こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
「最近なんだか体が重い」
「肩こりや腰のだるさがいつもよりつらい」
「しっかり寝ても疲れが取れない」
このようなお悩みを感じていませんか？
実はこの不調、年齢や疲れだけが原因ではなく、2月特有の気温と湿度の低さが大きく関係しています。
2月は一年の中で最も寒く、そして最も乾燥する時期です。
この「冷え」と「乾燥」が重なることで、体の血流が悪くなり、筋肉が固まりやすくなってしまうのです。
2月は体が最も固まりやすい時期
寒さによって血管が収縮し、血流が低下します。さらに空気の乾燥によって体内の水分が不足し、筋肉は柔軟性を失っていきます。
血流が悪くなった筋肉は、
・肩こり
・首こり・頭痛
・腰痛
・むくみ
・だるさ
といった慢性的な不調を引き起こします。
「何もしていないのに体が重い」と感じるのは、このためです。
主婦の生活習慣がさらに不調を悪化させる理由
主婦の方は、キッチンに立つ前かがみ姿勢
洗濯や掃除での中腰姿勢
在宅時間が長く運動不足になりやすい
エアコン暖房による乾燥
水分不足
といった環境がそろっており、2月の体の不調を強めてしまう生活スタイルになりがちです。
なぜ「もみほぐし」が2月の不調に効果的なのか
固まった筋肉には、直接ゆるめるアプローチがとても効果的です。もみほぐしによって
血流が改善される
冷えがやわらぐ
自律神経が整う
睡眠の質が向上する
といった変化が起こります。
その場しのぎではなく、体の巡りを取り戻すケアができるのが大きな特徴です。
もみほぐし＋整骨院の施術で根本から改善
グリーン整骨院では、もみほぐしで筋肉をゆるめるだけでなく、姿勢や骨格のバランスを整えることで、血流が維持されやすい体づくりを行っています。「すぐ元に戻ってしまう肩こり」から
「戻りにくい体」へ変えていくことができます。
実は肌の乾燥にも血流が関係しています。
血流が悪いと、肌へ栄養や水分が届きにくくなります。
体をゆるめて巡りが良くなることで、肌の調子が変わる方も少なくありません。
体が軽くなるだけでなく、美容面でも嬉しい変化が期待できます。
2月の不調は今ゆるめることが大切です
この時期の不調をそのままにしておくと、春になっても体の重さが続いてしまいます。
「体が軽い」という感覚を、ぜひ一度体験してみてください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
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越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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