こんにちは。
南越谷のグリーン整骨院です。
洗濯、掃除、料理、買い物…。
毎日休む間もなく動き続ける主婦の皆さま。
ふとした瞬間に
「手首がズキッと痛む」
「階段の上り下りでひざがつらい」
そんな症状はありませんか？
実は2月は、手首やひざの痛みのご相談がとても増える時期です。
その原因は、寒さによる筋肉や関節の硬さと、毎日の家事による同じ動作の繰り返しにあります。
なぜ2月は手首・ひざが痛くなりやすいのか？
寒さで筋肉や腱、関節は普段よりも硬くなります。血流も悪くなり、回復力が落ちてしまうため、小さな負担が積み重なって痛みに変わっていきます。
さらに家事では、
フライパンを持つ
雑巾を絞る
洗濯物を干す
立ったり座ったりを繰り返す
階段の上り下り
といった、手首やひざを酷使する動作が非常に多くなります。
この「寒さ＋繰り返し動作」が、2月特有の関節トラブルを引き起こしているのです。
実は原因は関節ではなく「筋肉の硬さ」
腱鞘炎やひざの違和感は、関節そのものが悪いのではなく、周りの筋肉の硬さや歪みによって関節へ負担がかかっていることがほとんどです。
湿布や我慢では一時的に楽になるだけで、根本の原因は残ったままになってしまいます。
その結果、かばう動きが増え、肩や腰にまで負担が広がることもあります。
グリーン整骨院で行うケア
当院では、痛みのある手首やひざだけを見るのではなく、腕全体の筋肉
太ももやふくらはぎ
姿勢や骨格のバランス
まで整え、関節に負担がかからない状態を作っていきます。
もみほぐしが改善に効果的な理由
実は、手首やひざの痛みの改善には「もみほぐし」がとても重要です。腕や脚の筋肉をしっかりゆるめ、血流を促すことで、関節への負担が軽くなります。
痛い部分を直接触らなくても楽になるのは、このためです。
さらに、リラックス効果により無意識の力みが取れ、回復しやすい身体へと変わっていきます。
こんな症状があれば要注意
フライパンを持つと手首が痛い
ペットボトルのフタが開けづらい
階段の上り下りでひざが痛む
朝起きると手がこわばる
しゃがむ動作がつらい
このような症状は、早めのケアで改善が早くなります。
我慢せず、早めのケアを
家事を頑張る方ほど起こりやすい2月の関節トラブル。寒さと筋肉の硬さが原因だからこそ、整骨院での調整ともみほぐしが効果的です。
「年のせいかな」と我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
グリーン整骨院が、家事をラクに続けられる身体づくりをサポートいたします。
越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。
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