ブログ | 南越谷の整体・姿勢改善・カイロプラクティック・訪問マッサージ・訪問リハビリならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
グリーン整骨院です。

「雨の日になると、なんとなく体が重くだるい」「頭が痛くて集中できない」「朝からやる気が出ない」
そんな不調を感じたことはありませんか？
それ、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。
気圧や湿度の変化によって起こるこれらの不調は、「気象病」や「天気痛」と呼ばれ、特に低気圧が近づく雨の日に悪化しやすいのが特徴です。
グリーン整骨院では、こうした雨の日の不調に対して、カイロプラクティックや鍼灸を用いた施術で、自律神経のバランスを整えるサポートを行っています。

雨の日に不調が起こる理由とは？

私たちの体は、外部環境の変化に敏感に反応しています。
特に気圧が下がる雨の日は、自律神経に大きな負担がかかります。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで体調を保っていますが、気圧の変化によりそのバランスが崩れやすくなるのです。
このような時、自律神経が乱れると、
・頭痛やめまい
・倦怠感や眠気
・肩こり・首こり・腰痛の悪化
・不安感やイライラ
といった症状が現れることがあります。これがまさに、気象病や天気痛と呼ばれる状態です。

カイロプラクティックと鍼灸で自律神経を整える

グリーン整骨院では、天気痛や気象病の原因となる自律神経の乱れに対して、次のような施術を組み合わせて行います。
カイロプラクティックでは姿勢の歪みを整えることで、神経の伝達をスムーズにし、交感神経と副交感神経のバランスを安定させます。
「背筋が伸びて呼吸が楽になった」「施術後に頭がスッキリした」というお声も多くいただいています。
鍼灸では自律神経を整える効果があるとされるツボに、鍼やお灸で優しく刺激を与えます。
これにより深いリラックス効果が得られ、自律神経が本来のリズムを取り戻すようサポートします。
不調の原因は人それぞれ異なります。
グリーン整骨院では、カウンセリングと姿勢分析を通じて、お客様に最適な施術をご提案いたします。

自律神経のケアは、グリーン整骨院におまかせください

「雨の日　体がだるい」「自律神経の乱れ」「気象病　整骨院」などで検索してこのページにたどり着いた方もいらっしゃるかもしれません。
そうした不調を抱えている方にこそ、グリーン整骨院の施術をおすすめします。
不調を根本から見直し、「雨の日でも快適に過ごせる体づくり」を一緒にしていきましょう。

＼簡単・24時間受付中！／

ご予約はこちらから（ホットペッパービューティー）

越谷市で自律神経の乱れ・天気痛のお悩みならグリーン整骨院へお気軽にご相談ください。
当院では、カイロプラクティック・鍼灸・手技療法を組み合わせた総合的なアプローチで、不調の根本改善を目指します。
雨の日でも心地よく、元気な毎日を取り戻したい方は、ぜひ一度ご来院ください。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
グリーン整骨院です。

雨の多い梅雨の時期、こんなお悩みはありませんか？
・いつもより肩が重い・張る
・腰の痛みがぶり返してきた
・身体がだるくて朝からつらい

実はこれ、気圧や湿度の変化による自律神経の乱れや血流の悪化が原因かもしれません。
特に慢性的な腰痛や肩こりをお持ちの方は、梅雨時に悪化しやすい傾向があります。
今回は、そんな不調の原因と、グリーン整骨院で行っている「カイロプラクティック」と「鍼灸」を活用したケア方法をご紹介します！

なぜ梅雨に腰痛・肩こりが悪化するのか？

梅雨に体調を崩しやすいのは、次のような理由があります。
◎気圧の変化で自律神経が乱れる
低気圧が続くと、体は緊張状態になりがち。交感神経が優位になると筋肉がこわばり、血管が収縮しやすくなります。
これがコリや痛みの原因に。
◎湿気と冷えで血行不良に
梅雨は気温が不安定で、エアコンや湿気による冷えが起こりやすい季節。
身体の深部が冷えると、筋肉が固まりやすくなります。
◎運動不足による姿勢悪化
外出が減るこの季節。
長時間の座りっぱなしで姿勢が崩れ、骨盤の歪みや背中の緊張が悪化することも。

梅雨を乗り切る生活習慣のポイント

症状を軽減するために、日常生活で取り入れたい習慣はこちらです。
・ぬるめのお風呂にじっくり浸かって体を温める
・雨の日もストレッチや軽い体操で筋肉を動かす
・首・腰・足元を冷やさない服装を心がける
・バランスの取れた食事と睡眠で自律神経を整える
これらに加えて、グリーン整骨院での専門的なケアを組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

◆ カイロプラクティック：姿勢・神経バランスを整える
背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経の流れと血流がスムーズになります。
痛みの原因に直接アプローチし、根本改善を目指します。
梅雨のだるさや肩こりにも◎
◆ 鍼灸：自律神経と深部の筋肉に働きかける
ツボを的確に刺激することで、筋肉の深部をほぐし、体の内側からポカポカと血流改善。
また、自律神経を整える作用があるため、気象変化による体調不良にも効果的です。

梅雨の季節は、ただの「気のせい」ではなく、体が本当にストレスを感じている時期。
肩こりや腰痛がつらくなってきたら、早めに対処することが大切です。
グリーン整骨院では、カイロプラクティックや鍼灸によるオーダーメイドの施術で、あなたの身体を根本から整えます。
「なんだか重だるい」「梅雨に入ってから調子が悪い」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
一緒に、気圧に負けない体づくりをはじめましょう！







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こんにちは。
グリーン整骨院です。

「夜なかなか寝つけない」「眠っても途中で目が覚める」「朝スッキリ起きられない」――そんなお悩みを抱えていませんか？
現代はストレス社会といわれ、多くの人が慢性的な睡眠不足や不眠に悩まされています。
実はその原因、自律神経の乱れや身体の歪み、さらには血流の滞りが関係しているかもしれません。
今回は、グリーン整骨院で行っている整体・カイロプラクティック・鍼灸によるストレス不眠へのアプローチについてご紹介します。

なぜストレスで眠れなくなるの？

ストレスが溜まると、自律神経のバランスが乱れ、「活動モード」をつかさどる交感神経が優位になります。
すると心拍数が上がり、筋肉は緊張しっぱなしに。このような状態では、なかなか身体も心も休まらず、リラックスして眠ることができません。
さらに、肩や首、背中の筋肉がこわばって血流が悪くなると、脳や神経への酸素供給も低下し、眠りの質が落ちる原因になります。

整体・カイロプラクティックで自律神経を整える

グリーン整骨院では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、骨格の歪みやバランスも調整することで、自律神経の働きを整えていきます。
とくに背骨や骨盤は、自律神経が通る重要な通路。
歪みやズレがあると神経の伝達が妨げられ、イライラ・不安感・不眠といった不調が出やすくなります。
当院では、整体に加え、より専門的なカイロプラクティック施術によって背骨の歪みをピンポイントで調整し、身体の内側からリラックスできる状態を目指します。

また、グリーン整骨院では鍼灸による不眠ケアも行っています。
ツボを刺激することで副交感神経を優位にし、身体の深部から緊張をゆるめる効果が期待できます。
特に「神門」や「百会」などのツボを使うことで、心身のバランスを整え、自然な眠気を引き出すことが可能です。
整体やカイロだけでは届きにくい深層の筋肉や神経系にも働きかけられるのが、鍼灸の大きな魅力です。

不眠で起こる困った症状

・寝つきが悪く、布団に入ってもなかなか眠れない
・夜中に何度も目が覚める
・朝起きても疲れが取れず、だるさが残る
・日中に眠気や集中力の低下がある
・肩こり・首こり・背中のハリが強く、常に緊張している感じがする
・薬に頼らず、できるだけ自然な方法で不眠を改善したい

当院では、ストレスや不眠にお悩みの方に向けて、自律神経を整える複合的なケアをご用意しています。
・丁寧なカウンセリングで不眠の原因を一緒に確認
・整体やカイロプラクティックで、首・背中・骨盤の歪みを調整
・必要に応じて、鍼灸で心身の深いリラックスを促進
・ご希望の方には、ご自宅でできる簡単なストレッチや呼吸法もご紹介します

施術後には「呼吸が深くなった」「朝まで目が覚めずに眠れた」といったお声も多くいただいています。
「眠れる身体」をグリーン整骨院でつくりましょう。

不眠や浅い眠りの原因は、「心」だけでなく「身体」にもある場合がほとんどです。
整体・カイロプラクティック・鍼灸といった手技を通して身体の緊張を解き、自律神経のバランスを整えることで、自然な深い眠りを目指せます。
「最近眠りが浅い」「ストレスで心も身体もつらい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、グリーン整骨院へご相談ください。

あなたの快眠を、私たちがしっかりサポートします！






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こんにちは。
グリーン整骨院です。

暖かい日が増えてきて、春の訪れを感じる季節になりましたね。
しかしこの時期、「なんとなく体が重い」「眠っても疲れが取れない」「気分がすっきりしない」といった“春のだるさ”に悩む方が多くなります。
実は、そんな春の不調、整骨院の施術やカイロプラクティック、鍼灸によってスッキリ解消できることをご存知でしょうか？
今回は、春のだるさの原因と、グリーン整骨院でできるケアについてご紹介します！

春のだるさの主な原因とは？

春は、気温や環境の変化が大きく、体にさまざまな負担がかかる季節です。
主な原因は次のようなものが挙げられます。

1．寒暖差疲労
朝晩と日中の寒暖差が激しい春は、体温を調節する自律神経に大きな負担がかかります。
その結果、疲れやだるさが抜けにくくなります。

2．生活リズムの乱れ
新年度の始まりは、引っ越しや異動、入学など生活環境が変わりやすいタイミングです。
睡眠や食事のリズムが乱れ、自律神経の働きが乱れることで、体調不良を引き起こすことも。

3．運動不足による代謝低下
冬の間に運動量が減ったままだと、筋肉量や代謝が落ち、血流が悪化。
これも春のだるさを悪化させる要因となります。

グリーン整骨院でできる春だるさ対策

グリーン整骨院では、春特有のだるさや不調を改善するために、以下の施術を行っています。
〇カイロプラクティックによる骨格調整
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の歪みを正しい位置に整えることで、神経や血液の流れをスムーズにします。
体本来の回復力を高め、疲れにくく、元気な体づくりをサポートします。
〇鍼灸で自律神経のバランスを整える
鍼灸施術では、経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーの通り道にアプローチ。
ツボ刺激によって自律神経の働きを整え、体の内側から不調をリセットしていきます。
春特有のイライラや睡眠の質の低下にも効果的です。
〇手技療法による筋肉の調整
肩や背中まわりの筋肉をほぐし、滞った血流を促進。
体に溜まった疲労物質を流し、軽やかな体へ導きます。

ご自宅でできる春だるさセルフケア

整骨院での施術とあわせて、次のようなセルフケアもおすすめです！

– 軽いストレッチやウォーキングを日常に取り入れる
– 朝起きたら太陽の光を浴びる
– バランスの良い食事と、十分な睡眠を確保する

特に「朝の光を浴びる」ことは、自律神経を整えるためにとても有効です。
ぜひできるところから始めてみてくださいね。

春のだるさは、誰にでも起こりうる自然な体の反応です。
ですが、放置してしまうと慢性的な疲労や体調不良につながることも。
グリーン整骨院では、カイロプラクティック・鍼灸・手技療法を組み合わせながら、
お一人おひとりに合った最適なケアを行っています。

「最近なんとなく体が重い」「スッキリしない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
グリーン整骨院が、あなたの元気な春を全力でサポートします！







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こんにちは。
グリーン整骨院です。

新生活の疲れ、肩にきていませんか？
春は入学・就職・異動などで、生活が大きく変わる季節。
「肩がこって仕事に集中できない」「寝ても疲れが取れない」…
そんな症状、もしかするとストレスと自律神経の乱れが原因かもしれません。

なぜ春に肩こりが悪化しやすいの？

新年度は心も体も緊張状態が続きやすく、自律神経が乱れやすい時期。
この影響で筋肉が硬くなり、血流が悪化 → 慢性的な肩こりにつながります。

特に、長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れが重なると、さらに症状が悪化しやすくなります。


当院では、「その場しのぎ」ではなく根本改善を目指した施術を行っています。

◎ カイロプラクティックで姿勢と神経バランスを調整
骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経伝達や血流をスムーズに
猫背や巻き肩の改善により、肩こりの根本原因をケア
自律神経の乱れを整えることで、ストレスによる緊張も緩和

◎ 鍼灸で筋肉の深部と自律神経へアプローチ
肩や首周りのツボに鍼をすることで、深層筋の緊張をやわらげる
自律神経を整えるツボを使い、ストレスや睡眠の質の改善にも効果的
お灸による温熱刺激で血流促進、冷え性対策にも◎

なぜ春に肩こりが悪化しやすいの？

忙しいあなたへ！“ながら”でできるセルフケア2選
仕事や家事の合間に取り入れられる、簡単ケアをご紹介します。

① テレビを見ながら「肩甲骨ぐるぐる回し」
肩に指を置いて、大きく円を描くように肩を前後10回ずつ回しましょう。
肩甲骨を動かすことで、血流がアップし、肩まわりのこりが軽減します。

② 歯みがきしながら「首ストレッチ」
歯みがきをしながら、ゆっくりと首を左右に倒したり、前後に動かしましょう。
1回15〜20秒程度でOK。固まりがちな首まわりの筋肉をじんわりゆるめます。

こうした「ながらケア」も、毎日の積み重ねが大切です。

肩こりを我慢せず、プロにご相談を
新年度はどうしても頑張りすぎてしまう時期。
体の不調は早めのケアが肝心です。
「最近肩がつらいな」と感じたら、ぜひ当院のカイロプラクティック＆鍼灸ケアをお試しください。
皆さまの健やかな新生活を、心と体の両面からサポートいたします！






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こんにちは。
グリーン整骨院です。

春といえば、ぽかぽか陽気に心がはずむ季節。
しかし、そんな春に「ぎっくり腰」で来院される方が意外と多いことをご存じでしょうか？
実は、春は一年の中でもぎっくり腰が増える時期なのです。
今回は、なぜ春にぎっくり腰が起こりやすいのか、そしてグリーン整骨院でできる予防法についてご紹介します。

春にぎっくり腰が増える理由とは？

「春＝ぎっくり腰」と聞くと、ちょっと意外に思うかもしれません。
でも、春は体に負担がかかりやすい要素がいくつもあるんです。

● 寒暖差による筋肉のこわばり
春は日中が暖かくても、朝晩は冷えることがあります。
この寒暖差によって筋肉がこわばり、急な動作や中腰の姿勢などで腰に負担がかかりやすくなります。

● 新生活によるストレスや疲労
入学や就職、引っ越しなど、春は生活の変化が多い季節。
知らず知らずのうちに、精神的ストレスや疲労がたまり、体の緊張が抜けずに腰痛のリスクが高まります。

● 運動不足からの急な動き
冬の間に体を動かす機会が減っていた方が、春になって急に動いた結果、筋肉がびっくりしてしまう…というパターンも多いです。

自分でできる！ぎっくり腰の予防法

ぎっくり腰は「ある日突然」やってきます。
でも、日々のちょっとした心がけで予防することも可能です。

✅ 朝は軽くストレッチして体をほぐしましょう
✅ 重いものを持つときは腰を曲げず、膝を使う
✅ できるだけ湯船に浸かって体を温める
✅ 長時間の同じ姿勢を避け、こまめに動く

体が「疲れているな」「硬くなっているな」と感じたら、無理をせず休むことも大切です。

整骨院でできるぎっくり腰の予防ケア

「ちょっと腰が張ってる」「違和感がある」
そんな軽いサインのうちに、整骨院でケアを受けておくと安心です。
グリーン整骨院では、ぎっくり腰を未然に防ぐための施術を行っています。

🔹 カイロプラクティックで骨盤や背骨のバランスを整え、腰への負担を軽減
🔹 鍼灸による深層筋の緊張緩和と血流促進で、回復力を高める
🔹 手技療法や電気治療で筋肉をやさしくほぐす
🔹 日常生活に役立つ姿勢や動作のアドバイスも充実

ぎっくり腰は一度なると再発しやすいため、「過去に経験がある」という方は特に注意が必要です。

春こそぎっくり腰対策を！

春は気持ちの良い季節ですが、体には意外なストレスがかかっています。
少しでも「腰が重い」「違和感がある」と感じたら、ぎっくり腰のサインかもしれません。

グリーン整骨院では、カイロプラクティックや鍼灸を組み合わせた丁寧なケアで、皆さまの健康な春をサポートいたします。
ぎっくり腰になる前のケアで、軽やかに春を楽しみましょう！






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GWは画像通りの営業となります。
ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。







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春は暖かくなり、過ごしやすい季節と思われがちですが、実は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。特に、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が激しいため、自律神経が乱れたり、筋肉がこわばったりして、不調を引き起こすことがあります。そんな春特有の体の不調を防ぎ、整骨院で整える方法をご紹介します。

春の寒暖差が引き起こす不調とは？

春は昼と夜の気温差が10℃以上になることも珍しくなく、体温調節が追いつかずに様々な不調が現れます。
特に以下のような症状が多く見られます。

自律神経の乱れ→ だるさ、寝つきの悪さ、疲れが取れない
血流の悪化→ 手足の冷え、むくみ、肩こり
筋肉の緊張→ 首や腰の痛み、頭痛、ぎっくり腰のリスク増加

寒暖差による影響は、自律神経のバランスを崩しやすくするため、精神的なストレスも増えることがあります。
こうした不調を放っておくと、慢性的な肩こりや腰痛、さらには自律神経失調症につながることもあるため、早めのケアが重要です。

整骨院でできる春の不調対策

寒暖差による体調不良を改善するために、整骨院では以下のような施術を行います。
① 筋肉の緊張をほぐす施術
寒暖差による冷えや姿勢の乱れで硬くなった筋肉を、マッサージや電気施術で筋肉をほぐし、血流を促進します。
これにより、肩こりや腰痛の改善が期待できます。
② 骨盤・背骨の歪み調整
姿勢の歪みが自律神経のバランスを崩しやすくします。
姿勢矯正で骨盤や背骨のバランスを整えることで、体全体の機能を正常化し、寒暖差による不調を軽減します。
③ 自律神経を整えるアプローチ
当院でのマッサージや鍼施術で副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらします。
血流が改善することで体温調節がしやすくなり、寒暖差によるストレスの軽減にもつながります。

自宅でできる寒暖差対策

整骨院でのケアと併せて、自宅でも寒暖差に負けない体作りを意識しましょう。
朝晩の温度調整を意識する→ 軽めの羽織ものを活用し、急激な温度変化を防ぐ
軽いストレッチを習慣にする→ 寝る前に首・肩・腰をゆっくり伸ばすことで筋肉のこわばりを予防
入浴で血流を促す→ ぬるめのお湯に浸かり、副交感神経を優位にする
これらを日常的に取り入れることで、寒暖差による不調を和らげ、健康な体を維持できます。

春の寒暖差は体にさまざまな影響を与えますが、整骨院での適切なケアと日々の対策で不調を防ぐことが可能です。
整体の施術を取り入れることで、より効果的に体のバランスを整え、快適な春を過ごせます。

グリーン整骨院では、春の体調不良をサポートする施術を行っています。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください！






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こんにちは。
グリーン整骨院です。

最近よく耳にする“ハイボルテージ治療”をご存じですか？
整骨院で行われる治療法の一つで、特に筋肉や神経に関する問題を改善するためにプロスポーツ選手にも施術されます。
高い電圧を使って体に電気刺激を与える方法で、通常、低周波の電気治療とは異なる特徴を持っています。

ハイボルテージ施術と効果

ハイボルテージは、通常の電気治療に比べて高い電圧（数百V）を使用します。
この電気は、筋肉や神経に対して強い刺激を与えることができます。
高電圧によって、筋肉の緊張を和らげたり、血流を改善したり、痛みの軽減が期待できます。
特に筋肉や神経に関連する問題に対して効果があり、以下のような症状に対して特に有効です。

〇筋肉のこりや緊張
肩こり: 長時間のデスクワークや運転などで肩周りの筋肉が固くなった場合に効果的です。
腰痛: 長時間の立ち仕事や不適切な姿勢が原因で腰に負担がかかり、筋肉が緊張している状態に対して有効です。
背中の痛み: 筋肉の疲労やこりが原因で背中に痛みが出ている場合、電気刺激で緊張を緩和します。

〇関節の痛みや炎症
膝痛: 加齢や過剰な負荷、運動不足などで膝関節に痛みが生じる場合、ハイボルテージが関節周りの筋肉をリラックスさせ、血流を改善します。
肘痛（テニス肘、ゴルフ肘）: 肘周りの筋肉や腱の炎症や痛みの軽減に役立ちます。

〇スポーツ障害
捻挫: スポーツや日常生活での捻挫による痛みや腫れを軽減し、早期回復をサポートします。
打撲や筋肉の過負荷: 筋肉や軟部組織に強い負荷がかかって損傷した場合、回復を早めるために使用されます。
筋肉の疲労回復: スポーツや運動後に溜まった筋肉の疲労を緩和し、早期の回復を促進します。

〇慢性的な痛み
慢性腰痛: 長期間にわたって続く腰痛に対して、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減する効果があります。
慢性肩こり: 肩周りの筋肉が長期間こっている場合、ハイボルテージが筋肉をリラックスさせ、痛みを緩和します。

ハイボルテージ施術は、痛みや炎症を和らげるだけでなく、筋肉の回復を促進し、血流改善にも役立ちます。
症状が改善することで、日常生活の快適さが増すことが期待できます。

ハイボルテージの施術方法

施術中、治療器の電極が体の痛みや不調を感じる部分に貼り付けられます。
高電圧の電流が流れることによって、痛みのある部位が刺激され、治癒を促進します。
一般的に副作用が少なく、痛みや不快感をほとんど感じずに受けられることが特徴です。

ハイボルテージ施術は、特に筋肉や神経に働きかけることで、痛みの軽減や回復を促進する治療法です。
高電圧の電流が筋肉や神経に適切な刺激を与え、改善効果を期待できます。
一般的に副作用が少なく、幅広い症状に対応できますので、当院で一度ご相談ください。





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こんにちは。
グリーン整骨院です。

新しい環境に慣れるのに精一杯で、気づけば肩がガチガチ…そんな経験はありませんか？
新年度は、環境の変化やストレスの影響で肩こりが悪化しやすい時期です。放っておくと慢性的な痛みにつながることも。そこで今回は、新年度に肩こりが悪化する理由と、その対策についてご紹介します。

新年度は肩こりが悪化しやすい時期！その理由とは？

新年度は生活環境が大きく変わることが多く、ストレスを感じやすい時期です。
特に以下のような要因が肩こりの原因となります。
環境の変化による緊張感：新しい職場やクラス、人間関係の変化によって、無意識に体が緊張し、筋肉がこわばります。
デスクワークや姿勢の悪化：新しい仕事や勉強で長時間同じ姿勢をとることが増え、肩や首に負担がかかります。
自律神経の乱れ：ストレスが原因で交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすくなります。
季節の変わり目の影響：春は気温の変化が激しく、体がうまく適応できないことも肩こりにつながります。

ストレスによる肩こりの悪循環とは？

ストレスによる肩こりは、放っておくとさらに悪化する悪循環を引き起こします。
1. ストレスで自律神経が乱れ、筋肉が緊張する
2. 血流が悪くなり、酸素や栄養が届かずコリが悪化
3. 肩こりが原因で頭痛や疲労感が増し、さらにストレスを感じる
このように、肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、体全体のバランスに影響を与えます。
早めの対策が重要です。

グリーン整骨院でできる肩こりケア

グリーン整骨院では、肩こりの根本的な原因にアプローチし、症状を和らげる施術を提供しています。
整体・骨格調整：姿勢の歪みを整えることで、肩や首への負担を軽減します。
手技療法で筋肉をほぐす：硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進します。
ストレッチ指導：日常的にできるストレッチを指導し、肩こりの予防をサポート。
生活習慣アドバイス：デスクワーク時の姿勢や、睡眠環境の見直しについてもアドバイスを行います。
「デスクワークが増えて肩こりがひどくなった」「ストレスで体がガチガチ」そんな方は、ぜひ当院の施術をお試しください！

4. 肩こりを悪化させないためのセルフケア

整骨院でのケアと併せて、自宅でのセルフケアも取り入れることで、肩こりの改善が早まります。
正しい姿勢を意識する：特にデスクワーク時は、背筋を伸ばし、肩に力が入りすぎないように意識しましょう。
深呼吸やリラックス習慣を持つ：ストレスを軽減するために、意識的にリラックスする時間を作りましょう。
お風呂で体を温める：湯船に浸かることで血流が良くなり、筋肉の緊張を和らげます。
簡単なストレッチをする：肩を回す、首をゆっくり伸ばすなど、1日数分のストレッチを習慣化しましょう。

新年度のストレスに負けない体づくりを！

新年度は、環境の変化によるストレスが肩こりを引き起こしやすい時期です。
放置すると慢性化し、頭痛や疲労感にもつながるため、早めのケアが大切です。
グリーン整骨院では、肩こりの根本改善を目指した施術を行っています。
肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

健康な体で、新年度を気持ちよくスタートさせましょう！





越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868