こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
朝晩と日中の気温差が大きくなってくるこの時期。
「朝は上着が手放せないのに、昼は汗ばむくらい…」そんな日が続くと、知らず知らずのうちに体に負担がかかっています。
特に、デスクワーク中心のサラリーマンの方は要注意。
一週間の疲れがたまってくる週末、「首や肩がガチガチ」「頭が重い」と感じていませんか？
その不調、もしかすると“寒暖差ストレス”が原因かもしれません。
寒暖差ストレスが首・肩コリを悪化させる理由
人の体は、気温の変化に合わせて体温を調整するために自律神経が働きます。しかし、寒暖差が大きいとこの自律神経がフル稼働し、常に緊張状態に。
結果として血流が悪くなり、筋肉が硬くこわばってしまうのです。
この状態が続くと、
* 首や肩が重だるい
* 頭痛や目の疲れを感じる
* 朝スッキリ起きられない
といった症状が出てきます。
特に、パソコン作業で長時間同じ姿勢を続ける方は、筋肉への負担が倍増。
「肩こりがひどくなった」「疲れが抜けない」と感じたら、寒暖差ストレスによる自律神経の乱れが隠れているかもしれません。
整骨院でできる“Wアプローチ”：カイロプラクティック×鍼灸
寒暖差ストレスによるコリや疲労感を改善するには、姿勢のバランスと自律神経の調整の両方からアプローチすることが大切です。
◆ カイロプラクティックで姿勢を整える
カイロプラクティックでは、背骨や骨盤の歪みを整えることで、
筋肉の緊張をゆるめ、血流を促進します。
「首や肩のこりをほぐしても、すぐ戻ってしまう」という方は、
体の土台となる骨格バランスが崩れていることが多いです。
カイロ施術で体の軸を整えると、自然と姿勢も良くなり、
呼吸が深くなる・肩が軽くなるといった変化を感じられるでしょう。
◆ 鍼灸で自律神経と血流を整える
寒暖差で乱れやすい自律神経には、鍼灸が効果的です。
ツボを刺激することで血流を改善し、筋肉の奥深くまでアプローチ。
首や肩のハリをやわらげながら、心身の緊張をほぐします。
また、「疲れが取れにくい」「眠りが浅い」といった不調にも対応できるのが鍼灸の魅力。
やさしい刺激で体全体のバランスを整えるため、初めての方にもおすすめです。
週末前に“体のリセット習慣”を！
仕事が忙しい平日ほど、体のメンテナンスは後回しになりがちです。ですが、週末前のケアで体をリセットしておくと、
休日をより快適に過ごせるだけでなく、翌週の仕事への集中力もアップします。
整骨院では、その場しのぎではなく「根本から整えるケア」が可能です。
カイロプラクティックで姿勢を整え、鍼灸で深部の疲れを解消することで、
“だるさのない週末”を迎えられるはずです。
自宅では、軽いストレッチやぬるめの入浴を取り入れて、
冷えを防ぎながら血流を促すのも効果的ですよ。
寒暖差による首・肩コリや倦怠感は、放っておくと慢性化してしまいます。
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」――そんなサインを感じたら、
グリーン整骨院で早めにケアを始めましょう。
カイロプラクティックと鍼灸のWアプローチで、
寒暖差に負けないコンディションを整え、スッキリした週末をお過ごしください。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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