こんにちは
グリーン整骨院です
冬バテという症状をご存知でしょうか？-
いつもより疲れやすい、疲れが抜けない
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肩凝り、腰痛、頭痛が多いまたは強い
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仕事や作業の意識が低下する
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イライラする事が多い
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寝付きが悪い、夜中に目覚めてしまう
冬バテの原因はいくつか考えられます。
温度差
気温と体温差が大きくなり、体は体温が下がらないように熱を発生させます。
その為、気づかないうちに体力を使って疲れてしまいます。
寒い時にぶるぶる震える事はありませんか？
それは小さなトレーニングを続けているのと同じ事なので疲れやすくなります。
ウイルス
冬は空気が乾燥している為、インフルエンザなどのウイルスが多く、体調を崩しやすなります。
疲れなどが重なると更に体に大きいダメージとなってしまいます。
日照時間の短さ
冬になると日差しや日照時間が短く、弱くなり【セロトニン】という気分を明るくするホルモンの分泌が減り、気持ちが暗くなります。
当院ではマッサージや鍼で筋肉の凝りをほぐし、血流を良くすることによって改善を促します。
また矯正をすることにより骨を元の位置に戻すことによって、筋肉の緊張がとれ疲れにくい体をつくります。
年末に向けて仕事のラストスパート、大掃除や年始のご用意でお疲れの身体を治療しに是非、ご来院下さい。
グリーン整骨院
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埼玉県越谷市南越谷4-28-12
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