こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
「掃除機をかけるたびに腰が重い」「洗濯物を干すときに腰が痛む」
そんなお悩みを感じていませんか？
特に1月は、主婦の方から腰の慢性的な痛みについてのご相談が増える時期です。
実はこの腰痛、家事のやり方が悪いのではなく、季節特有の体の状態が大きく関係しています。
なぜ1月は腰痛が増えやすいの？
寒い季節は血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。その状態で、前かがみや中腰姿勢が多い掃除・洗濯などの家事を続けると、腰回りの筋肉に負担が集中します。
さらに、年末年始の疲れが抜けきらないまま日常生活に戻ることで、
「疲労＋冷え＋同じ動作の繰り返し」が重なり、腰痛が慢性化しやすくなるのです。
実は多い「筋肉のコリ」が原因の腰痛
検査では異常がないのに痛みが続く場合、原因は腰・お尻・太もも周りの筋肉の深いコリであることが多くあります。
このような状態では、湿布や自己流のストレッチだけでは改善しにくく、
筋肉そのものをやわらかくするケアが必要です。
もみほぐしで筋肉をゆるめ、血流改善へ
グリーン整骨院では、腰だけでなく関連する筋肉まで丁寧にもみほぐし、冷えで硬くなった筋肉をゆるめて血流を促します。
筋肉がやわらかくなることで、
・動かしやすくなる
・痛みが出にくくなる
・家事動作がラクになる
といった変化が期待できます。
整骨院だからできる根本ケア
もみほぐしに加え、姿勢や骨盤バランスを確認し、腰に負担がかかりやすい体のクセを整えていきます。
「家事だから仕方ない」と我慢せず、
1月のうちにしっかりケアを始めることが、慢性腰痛予防の第一歩です。
腰のつらさを感じたら、ぜひグリーン整骨院へご相談ください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。
埼玉県越谷市南越谷4-18-12 中新第二ビル新越谷1Ｆ
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