こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
秋の季節がそのまま、気温が下がって体が冷えて悩む方も増えてきます。
冷えはただ不快感だけでなく、様々な身体の不調を考える原因となることがあります。
その対策、そして当院の冷え性に対するケア方法をご紹介します。
冷えからくる身体の不調
冷え性は血行不良を覚悟し、身体の様々な部位に悪影響を与える可能性があります。代表的な症状としては、以下のようなものが挙げられます。
手足の冷えやしびれ
疲れやすさ、倦怠感
免疫力の低下
腰痛や肩こり
代謝の低下による体重増加や肌荒れ
これらの症状は放置しておくと、さらに深刻な不調につながる可能性があります。
冷え性対策
日常生活で簡単に冷えを取り入れられるものから、専門ケアまで様々ありますが、簡単に取り入れるものを実践してみて下さい。食事改善:体を温める食材を積極的に取り入れましょう。生姜や根菜類は体を内側から温める効果があります。
適度な運動:運動は血行を促進し、体温を上げる効果があります。ヨガやストレッチなどの軽い運動を日常に取り入れてみましょう。
温かい服装:外気温に合わせて、上着や温かい靴下を着用して体を冷やさない工夫は必須です。
入浴習慣:湯船に浸かることで体の芯から温まり、リラックス効果も期待できます。
当院の有効なケア方法
冷え性の改善には血行促進がございますが、自分自身のケアだけでは限界があります。そんな方に当院での施術が効果的です。
整骨院では、専門的な技術を用いて身体のバランスを整え、血流れを促進します。
整体・矯正施術:骨格や筋肉の歪みを整えることで、血行が改善され、冷え性が緩和されます。
マッサージ:固まった筋肉をほぐすことで、血流を促進し、体が温まりやすくなります。
鍼施術:鍼は、ツボを刺激して血行を促進し、自律神経を整えることで、体を内側から温める効果があります。
整骨院での施術を定期的に受けることで、冷え性だけでなく、長年の肩こりや腰痛に、整体で根本からのアプローチで改善が期待できます。
冷えからくる腰痛や肩こりには南越谷のグリーン整骨院にぜひご相談ください。


越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。
埼玉県越谷市南越谷4-18-12 中新第二ビル新越谷1F
TEL:048-940-0868