2023年8月 | 南越谷の姿勢改善・骨盤矯正・整体ならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
グリーン整骨院です。

連休中は日常からくるストレスや疲れによって家で一日中ゴロゴロ過ごしていませんか？
寝過ぎてしまうと首がだるかったり、腕が上がりずらかったりしませんか？
それは肩こりや首こり症状の可能性があります！

睡眠と姿勢の関係

寝過ぎることで、体は長時間同じ姿勢を維持することになります。
これによって、筋肉や関節の一部に負担がかかり、首や肩の周りの筋肉が硬直しやすくなります。
朝起きても体がだるい、首や肩が重いといった症状が現れることがあります。

運動不足と筋力低下

寝過ぎてしまうことで、運動不足に陥る可能性があります。
運動不足は筋力低下を招き、その結果、姿勢が悪化しやすくなります。
特に背中の筋肉の弱体化は、首や肩への負担を増加させ、こりの原因となります。

適切な睡眠と予防策

適切な睡眠を心掛けることが大切です。
睡眠時間は個人によって異なりますが、一般的には7〜9時間程度が推奨されます。
また、以下の予防策も参考にしてください。

1.姿勢の意識: 寝るときも正しい姿勢を保つよう心がけましょう。適切な枕やマットレスを使用することも大切です。
2.運動習慣の確立: 軽いストレッチや筋力トレーニングを毎日行うことで、筋肉を健康的に保つことができます。
3.休憩の取り方: 長時間同じ姿勢で作業する際には、定期的に休憩を取り、体を動かすことが重要です。

当院では、マッサージや鍼治療で、首こりや肩こりを緩和するお手伝いをしています。
寝過ぎによるこりを解消し、健康的な生活を送るために、上記のポイントを意識してみてください。





越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
グリーン整骨院です。

連休明けに急な腰痛に悩まされたことはありませんか？
連休中にリラックスしていたり​​、普段の動きを変えてしまったりすると、腰痛の原因となることがあります。


腰が重かったりだるさがある場合は、無理なく軽いストレッチや運動を取り入れることが大切です。
また、正しい姿勢や体の使い方を知ることで、腰への負担を軽減できます。

当院では無理なく運動できるEMSや姿勢改善のためのカイロプラクティックのご案内が可能です。

数多くの経験では豊富な施術者が、個人の症状に合わせた施術を提供しています。
カウンセリング、生活習慣や姿勢を分析し、アドバイスを行います。
初期のケアが、痛みの軽減と再発予防につながりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
健康な日常を取り戻すお手伝いをさせていただきます。






越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
グリーン整骨院です。

腰痛は、多くの人々が経験する一般的な健康問題です。
慢性的な腰痛は、生活の質を低下させ、日常の活動に支障をきたすことがあります。
そのため、多くの人々は腰痛の緩和方法その中で、カイロプラクティスは自然なアプローチ方法として注目されています。

カイロプラクティスは、脊椎の機能障害や神経系の問題を診断し、調整することを専門とする医療分野です。
腰痛の原因はさまざまであり、脊椎の位置や動きの異常が関与していることがございます。
プラクターは、手技を使って脊椎の調整や関連する筋肉や組織の治療を行い、神経系の正常な機能を促進します。

カイロプラクティスのアプローチは、腰痛の症状を根本的に改善することに焦点を当てています。
脊椎の調整により、関節の可動域が改善され、筋肉や組織の緊張が緩和され、腰痛の軽減や炎症の緩和が期待できます。
また、神経系の正常な機能が回復することで、痛みや症状の再発を予防することも可能です。

カイロプラクティックの治療は、個々の症例に合わせて調整されます。
カイロプラクターは、患者の痛みの原因を特定し、正しい手技を選択します。
これには、脊椎の調整だけでなく、ストレッチやエクササイズ、姿勢の改善など、総合的なアプローチも含まれる場合があります。

カイロプラクティックの余裕は、薬物療法や外科手術の必要性を軽減することです。
薬物療法は痛みを一時的に緩和するかもしれませんが、原因を根本的に解決するわけではありません。
手術はリスクや回復期間を伴うため、最後の手段として検討されるべきです。
カイロプラクティックのアプローチは非攻撃的で自然なため、これらのリスクや副作用を考慮することができます。

カイロプラクティスは自然な方法で腰痛の緩和が考えられます。
脊椎の調整や関連する治療により、痛みの軽減や機能の改善が期待できます。
腰痛に悩む人は、ぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？





越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868