こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
年末年始は、買い物や家事、帰省の準備などで何かと動き回る時期です。
気がつくと「足がパンパン」「夕方にはブーツがきつい…」ということはありませんか？
この季節は、長時間の歩行・重い荷物・寒さによる血行不良が重なり、むくみや疲労が出やすくなります。
放っておくと、足のだるさだけでなく、腰痛や冷えの悪化につながることもあります。
むくみや疲労が起きやすい理由
① 長時間立ち歩きによる血流・リンパの滞りスーパーやショッピングモールを歩き回ることで、ふくらはぎが働き続け、疲労物質が溜まりやすくなります。
② 冬の冷えで血管が縮む
気温が下がることで脚の血流が鈍り、むくみが悪化します。
③ 姿勢の偏りや骨盤のゆがみ
荷物を片側だけで持つことで下半身のバランスが崩れ、むくみや足の重さの原因に。
自宅でできるセルフケア
● 足首回し・ふくらはぎの軽いマッサージ● お風呂での温冷浴
● こまめな水分補給で余分な水分を流れやすくする
小さなケアでも、毎日続けることで循環が整いやすくなります。
整骨院で行う「むくみ・疲労回復ケア」
◎ カイロプラクティックで姿勢・骨盤を整える買い物や家事で偏った姿勢になると、骨盤や足首の歪みが起こり、循環が悪くなります。
カイロプラクティックでは、身体の軸を整えることで血流・リンパの流れをスムーズにし、むくみを根本から改善します。
◎ 鍼灸で深部の冷え・コリにアプローチ
冷えによる血行不良や、ふくらはぎの張りが強い場合には鍼灸が効果的です。
ツボを刺激して自律神経のバランスが整うことで、足の軽さが戻り、だるさの解消につながります。
グリーン整骨院のむくみケアの特徴
姿勢チェックで原因から分析
「カイロ × 鍼灸 × 手技」の総合施術
忙しい主婦でも通いやすい短時間メニュー
年末年始の疲れを翌年に持ち越さないケアをご提供
年末年始は、知らず知らずのうちに足へ大きな負担がかかる季節です。
「むくみやだるさがなかなか取れない…」と感じたら、早めのケアがおすすめです。
足を軽くし、心身ともにスッキリした状態で新しい年を迎えましょう。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。
埼玉県越谷市南越谷4-18-12 中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868
