2020年2月の一覧

季節の変わり目に起こる肌あれ


こんにちは。

南越谷グリーン整骨院です。

 

暖かくなり始め、桜の開花宣言を心待ちにする季節がやってきました。

そんな季節の変わり目にはいくつかの原因で肌トラブルが起きやすくなっています。

・花粉

春は意外にも冬と同じくらい肌が乾燥しやすいため、肌を守る機能が低下しています。その肌に花粉が付着すると、肌あれの原因となってしまいます。

・紫外線

冬は紫外線が少ない為、意識が低いまま対策をおろそかにすると春先の日差しでも炎症を起こしやすくなります。

夏より日差しは弱いですが、対策はお早めに!

・ストレス

春は進学や就職、引越しなどで環境が大きく変化する事が多い季節です。

環境の変化は自分でも気付かずにストレスを受けている事もあります。

ストレスや睡眠不足は肌の代謝の低下や免疫低下の原因となる為、肌トラブルに繋がります。

 








当院で施術している美容鍼は、顔の筋肉に鍼を行いわざと目に見えない程度のキズをつけ修復を促すことにより肌の内面にある神経を刺激し筋肉をやわらげ、お肌のターンオーバーを促します。さらに鍼に電気を流す事でよりお肌への美容効果が高まります。

それにより肌あれ・むくみを改善し肌トラブルを軽減させる効果が期待できます。

気候による体調不良などもカイロプラクティックで事前に身体を整え、体調を崩しにくい身体つくりをサポート致します。

対策をして春も元気に過ごしましょう!






グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

在宅マッサージ

 

埼玉県越谷市南越谷4-18-12 1F

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

むくみの解消


こんにちは。

南越谷グリーン整骨院です。

 

今回は女性の方でお悩みの方も多い【むくみ】についてです。

むくんでしまうと顔が腫れているように見えたり、ズボンがきつく感じてしまったり、指輪が抜けなくなったりと、疲れが体に見えるようになります。

長時間立っていたり、同じ姿勢をしていると血行がうまく循環せずに血管から水分が流れ出てしまい、むくみの原因となってしまいます。

きつめの服や窮屈な靴も血行不良に繋がります。

他にも、水分の摂りすぎと塩分の摂りすぎも身体の水分量が増えてむくみやすくなります。

運動不足や寝る前の飲酒、睡眠不足、ストレスもむくみの原因とされています。

 








当院ではむくみの原因の血行不良に対してアプローチしていきます。

カイロプラクティックではマッサージで患部をほぐし、さらに矯正をすることにより、疲れにくい身体作りをサポート致します。

鍼灸治療では自律神経の調整や疲れで凝り固まった筋肉を深部から治療し血流を促進させます。

日頃のマッサージでもむくみは改善できますが、もし気になった際にはぜひご相談下さい。




グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

在宅マッサージ

 

埼玉県越谷市南越谷4-18-12 1F

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分


ぎっくり腰の治療


こんにちは。

南越谷グリーン整骨院です。

 

皆様一度は聞いたことがあるぎっくり腰。

一度経験してみないとわからない痛みというほど、激痛が走り動けないそうです。

重い物を持ち上げた時になりやすいとよく言われますが、実はくしゃみや咳をしたとき、ベッドやお布団から起きあがろうとしたときなど、些細なことからぎっくり腰になる可能性があります。

他にも筋力低下や長時間座っていたるすることが原因で、炎症が起こり深部の筋肉の血流が徐々に悪くなり、痛みが出るケースもあります。

もし、ぎっくり腰になってしまったら一番は安静にして頂き、患部を冷やし痛みが治まるのを待ちましょう。

 










一度治まっても慢性的になる可能性があるぎっくり腰ですが、

鍼治療の場合は直接深部の筋肉や炎症の出ている患部に刺激を加え、血流の改善、鍼で患部に傷をつけることで白血球が集まり炎症を取り除き、回復を早めます。

その他、カイロプラクティックやマッサージでも治療法はあります、その時の状態に合わせていろいろな治療方法で施術していきます。

気になる方は一度ご相談下さい。




グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

在宅マッサージ

 

埼玉県越谷市南越谷4-18-12 1F

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

花粉症対策


こんにちは。

グリーン整骨院です。

 

春が近づいてきて、お悩みになる方も多いのではないでしょうか?

つらいくしゃみ、鼻水、頭痛、肌荒れ等の症状がある花粉症。

今回はその花粉症対策についてです。

 

これからの時期の花粉はスギヒノキが開花期を迎え花粉が飛び交う時期になります。

花粉症対策は次のような方法があります。

・マスクを正しくつける

・目を冷やす

・喉や鼻の保湿

・衣類の花粉対策(コートなどは外で叩いてから家に入りましょう)

上記以外にもお薬やツボを押す等、色々な対策がありますね。

 








花粉症対策では鍼灸も効果的なのはご存知ですか?

薬が合わない、体質改善をしたい、妊娠中の方にはお勧めしたい治療法です。

 

花粉の症状であるくしゃみ、目のかゆみ、鼻水、さらにそれが原因となって起こる頭痛や肩こりを改善します。

更に免疫を高め、症状が出ずらい身体づくりをサポートします。

花粉が飛ぶ1ヵ月前に治療を始めるのがベストです。

気になる方は是非ご相談下さい。




グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

在宅マッサージ

 

埼玉県越谷市南越谷4-18-12 1F

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

食べて免疫を高める


こんにちは。

南越谷グリーン整骨院です。



今週は暖かい日もあり、寒暖差で体調が優れない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで今回は風邪の予防や免疫向上に役立つフルーツを紹介致します。



風邪の予防にはビタミンCが風邪ウイルスに対して抵抗力を高めてくれます。

ビタミンCが多く含まれている食品は

・みかん

・いちご

・キウイ

・レモン

等、今まさに食べ頃なフルーツがありますね。








次に免疫を高めてくれる成分ではビタミンAが活躍してくれます。

ビタミンAは体内で生成出来ない為、食べ物で補う事しか出来ません。

ビタミンAが多く含まれている食べ物は

・鳥/豚レバー

・うなぎ

・卵

・牛乳

・チーズ

等に含まれており、粘膜や皮膚の免疫向上にも役に立ちます。



みなさんも健康的な食事をして、元気に春を迎えましょう!!




グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

 

埼玉県越谷市南越谷4-18-12

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

【症状事例】ギックリ背中の痛み


30代 女性

来院前夜から背中に違和感を感じ朝起き上がろうとしたところ背中に急な痛みを感じ来院。

何もしなくても背中にズキズキと痛みを感じ後ろに振り返ろうと首を動かすと痛みで振り向くことが出来ない。

今回は鍼を使用し手や足にあるツボを使用し治療。

普段からデスクワーク姿勢が続き首~背中に疲労が溜まり発症したと考える。

 

今回のようなケースはパソコン作業をする方に多い手から腕に疲労が原因となる事が多く、手や肘周囲のツボに鍼をすると背中の痛みが軽減。

首の可動域も上がり最後に足を組む事が多いとの事なので骨盤の歪みをとり肩の負担を減らそうとの足のツボに鍼をするとほぼ痛みがなくなったとの事なので治療を終了。

 

急な痛みは早く対処した方が良い例が多く治療後、しっかりと原因になる部分へのアプローチを行うと多少の痛みが戻ったとしても翌日には痛みが大きく減る事が多いです。

加えて日常の悪い癖が戻らないようセルフケア等の方法もお伝えします。

治療とセルフケアをしっかり行うと痛みの改善スピードも上がり再発のしにくい身体になっていきます。

 




グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

在宅マッサージ

 

埼玉県越谷市南越谷4-28-12

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

訪問マッサージについて


こんにちは。

南越谷グリーン整骨院です。

 

今回は訪問マッサージについてご紹介致します。

訪問マッサージとは、脳梗塞による半身麻痺や脊柱管狭窄症による歩行困難や腰痛、寝たきりだったり、歩いて通院出来出来ない等、

病院や治療院に通院できない方を対象にした、自宅などにあん摩・マッサージ・指圧師や鍼灸師が訪問してあん摩・マッサージ・指圧や鍼、灸を行うサービスです。

あん摩・マッサージ・指圧や関節の運動療法・鍼灸治療・その他を行うことで、日常生活の向上や改善を目指します。

医師の診断・同意のもと、保険を使い治療しますので週3回などの計画的な治療でも安心して受診されることが出来ます。

 

【事例】

  • 脳血管障害や頸椎損傷などによる筋麻痺
  • パーキンソン病やリウマチによる拘縮
  • 脊柱管狭窄症による歩行困難や腰痛
  • 寝たきり、日常生活が困難な症状

 

  などご不明点があれば、一度ご相談ください。

 








 

 

グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

在宅マッサージ

 

埼玉県越谷市南越谷4-28-12

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

寝違えた時の対処法


こんにちは

南越谷グリーン整骨院です



皆さま、朝起きて寝違えてことによって困ったことはありませんか?

朝起きて首が動かない、手が上がらないなど、いつも出来ることが出来なくなり生活に支障が出てしまう事があります。

その際の対処法をご案内致します。



”寝違える”と聞いたことがある方は多いと思いますが、実際はどういう状態のことをなのか。

睡眠時に寝返りなどした際に、枕が合わなかったり、寝ている場所が狭かったりすることが原因で、不自然な姿勢を長い時間保ち、首の周囲の筋肉などが炎症してしまうことを総称して”寝違える”と言います。

寝違えの痛みは急性のものなので、時間が経つと基本的には落ち着いてきます。

しかし、1週間たっても痛みが治まらなかったり、寝違えがよく起きるという方は他に原因があるかもしれません。

または寝違えた時の対応も誤っていると長引く原因になります。










寝違えた時の対処法

腫れていたり、酷い痛みや、熱がある場合は氷などで冷やしましょう。

痛みや腫れが引いたら冷やすのをやめましょう。

炎症部分に湿布を張ることもおすすめです。



誤った対処法

痛みがある際にマッサージや患部を温めるのは血行をよくしてしまい、炎症が悪化してしまう可能性があるので、控えましょう。

一番の対処法は安静です。



枕や寝ている姿勢以外にも、疲労やストレスによって寝ていても緊張によって不自然な姿勢でねてしまう可能性もあります。

まずはご連絡いただき、どのような状態か確認させていただき治療するのか安瀬なのか判断いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

治療する場合はその時の状態に合わせた治療法で改善のお手伝いをさせて頂きます!



皆様もリラックスした睡眠をとって気持ちのいい朝を迎えましょう!




グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正

 

埼玉県越谷市南越谷4-28-12

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

正しい手洗いの方法


こんにちは

南越谷グリーン整骨院です



また一段と乾燥し始め、風邪やインフルエンザへの対策を欠かせない時期になってきました。

今回は予防の中でも皆さんよくされている【手洗い】の正しい方法をお伝えします。



手洗いは毎日のように皆さんされていると思いますが、正しい洗い方でないと菌は取り切れません。

毎日しているので大丈夫と思っている方も、是非見直してみてください。

しっかりと手洗いをしてウイルスや菌をなくして健康に過ごせるようにしましょう。








正しい手洗いの仕方

1.初めに水で手を濡らし、石鹸やハンドソープを手に取ります。

2.よく泡立てながら、手のひらを洗います。

3.手の甲で石鹸を伸ばすように洗います。

4.指の間を洗います。

5.指先やつめの間をしっかりと洗います。

6.親指を反対の手でつまんでねじりながらしっかりと洗います。

7.手首を洗います。

8.流水で泡と汚れを洗い流します。

9.1~8をもう一度繰り返します。

10.タオルで水分をふき取ります。

※もしご自宅にご用意があれば、最後にアルコール除菌をしましょう



いかがでしたか?

意外にも出来てないところがあった人もいるのではないでしょうか?

洗い残しが多い部分としては、手の甲や手のひらのしわ部分、つめの中が多いと言われています。

しっかりとした手洗いで、予防をして健康的な冬を過ごしましょう







グリーン整骨院

カイロプラクティック

鍼灸

マッサージ

スポーツ外傷

交通事故

美容鍼

美容鍼灸

骨盤矯正



埼玉県越谷市南越谷4-28-12

TEL048-940-0868

新越谷駅、南越谷駅徒歩7分

▲TOPへ