こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
「GW明けから体が重い…」
「デスクワークで肩や腰がつらい」
「夕方になると一気に疲れが出る」
このようなお悩みを抱えていませんか？
実は5月は、肩こりや腰痛が悪化しやすいタイミングです。
寒暖差や生活リズムの変化、そして新年度のストレスが重なり、身体に大きな負担がかかる時期でもあります。
今回は、5月に起こりやすい不調の原因と、グリーン整骨院で行っているカイロプラクティック×鍼灸による根本改善について解説します。
なぜ5月に肩こり・腰痛が増えるのか？
・寒暖差による筋肉の緊張5月は日中と朝晩の気温差が大きく、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。血流が悪くなることで、疲労物質が蓄積し、コリや痛みにつながります。
・生活リズムの乱れ（GW明け）
連休明けは生活習慣が乱れやすく、睡眠の質も低下しがちです。回復力が落ちることで、疲れが抜けにくくなります。
・ストレスによる自律神経の乱れ
環境の変化によるストレスで交感神経が優位になると、筋肉は常に緊張状態に。肩こりや腰痛が慢性化しやすくなります。
肩こりや腰痛をそのままにしていると、
・慢性的な痛み
・頭痛やしびれ
・ぎっくり腰のリスク増加
といった状態に進行する可能性があります。
「そのうち良くなる」と思っている方ほど、悪化して来院されるケースが多いのが現状です。
▼自宅でできる簡単セルフケア▼
・肩甲骨を動かすストレッチ
・お風呂でしっかり体を温める
・デスクワーク中の姿勢改善
これらは一時的な対策として有効ですが、根本改善には専門的なアプローチが必要です。
肩こりや腰痛の原因は、単なる筋肉疲労ではなく、
骨格の歪み＋筋肉の硬さ＋自律神経の乱れ
が複雑に絡み合っているケースがほとんどです。
そのため、マッサージだけではすぐに元に戻ってしまいます。
グリーン整骨院でのケアが必要な理由
カイロプラクティック×鍼灸の相乗効果グリーン整骨院では、症状に応じてカイロプラクティックと鍼灸を組み合わせた施術を行っています。
・カイロプラクティック
骨盤や背骨の歪みを整え、姿勢と神経の働きを正常化します。
デスクワークや日常のクセによって崩れたバランスを調整することで、関節の可動域が広がり、筋肉への余計な負担が軽減されます。
また、背骨まわりの神経伝達がスムーズになることで、自然治癒力の向上や疲れにくい身体づくりにもつながります。
その結果、肩こりや腰痛の「その場しのぎ」ではなく、再発しにくい状態へ導くことが可能です。
・鍼灸
深部の筋肉にアプローチし、血流改善・痛みの緩和・自律神経の調整を行います。
手技では届きにくいインナーマッスルのコリやトリガーポイントに直接働きかけることで、慢性的な痛みや重だるさを効率よく改善します。
さらに、ツボ刺激により自律神経のバランスが整うことで、ストレスによる緊張の緩和や睡眠の質の向上も期待できます。
5月特有の不調（だるさ・疲労感・集中力低下）にも効果的なアプローチです。
組み合わせることで「即効性と持続性の両立」、「再発しにくい身体づくり」、「短時間でも高い効果」が期待できます。
グリーン整骨院が選ばれる理由
・仕事帰りでも通いやすい営業時間・国家資格者による安心施術
・一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
・カイロ×鍼灸のハイブリッド対応
忙しいサラリーマンの方でも、無理なく通院いただけます。
5月は体調不良が起こりやすい時期です。
肩こりや腰痛を我慢せず、早めのケアを行うことで、慢性化を防ぐことができます。
「なんとなく不調」を放置せず、今のうちにしっかり整えていきましょう。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。
埼玉県越谷市南越谷4-18-12 中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868
