ブログ | 南越谷の整体・姿勢改善・カイロプラクティック・訪問マッサージ・訪問リハビリならグリーン整骨院におまかせ！

こんにちは。
グリーン整骨院です。

肉離れになったら

肉離れであわてたことはありませんか？
負傷した直後はどうしたらいい？帰ったとは温める？冷やす？何もせずに安静？

負傷後は冷やす！

負傷した直後は何しても痛いです。
まずは痛めた部分を冷やしましょう！
肉離れは、簡単に言うと筋肉の繊維が傷ついて炎症が起きてる状態です。
炎症ということは、患部が熱を持ってる状態ですから冷やすことが効果的です。

無理は禁物です

後は安静にしすぎず、動ける範囲で動いて、整骨院で治療するのがベストです。
当院には、急な痛みやケガに対応できる『ハイボルテージ』という電気物理療法の設備を導入しています。
治りかけで無理をしてしまうと再発の原因にもなってしまいまうので、しっかりと通いながら治療して、再度同じ箇所を痛めないようにしっかり治しましょう。







越谷、川口、草加からのご来院ありがとうございます。
患者様にも高い評価を頂いております。
予約はHOT PEPPER Beautyからでもご予約いただけます。
越谷市、吉川市、川口市、草加市中心に訪問マッサージも伺っておりますので、お気軽にお問合せください。

新越谷駅西口を出て左側にあるローソンの通りを進みます。
グリーンベルトの通りを信号で渡って左に曲がり、次の信号を渡らずに右へ進むと右側に当院がございます。



埼玉県越谷市南越谷4-18-12　中新第二ビル新越谷1Ｆ
TEL:048-940-0868

こんにちは。
グリーン整骨院です。

腰にくる激痛

突然、腰に激しい痛みが走ったことありませんか？
動けないほどの激しい痛み、病院や整形外科の検査では異常はないものの痛みがある、痛くて眠れない・・・など正式には急性腰痛と言います。

腰回りの筋肉や関節を痛めていることで痛みが生じ、骨盤や背骨のズレが原因です。
その結果、周りの筋肉や関節に負担をかけることにより損傷してしまいます。

腰痛は水風船

痛みをとるだけでなく、再発しないことも大事なので当院では先々のことも考えて骨盤・姿勢矯正や腰痛予防になるインナーマッスルの強化もします。

急性腰痛は不意に起こりますが、考え方は水風船と同じです。
水が多く入りすぎると容量オーバーで破裂しますが、腰も今までの疲労など蓄積が積み重なったものが、ふとした瞬間や体勢をとった時に爆発して起こることなので予めのケアをしておきましょう。








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こんにちは。
グリーン整骨院です。

肩の痛みは突然です

突然ですがこのような症状に覚えはありませんか？
・服を着ようとした際に肩に強い痛みが走ったことがある
・腕を前方から真上に挙げる際に痛みがある
・腕を真横から真上に挙げる際に痛みがある
・腕を背中の方へ回す際に痛みがある
・夜寝ているときに肩に痛みがある

このような症状がある場合は四十肩、五十肩と言われている「肩関節周囲炎」になっているもしくはなっていた可能性が高いです。

それは炎症かも・・・

同じ症状でも痛みが少なく、そのうち治るだろう・・・と考え放置していると危険な場合もあります！
はじめは小さな痛みや違和感があっても長い間放置していたり、無理に肩を使った作業をしていると炎症が強くなり動かすだけで激痛が走ったり、関節事態の動きが悪くなり可動域が狭くなってしまうこともあります。

小さな症状でも悪化させないためには適切な治療が必要です！
つらい痛みや日常生活に支障を来す前にご相談ください！







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こんにちは。
グリーン整骨院です。

足裏の違和感

立っているとだんだん足裏が痛む、長い時間歩くのが怖い、スポーツ中に足が痛くなるなど足裏に痛みを感じていませんか？
その症状もしかしたら、足底筋膜炎かもしれません。

足底筋膜炎とは名前のように、炎症が発生して足の指の付け根や足裏、かかとに痛みが生じ、歩行や立っている時に支障をきたすものです。
ずっと立ちっぱなしで足を酷使する方、スポーツ選手で足を酷使する競技を続けてきた方などがなりやすい傾向にもあります。

痛みの発生原因は、体重を支えている足底筋膜が負荷により、炎症が起こることによります。
若い頃は身体の回復力が高いので症状が気にならなくても、40代50代になってくるとダメージの蓄積が顕著に現れ、痛みを発生しやすくなることもあります。

痛みが出た時の対処法

安静にする、生活習慣を見直す、患部が熱い時はアイシングをする、靴底にインソールを使う、対処療法はいくつかありますが、足裏にかかる負担を減らす根本治療をしていかないと痛みが治まったとしても再発するリスクはあります。

当院では、歩くバランスや立つバランスを根本の骨盤からチェックしていきます。
ゆがみがあると、歩き方も立ち方も悪くなり、それが足裏にかかる負担にも繋がります。
矯正やインナートレーニングを行うことで全体的なバランスを整えていきます。
なぜ足裏が痛いのか、お悩みの方はグリーン整骨院で身体の状態を分析して把握していきましょう。







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こんにちは。
グリーン整骨院です。

指の痛み

文字を書くときや何かを取ろうとした時に
手指を曲げたら伸ばせない
朝起きたら手指の動きが悪い
指を曲げ伸ばしするとギシギシする
などお悩みはありませんか？もしかしたらそれはばね指かもしれません。

ばね指とは

筋肉の腱と腱鞘が腫れていると指の付け根の手の平側にしこりが触れます。
これがあると、障害を起こし、指を曲げて伸ばそうとしても伸びないのです。
そして、無理やり伸ばそうとするとバネのように指がバチンと伸びるため「ばね指」と呼ばれています。

ばね指はなぜ起こるかの原因には、一つ目に手の使い過ぎです。
家事、仕事、日常生活でのスマホやゲームで指を酷使していたりするとなりやすいです。
二つ目に女性の方のホルモンバランスの乱れです。
女性ホルモンの分泌が低下することで関節や腱の周囲にある組織が腫れてしまいます。

ばね指を改善するには安静が第一で極力使わないことです。
サポーターをすると、腱と腱鞘の摩擦が抑えられて、より効果的です。
また炎症が強く痛みがひどい場合は、指の付け根の手の平側を冷やしましょう。

当院での治療としては、患部周辺の筋肉を緩める治療や炎症を抑えるハイボルテージを行い痛みを軽減させます。
また歪んだ姿勢で手指を使うことで負担がかかるため、骨格に対するアプローチも行っていきます。

近年は手術をするのも選択肢の一つですが、手術はしたくないというお声も頂きます。
手術以外での改善はグリーン整骨院にお問い合わせください。






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自律神経の乱れると

息苦しい、めまいがする、身体がだるくてやる気がおきない、不眠でイライラする…など日常生活の中でお悩み抱えていませんか？それはもしかしたら自律神経の乱れによるお悩みかもしれません。

まず、自律神経は大きく分けて3つに分けられます。
①交感神経
②副交感神経
③内臓感覚神経
これらは自分で動かすものではなく、勝手に(自律)動いてくれます。
自律神経が何らかの原因によって、バランスが崩れることにより不調が出てきます。

では、自律神経が乱れてしまう原因はなんでしょう。何点か考えられます。
①ストレス
②生活習慣
③ホルモンバランス
④脳からの伝達機能の乱れ
特に脳は人間の中枢であり、呼吸や睡眠、ホルモンバランスも脳が司っています。自律神経の中枢も脳にあります。

脳に一番近いところは首ですが、首だけに原因があるのではなく、実は身体の土台の骨盤にあります。首から骨盤までの繋がりがある背骨にも原因があり、首、背骨、骨盤これらのバランスを整えるのが自律神経改善の近道でもあります。

当院での治療法

当院では痛みやしびれの治療だけでなく、神経伝達の働きも改善していくための根本治療をしております。ゆがみがあると、姿勢が悪いと神経バランスも崩れやすいので矯正治療で整えていきます。

病院にいっても改善されない、たくさんの薬を飲みたくない、日常生活や仕事にやる気が起こらず困っているなどあれば、グリーン整骨院の根本治療をオススメします。根気がいる治療ですが、今の状態を脱却するために一緒に改善していきましょう。







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EMSはお腹以外も！

当院で導入をしたEMSトレーニングですが、お腹以外にも腕や足にもお使いいただけます。
先日むくみがひどいとお困りの患者様にEMSを試していただきました。

ふくらはぎの筋肉を動かすとポンプのように働き、血液を循環させてくれます。
血液の循環がスムーズになると、むくみや冷えにの改善にもつながります。

ふくらはぎの筋トレにはさまざまなメリットがあります！
・むくみや冷えなどの改善
・筋肉量が増えれば代謝があがり、身体が消費するエネルギー量が増え、脂肪が燃えやすくなります。
・歩きすぎて太ももやふくらはぎがパンパンになってしまう予防にもなります。

直接ふくらはぎを鍛えられるEMSは効率的で効果もあります。
お試しいただいた患者様から
・フットマッサージより全体的に軽くなった。
・強さ調節できるので、自分に合った強さで出来るのがうれしい。
とのお声を頂きました(*^^*)
今ならホットペッパービューティーでクーポンも出ております☆
HOT PEPPER BeautyのEMSクーポン
足の疲れやむくみでお悩みの方、一度お試しください！！

股関節や膝にお悩みの方はこちらのクーポンが使えます。







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こんにちは。
グリーン整骨院です。

歩いているとお尻や脚に痛みやしびれが出たり、長く歩けず休み休みになったり、病院に行っても症状が改善されず困ってるなど…長年のお悩みはありませんか？
諦めず根本治療が得意な当院にお任せください。

痛みやしびれが酷くなる一方で病院の診断では手術しかないと言われる場合もあります。
ただ、手術はしたくないと言う方も多くいらっしゃいます。
手術しなくても根本治療でもしかしたらその症状が緩和できるかもしれません。
当院では原因にアプローチした治療を行っていきます。

腰が反ったような姿勢だと余計に症状は誘発されやすいです。
まず当院では普段どういった姿勢なのか、身体に歪みはないか、どこの筋力が弱いのかなど分析していきます。
治療は状態に合わせてソフトな矯正や筋力トレーニングを織り交ぜて痛みの原因にアプローチします。

治療を受けた方からは1回でも施術の効果や身体の違いが実感できた。
2〜3回通っていくなかでいつもの自分と違う効果が実感できたなど多くのお声をいただいてます。
治療初期の通院頻度は週に1回から10日に1回ぐらいがベストです。
症状が半分以下になってきたら2週や3週に1回の間隔に空けながら自分の身体に合った治療間隔を見つけていきます。
メンテナンスしながら症状が酷く再発しないように向き合っていくのが大事です。

手術はしたくない、でも痛いのも嫌って方はグリーン整骨院にお問い合わせください。
根本治療に特化するからこそ改善も望めます。
もう年だからとか諦めず一緒に健康寿命を延ばしましょう。







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グリーン整骨院です。

いい姿勢に不可欠

みなさん「インナーマッスル」という言葉は聞いたことがありますよね。
インナーマッスルが綺麗な姿勢を保つためにとても必要な筋肉になります！

悪い姿勢にならない為にはこちら！

綺麗な姿勢

インナーマッスルが弱くなってしまうと、綺麗な姿勢が保てなくなり姿勢が崩れてしまうことが多いです。
若い時に部活等で身体を動かしていた時と比べてみると今では筋肉も衰えて姿勢が悪くなっていると感じている方もいますよね！
姿勢が崩れた状態で生活を長年続けていくと、身体にかかってくる負担が大きくなり様々な症状を引き起こす原因となってしまいます。
姿勢不良が原因でお身体に影響が出ている場合は、骨盤を正しい状態に矯正した上でインナーマッスルを鍛えていく必要があります。


当院でも姿勢不良でお悩みの患者様がとても多いです・・
この悩みを解決するために当院の治療では効率よくインナーマッスルを鍛える効果のあるEMS治療器もございます！
治療患者様の状態を見極めた上で施術→骨盤矯正→EMS治療といった流れで治療することで患者様自身が身体の変化に気づき喜びのお声も頂いております。
EMSによる治療は姿勢不良から起こる腰痛、肩こり、猫背、巻き肩などの予防にも適しています。
正しい姿勢を維持していきたい方はインナーマッスルを鍛えるプランの施術がオススメなので気になる方やご興味がある方はお問い合わせ、ご相談ください！






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こんにちは。
グリーン整骨院です。

悪い姿勢の原因は

姿勢が悪くなった、首肩こりが以前に比べて気になるようになったなど自覚症状はありませんか？
それは猫背や巻き肩が原因かもしれません。

巻き肩とは肩が内側に入ってしまうことを言います。
巻き肩が酷くなると以下のような症状が出るとされています。
１．呼吸が浅くなる
２．首肩こりが悪化する
３．見た目姿勢が悪くなる

では、なぜ巻き肩になってしまうかというと普段の生活習慣にあります。
第一に挙げられるのがスマホの操作です。
スマホ画面を集中して見ていると、無意識に首が下を向き、肩が丸まってしまいます。
これと同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている方も肩を前に突き出した状態になるのでなりやすいです。
また寝る姿勢の「横向き寝」も上半身の体重が肩にかかって前に出てしまうのも挙げられます。
この巻き肩がより進行して姿勢が悪くなった状態が頭が前に出てしまう猫背でもあるのです。


「姿勢や座り方を気をつけていても、なかなか巻き肩が治らない」「つらい首肩こりをなんとかしたい」とお悩みの方はグリーン整骨院にお任せください。姿勢分析から始まり、根本改善を得意にしていてソフトな矯正で身体の歪みを整えていきます。






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