こんにちは。
グリーン整骨院です。
足の裏の固さと腰痛の関係
忙しい日々の中で、多くの人が腰痛に悩まされています。ですが、腰痛の原因は単純に腰の問題だけではありません。
足裏の筋肉や組織が硬くなると、身体のバランスが崩れ、腰に負担がかかります。
腰の辛さと共に、骨盤が歪んでしまう危険性もあります。
足の裏が固いと…
足裏の硬さが腰痛以外にもさまざまな健康上の影響を与えます。体中の異なる筋肉同士も筋膜で繋がっていて、膜でつながっている筋肉同士は互いに影響を受けます。
足の裏の筋肉は膝の後ろや背中の筋肉、更には首の後ろの筋肉までひとつの筋膜でつながっています。
日ごろからしっかり歩いて、足裏を刺激することが大切です！！
足の裏を柔らかくしましょう
足裏の固さを改善することで、腰痛やその他の身体的な症状を緩和することができます。ケア方法はさまざまありますが、ゴルフボールを使用したケア方法がおすすめです！
床にバスタオルやマットを敷いて、その上にゴルフボールを置き、ボールの上に乗るように、ゴルフボールを踏んで、上下左右に転がすだけとすごく簡単です！！
ぜひお試しください！
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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