリラックスしやすい状態へ導きます。
血行が促進されることで冷房による「冷え」も改善されやすく、硬くなった腰や背中の筋肉がやわらぎ、痛みの緩和にもつながります。
「夜中に目が覚めなくなった」「寝つきが良くなった」という方も多く、夏の睡眠の質を高める大きな助けになります。

夏の体調管理は整骨院で！寝苦しい夜を乗り切る体づくり

グリーン整骨院では、カイロプラクティックと鍼灸を組み合わせ、一人ひとりの体調や生活スタイルに合わせた施術をご提供しています。
夏特有の腰痛や肩こり、自律神経の乱れによる不調を早めにケアすることで、寝苦しい夜を乗り切りやすい体をつくることができます。
「最近、夜中に何度も目が覚める」「朝起きると腰が痛い」など、少しでも気になることがあればお気軽にご相談ください。
あなたの体の状態をしっかりチェックし、最適な施術プランをご提案いたします。

夏は体調を崩しやすい季節です。
寝苦しさからの睡眠不足や冷房による冷えは、腰痛や肩こり、自律神経の乱れを招きやすくなります。
つらい症状を我慢せず、早めのケアで快適な夏を過ごしましょう。
気になることがあれば、いつでもグリーン整骨院までご相談ください。









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こんにちは。
グリーン整骨院です。

夏本番を迎え、連日厳しい暑さが続いています。
室内では冷房が欠かせない季節ですが、その一方で
「冷房の風に当たっていたら首や肩がガチガチになってしまった」
「頭痛や目の疲れまで感じるようになった」
というお悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

実は、こうした夏特有の首肩のコリは、腰痛やぎっくり腰を引き起こす大きな原因になることがあります。
特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続ける方は注意が必要です。

冷房と自律神経の関係

冷房の冷たい風に長時間当たっていると、首や肩の筋肉は無意識のうちに縮こまり、血行が悪くなります。
さらに、冷えは自律神経の乱れを引き起こし、筋肉がリラックスできない状態に。
このような状態が続くと、慢性的な首肩のコリへとつながってしまいます。

そして首肩の筋肉が硬くなると、背中や腰にまで負担がかかりやすくなり、
結果として腰痛やぎっくり腰を招くケースも少なくありません。

自宅でできる簡単なケア方法

まずは、日常生活の中で少し意識を変えるだけでも、冷房による首肩のコリを予防することができます。
例えば、蒸しタオルやお風呂にゆっくり浸かって首や肩をしっかりと温めることで、血流が良くなり筋肉の緊張が和らぎやすくなります。
また、肩甲骨を大きく寄せたり回したりするストレッチを行うと、首肩周りの筋肉が動かされ、固まった状態がほぐれやすくなります。
さらに、冷房の効いた室内ではつい同じ姿勢を続けがちですが、こまめに首をゆっくり回したり、腕を後ろに引いて胸を開く動きを取り入れるだけでも、血流の滞りを防ぎ、筋肉の柔軟性を保つことにつながります。

こうしたちょっとしたセルフケアを毎日の生活に取り入れることで、冷房による首肩のコリや、そこから波及する腰への負担を軽減しやすくなります。

グリーン整骨院のカイロプラクティック・鍼灸による根本ケア

グリーン整骨院では、冷房による首肩のコリや腰痛に対して
カイロプラクティック と 鍼灸 を組み合わせた根本的なアプローチを行っています。
・カイロプラクティック
背骨や骨盤のゆがみを調整し、神経や血流の通りを良くすることで、
自律神経のバランスを整え、筋肉が緩みやすい体へと導きます。
・鍼灸（はり・お灸）
ツボを刺激し、血流を促進することで、冷房で冷え切った体を内側から温めます。
自律神経にも働きかけるため、首肩だけでなく全身の疲労感やだるさの改善も期待できます。
さらに手技療法で硬くなった筋肉をしっかりほぐし、痛みの出にくい体づくりをサポートします。

夏を快適に過ごすために

冷房でガチガチに固まった首肩をそのままにしておくと、
腰痛やぎっくり腰といった思わぬトラブルを招くこともあります。
「最近、首や肩がつらい」「腰まで重くなってきた」
そんなお悩みを感じたときは、ぜひお早めにご相談ください。
グリーン整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術で、
夏の体調不良をしっかりケアいたします。
ぜひ私たちと一緒に、快適な夏を過ごす準備をしましょう。








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