こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
11月に入り、朝晩の冷え込みと日中の気温差が大きくなる時期になりました。
この季節になると、「肩や腰が重い」「関節がこわばる」「体がだるい」といったお悩みを訴える方が増えます。
特にデスクワークの多いサラリーマンや、外回りで冷えを感じやすい方は注意が必要です。
ご家族の体調を見て「最近、疲れが抜けていないみたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。
実は、その不調の原因は“冷え”による血流の滞りかもしれません。
気温差が招く「冷え」と関節の不調
寒暖差が大きい時期は、体温調整を司る自律神経が乱れやすくなります。血流が悪くなることで筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなることで痛みや重だるさを感じやすくなります。
このような状態を放置すると、肩こりや腰痛、膝痛などが慢性化することもあります。
カイロと鍼の効果
カイロプラクティックで整える「冷えにくい身体」カイロプラクティックでは、骨格や姿勢の歪みを整えることで血流や神経の流れを改善します。
特に骨盤や背骨のバランスが乱れると、筋肉が緊張して体が冷えやすくなるため、根本から整えることが大切です。
正しい姿勢を取り戻すことで、代謝が高まり、冷えにくい身体づくりが期待できます。
鍼灸で深部から温める「冷えケア」
鍼灸では、ツボを刺激して滞った「気」と「血」を巡らせることで、体の内側から温かさを引き出します。
お灸による温熱効果は、手足の冷えや関節のズキズキした痛みにも効果的です。
また、自律神経のバランスを整えることで、冷えやだるさ、寝つきの悪さなどの改善にもつながります。
ご自宅でできる冷え対策
・ぬるめ（40℃前後）のお湯に15分ほど浸かる・膝や足首を軽く回して血流を促す
・就寝前にカイロや湯たんぽで腰を温める
・しょうがや根菜、発酵食品などを積極的に摂る
ちょっとした工夫で、体の冷えを和らげることができます。
グリーン整骨院の冷えケア
当院では、カイロプラクティックによる姿勢・骨格の調整と、鍼灸による深部からの温熱ケアを組み合わせることで、冷えに負けない体づくりをサポートしています。
一人ひとりの体質や生活習慣に合わせて施術を行い、無理なく改善を目指します。
季節の変わり目に感じる体の重さや冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。
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