こんにちは

グリーン整骨院です

冬バテという症状をご存知でしょうか?
  • いつもより疲れやすい、疲れが抜けない

  • 肩凝り、腰痛、頭痛が多いまたは強い

  • 仕事や作業の意識が低下する

  • イライラする事が多い

  • 寝付きが悪い、夜中に目覚めてしまう

  • ひとつでも当てはまった方は冬バテかもしれません!!

  • 冬バテの原因はいくつか考えられます。

    温度差

    気温と体温差が大きくなり、体は体温が下がらないように熱を発生させます。

    その為、気づかないうちに体力を使って疲れてしまいます。

    寒い時にぶるぶる震える事はありませんか?

    それは小さなトレーニングを続けているのと同じ事なので疲れやすくなります。

    ウイルス

    冬は空気が乾燥している為、インフルエンザなどのウイルスが多く、体調を崩しやすなります。

    疲れなどが重なると更に体に大きいダメージとなってしまいます。

    日照時間の短さ

    冬になると日差しや日照時間が短く、弱くなり【セロトニン】という気分を明るくするホルモンの分泌が減り、気持ちが暗くなります。

    当院ではマッサージや鍼で筋肉の凝りをほぐし、血流を良くすることによって改善を促します。

    また矯正をすることにより骨を元の位置に戻すことによって、筋肉の緊張がとれ疲れにくい体をつくります。

    年末に向けて仕事のラストスパート、大掃除や年始のご用意でお疲れの身体を治療しに是非、ご来院下さい。

    グリーン整骨院

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    美容鍼灸

    埼玉県越谷市南越谷4-28-12

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